Niedriger Blutzucker, Hypoglykämie genannt, ist ein gefährlicher Zustand, der eine starke Verschlechterung des Wohlbefindens verursacht, was in einigen Fällen zu ernsten Konsequenzen aufgrund einer Störung der Gehirnernährung führen kann.
Ursachen für einen niedrigen Blutzuckerspiegel
Wenn der Blutzuckerspiegel unter dem normalen Wert von Stoffwechselstörungen liegt, kann dies folgende Ursachen haben:
- Mangelernährung und verlängerte Einhaltung einer strengen Diät (fehlende Aufnahme von Kohlenhydraten in den Körper);
- erhöhte körperliche Anstrengung (beim Verzehr von Glukose im Körper);
- Verwendung von starkem Alkohol (verursacht einen kurzfristigen Rückgang des Zuckerspiegels) und Alkoholvergiftung;
- Einnahme bestimmter Medikamente;
- einige Krankheiten (Bauchspeicheldrüsenkrebs, Nebennierenkrebs, Krebs und Leberzirrhose, Nierenversagen, Meningitis und Enzephalitis).
Symptome von niedrigem Blutzucker
- ein allgemeiner Rückgang der Stärke, eine starke Schwäche;
- ein starkes Gefühl von Hunger;
- Zittern der Hände;
- kalter Schweiß ;
- Schwindel, Doppeltsehen.
Wenn in diesem Stadium keine geeigneten Maßnahmen ergriffen werden, verschlechtert sich der Zustand schnell, erscheinen:
- Übelkeit;
- starke Kopfschmerzen;
- Verletzung der Aufmerksamkeit, Unfähigkeit, sich auf etwas zu konzentrieren;
- Sprachstörung (Sprache inkohärent, wie ein Betrunkener);
- Krämpfe.
Was droht niedrigen Blutzucker?
Bei einem leichten aber langfristigen Rückgang des Blutzuckers, zum Beispiel vor dem Hintergrund einer starren Diät, wird es einen konstanten Rückgang der Kraft, Ohnmacht, Konzentrationsschwierigkeiten geben.
Bei akuter Hypoglykämie können die Folgen extrem schwerwiegend sein, bis hin zu irreversiblen Störungen der Hirnaktivität, Schlaganfall, hypoglykämischem Koma. Schwere Komplikationen sind relativ selten, normalerweise bei Diabetikern , aber in jedem Fall wirkt sich ein häufiger oder länger anhaltender Rückgang des Zuckerspiegels negativ auf die Gehirnaktivität aus.
Behandlung von niedrigem Blutzucker
Bei einem niedrigen Zuckerspiegel im Blut, wenn Symptome von Hypoglykämie direkt beobachtet werden, ist es notwendig, den Glukosespiegel im Körper wieder aufzufüllen. Dazu musst du etwas Süßes essen oder trinken:
- Glukose in Tabletten;
- Süßigkeiten;
- süßer Tee;
- süße kohlensäurehaltige Getränke.
Um einen normalen Zuckergehalt beizubehalten, werden schnellverdauliche Produkte (mit Zuckergehalt) besser mit solchen kombiniert, die allmählich verdaut werden (Mehlprodukte usw.). Es wird nicht empfohlen, Öl und andere fettreiche Lebensmittel zu sich zu nehmen - sie verlangsamen die Aufnahme von Kohlenhydraten.
Die Senkung des Blutzuckerspiegels wird durch die richtige Ernährung und spezielle Diäten verhindert. Um Zucker nach dem Training oder anderen Belastungen nicht zu reduzieren, müssen Sie essen, bevor Sie mit der Arbeit beginnen.