Gerade gestern warst du das schönste Paar, sie konnten einander nicht ohne einander leben und alle ihre Angelegenheiten zusammen lösen. Aber das Leben machte seine eigenen Korrekturen, und wie ein Blitz aus heiterem Himmel klang ein Urteil: "Wir werden geschieden!". Aber ist das ein Urteil oder die Botschaft der Errettung? Ist diese dramatische Episode so schrecklich, wie wir es uns vorstellen? So überleben wir nach der Scheidung, wir reden jetzt.
Wie kann man sich nach einer Scheidung beruhigen?
So etwas wie eine Scheidung wird von niemandem leicht wahrgenommen. Schließlich ist dies nicht nur eine Enttäuschung in einer einstmals engen Person, sondern auch eine Leere, die sich auf der Seite gewohnter Erfahrungen bildet. Das Verlassen unseres Schicksals und das Leben wenigstens einer bedeutenden Person ist immer eine Tragödie. Aber ist es so schrecklich, wie es unserer Ansicht nach aussieht? Psychologen sagen - nach der Trennung leiden wir nicht für die Person selbst, sondern für den Ort, den er in unserem Leben besetzt hat. Aber leider helfen solche Aussagen nicht, die Frage zu beantworten: "Wie kann man sich von der Scheidung erholen?". Erschwerend kommt hinzu, dass unsere Gesellschaft eine geschiedene Frau als ein Objekt des Mitleids und der Sympathie wahrnimmt, anstatt die Chance zu haben, an sich selbst zu glauben und sich von dem psychologischen Drama zu erholen. Und wenn eine solche Möglichkeit nicht von anderen gegeben wird, muss sie von uns selbst geschaffen werden.
Normalerweise ist das Leben einer Frau nach einer Scheidung eine Reihe von Depressionen, die in die Arbeit gehen oder, noch schlimmer, eine aktive Teilnahme am Leben von Kindern. Mit anderen Worten, es ist jede Aktion, die hilft, von schweren Gedanken abgelenkt zu werden oder sich selbst zu vergessen. Wie kann man nach einer Scheidung ein normales Leben beginnen und aufhören, über die Vergangenheit nachzudenken? Zu Beginn ist es wichtig, einige wichtige Schritte zu unternehmen:
- beruhige dich. Stellen Sie sich vor, dass die Scheidung eine unvermeidliche und wichtige Operation zur Entfernung des Tumors ist. Zuerst ist es unheimlich und schmerzhaft. Dann wird Narkose eingeführt, alle schlechten Dinge werden entfernt, und dann geht der Schmerz zurück, und Sie leben weiter, als ob nichts geschehen wäre, und beachten Sie nicht einmal die Tatsache, dass irgendwo in Ihnen Veränderungen stattgefunden haben;
- Ein neues Leben nach einer Scheidung sollte nicht mit einer Erinnerung an die Vergangenheit gefüllt werden. Entferne alle Gegenstände von deinem Blickfeld, die dich indirekt an eine Ex-Frau erinnern. Gemeinsame Fotos, seine persönlichen Sachen und sogar Schmuckstücke, die ihm aus irgendeinem Grund einmal gegeben wurden. Trifles können in einer Kiste gesammelt und entsorgt werden, und Dinge, die größer sind, können ausgetauscht oder an Bedürftige verteilt werden. Hab keine Angst, deine Wohnung und dein Leben vollständig von den Dingen der Vergangenheit zu reinigen;
- Die Zeit, die von Ihrem Ehepartner belegt wurde, müssen Sie mit einigen Taten ausfüllen. Lernen Sie, das Leben in leuchtenden Farben der Freiheit zu sehen. Sie haben nun die Möglichkeit zum Einkaufen, ins Kino, ins Theater, um sich mit Freunden zu treffen oder sich in ein Hobby zu verlieben. Es wird nützlich sein, dein Leben vor der Scheidung und danach zu zeichnen. So können Sie verstehen, wie viel Freizeit Sie haben;
- Erinnere dich daran, dass Ereignisse in unserem Leben keine so emotionale Färbung tragen. Wir haben nach der Scheidung von ihrem Mann ein tragisches Leben geführt, weil dieses Ereignis den gewohnten Lauf des Lebens durchbrach und uns aus dem Rhythmus des alten Rhythmus herausschlug. Es ist am besten zu analysieren, was sich nach dem Abschied geändert hat und wie Sie von diesem Ereignis profitiert haben.
Wie fängt man nach einer Scheidung das Leben an?
Eine wichtige Rolle für den Beginn des Lebens nach einer Scheidung spielt die Tatsache, wer die Auflösung der Ehe eingeleitet hat.
Wenn der Ehemann dich verlassen hat, versuche die folgende psychologische Technik:
- Stellen Sie sich das Bild Ihres Ex-Ehepartners vor. Erinnere dich, wie viel Schmerz und Ärger er dir verursacht hat. Wie fühlt er sich bei dir? Wie viele Kräfte fühlst du in dir, erinnerst du dich an sein Bild?
- Stellen Sie sich vor, dass alle Probleme, die er Ihnen im Leben gebracht hat, auf Ihre Bitte hin gemacht wurden. Ie. du hast ihn selbst gebeten, dir etwas beizubringen.
- Beziehe dich in einer inneren Stimme auf das Bild ihres Ehemannes und frage, was du in den Situationen gelernt hast, die er für dich geschaffen hat. Sie werden sicherlich die Antwort hören.
- Mache dem Ehemann Dank für das, was er getan hat, er versuchte ein guter Lehrer zu werden.
- Analysiere, was fühlst du jetzt?
Eine andere Technik wird Ihnen in einer Situation helfen, wenn Sie die Beendigung der Ehe eingeleitet haben, aber nicht wissen, wie Sie nach der Scheidung weiter leben können. Es wird auch wie das vorherige ausgeführt, aber genau das Gegenteil:
- Stellen Sie sich Ihren Ex-Ehepartner und all den Schmerz vor, den Sie verursacht haben, um die Beziehung abzubrechen.
- Stellen Sie sich für ein paar Sekunden vor, dass er Sie auf diese Weise gebeten hat, ihm etwas beizubringen.
- Stellen Sie die Frage, was Sie ihm in Ihrer Beziehung zu ihm beigebracht haben und was Sie selbst gelernt haben.
- Danke dem ehemaligen Ehepartner, dass du der beste Schüler bist.
- Analysiere deine Gefühle über deinen Ex-Ehemann.
Fast jede zweite Frau denkt darüber nach, wie man nach einer Scheidung lebt. Die Hauptregel in dieser Situation ist nicht aufzugeben und zu versuchen, Profis zu finden, was passiert ist. Das Leben endet nicht dort. Es geht einfach auf eine grundlegend neue Stufe über. Und es hängt von dir ab, ob er glücklich sein wird. Sieh das Leben positiv an, es hört nicht auf. Und irgendwo jenseits des Horizonts hat sie viele positive Überraschungen für Sie vorbereitet.