Regelmäßiger, hochwertiger Tiefschlaf sorgt für Gesundheit und gute Laune - die Grundbedürfnisse aller. Die Menschen sind so an diesen natürlichen Prozess gewöhnt, dass sie oft nicht über die Natur des Phänomens, seine Eigenschaften und seine Strömung nachdenken. Inzwischen kann es Antworten auf viele Fragen geben und die Hauptsache - was ist ein Traum?
Was ist der Traum einer Person?
Der menschliche Körper ist ein komplexer Mechanismus, dessen Arbeit ständig aufrechterhalten werden muss. Wenn die Abhängigkeit von Essen und Trinken kontrolliert und begrenzt werden kann, gibt es keinen Weg, auf Ruhe zu verzichten - es ist lebenswichtig! Was ist ein Traum für eine Person? Dies ist ein physiologischer Vorgang, bei dem die aktiven mentalen Verbindungen des Subjekts mit der umgebenden Welt verloren gehen, das Gehirn sich entspannt.
Was ist ein Traum von einem medizinischen Standpunkt ist eine Art von geistiger Aktivität, die für das reibungslose Funktionieren aller Systeme des menschlichen Körpers lebenswichtig ist. Nervenzellen kommen in einen ruhigen Zustand, und dann werden sie durch die Arbeit der inneren Organe und Exekutivapparate - Gefäße, Muskeln und verschiedene Drüsen - normalisiert.
Was ist ein Traum - Psychologie
In alten Zeiten wussten die Menschen sehr wenig über die Natur des Schlafes und drängten unglaubliche Theorien, zum Beispiel, dass dieser Prozess den Körper mit Giften vergiftet, die sich über einen Tag angesammelt haben, oder eine Abnahme der Blutzirkulation im Körper. Mit der Entwicklung der Wissenschaft haben viele Rätsel einen Hinweis gefunden. Am Ende des 19. Jahrhunderts entstand die Wissenschaft der Somnologie und ihr Gründer in Russland war Maria Manasein. Sie veröffentlichte eine Arbeit, in der sie darüber sprach, was ein Traum in Psychologie und Physiologie ist. Die Arbeiten von Manasein haben erlaubt zu verstehen, dass während eines Traums das Gehirn seine Tätigkeit nicht völlig aufgehört hat, sondern nur das Bewusstsein einer Person ruht.
Träume und ihre Interpretation interessieren Menschen seit Tausenden von Jahren. Es war nicht möglich, die Bedeutung zu entschlüsseln, aber es wurden mehrmals Versuche unternommen. Es ist bekannt, dass ein solcher Traum laut Freud die Wünsche einer Person ist, realisiert oder nicht realisiert, die vom Unterbewusstsein für Träume ausgegeben werden. Der Anblick kann mit Hilfe von Traumbüchern erklärt werden. Laut Freud kann kein einziger Traum absurd und bedeutungslos sein.
Was ist ein Traum - Esoterik
Schlaf zu lernen bedeutet, sich selbst und die Geheimnisse der Welt zu kennen. Wenn man über den Traum eines Menschen aus der Sicht der Esoterik nachdenkt, muß man ihn nicht aus der irdischen, sondern aus der astralen Projektion betrachten. Wenn eine Person einschläft, bewegt sie sich von der manifestierten (physischen) in die unmanifestierte Welt, oder vielmehr, die Reise wird vom Astralkörper durchgeführt. In der Praxis bedeutet das, in die Luft zu gehen. Menschen können nur bekannte Sinne kontrollieren und können nicht in Ruhe bleiben. Aber dank spezieller Techniken können manche sogar ihren Astralkörper kontrollieren.
Wie nützlich ist der Traum?
Zu schlafen wird verwendet, um eine gegebene Notwendigkeit zu behandeln. Manchmal ist es nicht genug, und manchmal möchten Sie nicht ins Bett gehen und Ihren Lieblingszeitvertreib unterbrechen. Nur 2/3 der Leben Leute sind wach, und den Rest der Zeit schlafen sie, aber es ist wichtig zu verstehen, dass es viel mehr Schlaf als "wegnehmen" gibt. Es hat eine positive Wirkung auf den Körper und alle seine Funktionen. Im Gange:
- Blutdruck und Zucker sind normalisiert;
- die psychischen Kräfte werden regeneriert;
- Mechanismen stark betreiben, die für die Systematisierung von Informationen verantwortlich sind;
- neue Nervenzellen entstehen;
- Hautzellen werden erneuert;
- Bei Kindern werden Wachstumshormone produziert.
Winterschlaf und Schlaf - was ist der Unterschied?
Und einige Lebewesen haben die Fähigkeit, ihren Körper in eine lange Ruhezeit (den sogenannten Winterschlaf) einzutauchen, wodurch der Stoffwechsel und die Lebensprozesse - Durchblutung, Atmung, Herzklopfen usw. - verlangsamt werden. Die Wissenschaft hat gelernt, künstlich einen Zustand der verlangsamten Lebensaktivität des Organismus zu erzeugen, genannt Winterschlaf (vom lateinischen "Wintering"). Es wird durch den Einsatz von Medikamenten verursacht, die die Aktivität des neuroendokrinen Systems blockieren und die Stoffwechselprozesse des Körpers verlangsamen.
