Eine gute Immunität ist eine Garantie für die Immunität des menschlichen Körpers gegenüber Infektionen verschiedener Art. Ein gutes Immunsystem unterstützt auch das normale Funktionieren von Körpersystemen. Leider haben die meisten Menschen eine sehr schwache Immunität.
Ursachen für schwache Immunität
Der Hauptgrund für die Schwächung der Immunität ist ungesunde und unregelmäßige Ernährung. Der Körper muss verschiedene Vitamine und Mineralstoffe erhalten. Ihr Mangel in nur wenigen Wochen kann zu einer signifikanten Abnahme der schützenden Eigenschaften des Körpers führen.
Unter anderem für schwache Immunität:
- chronische Krankheiten;
- Dysbiose ;
- Mangel an Schlaf;
- Stress;
- Missbrauch von Arzneimitteln (insbesondere Antibiotika).
Symptome einer schwachen Immunität
Wenn das Immunsystem im Niedergang ist, ist es nicht schwer zu bemerken. Schwache Immunität manifestiert sich in mehreren Symptomen. Dies ist vor allem eine chronische Entzündung der Schleimhäute. Schleimhäute stoßen zuerst auf verschiedene Mikroben. Deshalb werden sie, wenn die Immunität abnimmt, irritiert oder gerötet. Gemeinsame Anzeichen für schwache Immunität sind verschiedene Herpesausbrüche. Auch über das Vorhandensein eines solchen Problems zeigt sich:
- anhaltende und häufige Erkältungen;
- schnelle Müdigkeit und chronische Müdigkeit;
- allergische Reaktionen;
- häufige Verdauungsstörungen;
- Schmerzen in den Muskeln und Gelenken.
Behandlung der schwachen Immunität
Haben Sie eine schwache Immunität und wissen nicht, was Sie tun sollen? Verzweifeln Sie nicht! Es ist nicht schwierig, es überhaupt zu erheben. Die Hauptsache ist, deine Diät zu normalisieren. Wenn Sie nicht die Möglichkeit haben, regelmäßig und vollständig zu essen, sollten Sie
- Anaferon ;
- Cycloferon;
- Broncho-Munal;
- IRS-19;
- Biostim;
- Ribomunil.