Luxuriös und mutig überraschen Emily Ratjakovski seine Fans weiterhin mit unerwarteten Geständnissen. Eines der beliebtesten und beliebtesten Modelle in der modernen Modeindustrie hat seinen Ansatz zur Ernährung geteilt. Ihrer Meinung nach ist ein schöner Körper ohne gesunde Ernährung nicht vorstellbar. Die 25-jährige Schönheit sagt, dass du so früh wie möglich anfangen solltest, auf dich selbst aufzupassen.
Emily gestand, dass sie sich nicht hungert und nicht im Fitnessstudio verschwindet. Sie ignoriert die Fitness praktisch, aber sie gibt nie nach, wenn es um die Ernährung geht. Ein attraktives Mädchen mit gemeißelten Formen gab zu, dass sie nie auf Diäten saß, aber sie möchte einfach Produkte wählen, die ihrem geliebten Körper nicht schaden würden:
"Ich habe keinen Trainer, um ehrlich zu sein, ich schwitze nicht gern in einem Schaukelstuhl." Meine Wahl ist ein gesundes und durchdachtes Essen. "
Diät von Emily Rataskovski
Was isst eine berühmte Schönheit? Es stellt sich heraus, dass sie am Morgen praktisch keinen Hunger verspürt, deshalb frühstückt sie nicht. Das Maximum ist eine Tasse Kaffee, in sehr seltenen Fällen kann es einen Broton Blätterteig mit Füllung, Kun-Aman, nicht alles natürlich, aber ein kleines Stück leisten.
Das Mittagessen unterscheidet sich nicht durch Delikatessen, normalerweise ein Salat und ein Sandwich:
"Wenn ich am Set bin, kann ich mir manchmal einen Snack vom allgemeinen Tisch leisten, aber das ist eine Ausnahme von den Regeln. Normalerweise gibt es so viel leckeres und abwechslungsreiches Essen, das sehr leicht zu "brechen" ist. Eigentlich werde ich genug Portionen Salat und ein Lieblingssandwich haben. "
Wenn es um Lieblingsessen ging, sagte Emily, dass alle ihre Bekannten im Kurs - sie ist ein echter Fleischesser:
"Ich liebe Fleisch! Ich muss die Kosten für Eisen nachholen, außerdem mag ich es, wenn die Energie in meinem Körper vibriert, und ich kann es nur aus Fleisch bekommen. "Lesen Sie auch
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Der Star sagte, dass sie sicher sei: Das Geheimnis der richtigen Ernährung ist sehr einfach - es sind keine strengen Diäten und Einschränkungen, sondern die Auswahl einfacher und qualitativ hochwertiger Produkte. Es sollte Essen ohne Aromen, minimal verarbeitete und nicht halbfertige Produkte sein.