Während der Zeit des Winterschlafs schläft der Patient nicht im üblichen Sinne. Seine Pupillen sind verengt, aber sie reagieren auf Licht, die Augen können geöffnet werden, der Puls wird beschleunigt und der Druck wird gesenkt. Eine Person, die in diesem Zustand ist, kann erweckt werden, steht aber kurz vor dem Erwachen. Wenn Sie verstehen, dass es besser ist, für den Körper zu schlafen oder zu schlafen, liegt der Nutzen immer in einer gesunden Ruhe, aber das sind völlig verschiedene Konzepte.
Was ist schneller und langsamer Schlaf?
Der Schlafprozess ist zyklisch, besteht aus den gleichen Zeitintervallen im Durchschnitt von jeweils anderthalb Stunden. Es wird angenommen, dass eine vollständige Pause aus fünf solchen Intervallen bestehen sollte, dh von 7,5 bis 8 Stunden dauern sollte. Zyklen sind in zwei Phasen unterteilt - schnell und langsam, die sich grundsätzlich voneinander unterscheiden, in diesem Fall durch den Grad der Gehirnaktivität. Schneller und langsamer Schlaf sind ebenso wichtig.
Was ist ein langsamer Traum?
Langsamer Schlaf ist der Beginn jeder gesunden Ruhe. Seine erste Phase ist ein Nickerchen (5-10 Minuten), für das das Denken dessen, was am Tag zuvor passiert ist, ein Versuch ist, eine Lösung für aufregende Probleme zu finden. Danach kommt die zweite Phase, gekennzeichnet durch eine Abnahme der Muskelaktivität, Verlangsamung des Pulses und der Atmung. Die Person ist immer noch empfindlich gegenüber äußeren Reizen und während dieser Zeit ist es leicht, ihn aufzuwecken. Die dritte Stufe ist eine Übergangsphase, die mit der vierten Phase des Tiefschlafs endet - dann erhält das Gehirn die wertvollste Ruhe, seine Arbeitsfähigkeit wird wiederhergestellt.
Was ist ein schneller Traum?
Das langsame Stadium wird durch einen schnellen Schlaf ersetzt, der näher an der Wachphase liegt, aber es ist schwierig, den Schläfer in diesem Moment zu wecken. Aus dem ersten Zyklus ist es durch beschleunigte Bewegungen der Augäpfel (Augenlider sind gleichzeitig geschlossen), häufige Herzkontraktionen, aktive Gehirnaktivität, die in diesem Moment die empfangenen Informationen sortiert. Es gibt die Meinung, dass das Gehirn in der schnellen Phase eine Analyse der Umwelt durchführt und eine Anpassungsstrategie entwickelt. Aber die angenehmste Sache in einem schnellen Traum sind helle, denkwürdige Träume.
Ein lethargischer Traum - was ist das?
Die beste Medizin für alle Krankheiten ist ein Traum, aber es ist nicht immer nützlich. Es gibt einen ähnlichen Zustand des Organismus, für den charakteristische Unbeweglichkeit, die Abwesenheit von Reaktionen auf äußere Reize, eine Abnahme der Körpertemperatur und Zeichen des Lebens. Man kann es mit einem Koma vergleichen, mit dem Unterschied, dass der Körper lebenswichtige Funktionen aufrechterhalten kann. Dieser Zustand wird manchmal "fauler Tod" oder lethargischer Schlaf genannt, dessen Ursachen noch nicht vollständig verstanden sind. In der Regel gehen einem Trauma Traumata, Schocks und schwere Erfahrungen voraus.
Viele Menschen fragen sich: Was ist ein lethargischer Traum , ein mystisches oder wirkliches Phänomen? Es gibt keine eindeutige Antwort. Unsicherheit erzeugt eine Reihe von Gerüchten, von denen die Bestattung von lebenden Menschen, die in Lethargie sind, das wichtigste ist. Das Syndrom kommt plötzlich und kann eine Reaktion auf allgemeine Erschöpfung, Schlafmangel, sowie Krankheiten wie Anorexie und Hysterie werden.
Das Allheilmittel der oben genannten Leiden und Zustände ist nur ein gesunder Traum. Seine normale Dauer sollte für Erwachsene mindestens 7-8 Stunden betragen. Kinder schlafen ein wenig länger (ab 10 Stunden), die älteren Menschen haben sechs Stunden Zeit, sich zu erholen. Schlafen bedeutet zu leben, die verlorenen Reserven des Körpers aufzufüllen. Darüber hinaus besuchen die Menschen in einem Traum manchmal "intelligente Gedanken", haben eine Chance, Antworten auf spannende Fragen zu erhalten oder einfach einen spektakulären Traum zu genießen.