Es wird angenommen, dass der Verlust, Trennung oder Scheidung von der Person, mit der Sie eine lange Beziehung haben - das ist ein sehr starker Schock. Seit langer Zeit wird das Paar eins, und der Mann und sein Leben sind Teil der Frau selbst. Es ist schwierig, sich von einem Teil von dir in einer anderen Person zu trennen. Man ist der Meinung, dass die Hälfte der Zeit, die man zusammen verbringt, auf Erfahrungen beruht. Aber gib den früheren Gefühlen, dich zu zerstören, keine Chance! Lerne, die Vergangenheit hinter dir zu lassen. Diese schwierige Arbeit an dir selbst, und bis du es tust, werden die Türen zu einem anderen Leben geschlossen sein. Die Nichtakzeptanz der Situation ist ein nutzloser Kampf, der für die Seele destruktiv und schmerzhaft ist.
Wie man einen geliebten Menschen loslässt?
- Sie sollten sich in aller Ruhe treffen und diskutieren, wählen Sie einfach die Zeit aus, die für Gespräche geeignet ist. Wenn jemand zum nächsten geht, wünsche ihm viel Glück und verabschiede dich.
- Versuchen Sie weniger über das Teilen nachzudenken. Ablenken, mehr spazieren gehen, Urlaub machen, mit Freunden kommunizieren und nicht allein mit deinen Gedanken bleiben.
- Denken Sie gut über Ihre Beziehung nach. Was hatten sie mehr - positive oder negative Punkte? Vielleicht ist deine Trennung nur zum Besseren.
- Versuchen Sie, jemandem von Ihrer Trauer zu erzählen, und verbringen Sie weniger Zeit alleine.
- Sei ehrlich zu dir selbst. Sie selbst wollen ihn nicht gehen lassen. Lebe deine Erinnerungen an die Liebe, die nicht mehr da ist. Du hast Angst vor Schmerz, Leere und beginnst von vorne. Stellen Sie sich vor, dass es nicht schon schmerzhaft sein wird. Wenn du das erlebt hast, wirst du alles überwinden.
- Tu etwas. Die Arbeit wird dir in allen Situationen helfen. Sie werden keine Zeit für Trauer haben. Wenn Sie nicht arbeiten, dann lehnen Sie sich aktiver zum Lernen an, melden Sie sich für Kurse an, lernen Sie die Sprache - nehmen Sie die ganze unbewohnte Zeit.
- Engagieren Sie sich aktiv im Sport, es hilft perfekt, mit Stress fertig zu werden. Du kannst Dampf loslassen, all die Bitterkeit, die sich in der Seele angesammelt hat. Kumulierte negative Emotionen zerstören eine Person von innen.
- Du kannst einen Ex-Mann nur loslassen, wenn du erkennst, dass es nicht dein Schicksal ist, zusammen zu sein. Bis du das verstehst - lass nicht los. Ihre Gefühle werden mit der Zeit vergehen, die Hauptsache - geben Sie ihnen nicht nach, wenn Sie schon alles entschieden haben. Überzeugen Sie sich selbst, dass alles richtig gemacht wurde. Sie werden sich besser fühlen, weil Sie jemanden loslassen - wir lassen uns los.
- Stellen Sie sich in Ihrer Freizeit vor, wie sich Ihr Leben zum Besseren verändert. Jetzt zeichnest du Bilder in der Phantasie, wie schwierig wird es ohne einen geliebten Menschen, und du änderst die Handlung in das Gegenteil. Es ist besonders nützlich, diese Übung nach dem Erwachen und vor dem Schlafengehen zu machen.
- Nimm deine Vergangenheit an, leugne nichts und betrüge dich nicht. Aber lassen Sie es als vergangene Etappe zurück. Sie können nicht vorwärts gehen, wenn Sie ständig zurückblicken.
- Verwende das Ritual des Abschieds. Bedecken Sie Ihre Augen und stellen Sie sich vor, wie der ehemalige Geliebte unter Ihrer Tür steht, lassen Sie ihn in seinem Haus geistig mit ihm sprechen. Sag ihm, was du wolltest, wenn du dich trennst. Wünsche ihm alles Gute und führe ihn. Atme tief durch, öffne deine Augen. Jetzt bist du auf dem Weg in die Zukunft.
Wie kann ich den verstorbenen Ehemann freilassen?
- Oft sind Erfahrungen mit Schuldgefühlen verbunden. Nehmen wir an, Sie haben weder auf die Pflege des Verstorbenen geachtet, noch auf etwas, das ihn beleidigt hat. Jetzt erinnerst du dich ständig daran, du wirst gequält von Gewissen und verspäteter Reue. In jedem Fall ist Trauer nicht das beste Mittel zur Erlösung. Lösen Sie Ihre Schuld mit guten Taten, helfen Sie jemandem.
- Schalten Sie die Logik ein. Das "irreparable" ist bereits passiert. Du änderst nichts mit Tränen. Sie fügen Ihren Verwandten nur Probleme hinzu, wenn Sie Ihre Gesundheit und Mentalität untergraben. Halte dich selbst in der Hand
Erinnerung an den Verstorbenen. - Wenn Sie religiös sind, versuchen Sie, von der Religion getröstet zu werden. Bete für den Verstorbenen, wenn es sehr schwer für dich ist - sprich mit dem Priester. Um sich zu beruhigen, müssen Sie sich oft nur äußern.
- Versuchen Sie sich selbst davon zu überzeugen, dass der Verstorbene sich sicher aufregen würde, wenn er Ihre Tränen und Sorgen sehen würde.
- Lass deinen Kopf arbeiten.
Wie man einen geliebten Mann loslässt, ist es für einen Ex-Mann oder einen Mann unwichtig, den Sie verstehen werden, wenn Sie die schriftlichen Methoden versuchen - jeder hat seinen eigenen Weg. Halte dich nicht an vergangenen Gefühlen fest, denn die Wahrheit ist einfach: du liebst - lass los, wenn deine - zurückkommt.