Es scheint, dass 30 Jahre ein großartiges Alter sind, in dem Sie bereits erwachsen und unabhängig sind, aber gleichzeitig "herumalbern" können. Psychologen sagen, dass solche Menschen eine Reihe von ernsthaften Problemen haben, die angegangen werden müssen.
In verschiedenen Phasen seines Lebens steht ein Mensch vor verschiedenen Problemen, die auf Schultern und Seele lasten können. Seine Gruppe solcher Probleme sind Menschen, die die 30-jährige Grenze überschritten haben.
Es ist angemessen, hier zu erwähnen, dass sie als Millenial oder Generation Y (diejenigen, die von 1981 bis 2000 geboren wurden) klassifiziert wurden, deren Merkmal der große Einfluss digitaler Technologien auf alle Lebensbereiche ist. Es wird angenommen, dass die meisten Menschen, die zu dieser Gruppe gehören, eine hohe Punktzahl von Selbstwertgefühl haben, und sie wissen, was Narzissmus ist. Um in den entstehenden internen Problemen nicht unterzugehen, müssen sie rechtzeitig identifiziert und ausgerottet werden, was wir tun werden.
1. Angst, etwas im Leben zu verändern
Je älter ein Mensch wird, desto schwieriger ist es für ihn, sein Leben zu ändern und Entscheidungen zu treffen. Millenial kann Tausende von Ausreden finden, warum nicht diese oder jene Aktion ergreifen, obwohl das Risiko berechtigt sein könnte. Der amerikanische Psychologe Barry Schwartz nennt dies ein "Paradox der Wahl", wenn eine große Auswahl eine Person unglücklich macht.
Beratung! Das Hauptproblem ist die Zurückhaltung, Verantwortung zu übernehmen, und dies wird als normaler Schutzmechanismus betrachtet, aber es ist notwendig, dagegen zu kämpfen, bevor es zu spät ist. Hab keine Angst, mit dem Herzen zu leben, denn oft zeigt die Intuition den richtigen Weg.
2. Die Auswirkungen von negativen Informationen
Es gibt viele Millennials, die starke Unannehmlichkeiten durch das negative Umfeld erfahren. Dies hat mit der instabilen Wirtschaft, Umweltproblemen, Ungleichheit usw. zu tun. Dies kann zu einer ernsthaften Belastung für die Schultern werden, die es nicht erlaubt, in Vergnügen zu leben.
Beratung! Versuchen Sie, sich vor regelmäßigem Lesen von Nachrichtenfeeds zu schützen, besonders wenn Sie schlechte Schlagzeilen sehen. Fülle dein Leben mit einem Positiv, das aus verschiedenen Quellen bezogen werden kann.
3. Probleme im persönlichen Leben
Laut Statistik sind Menschen, die der Milleniumszeit angehören, lange genug, um sich mit einem Gefährten ihres Lebens zu identifizieren. Viele streben nicht danach, so früh wie möglich zu heiraten, sondern ziehen es vor, all ihre Zeit darauf zu verwenden, eine Karriere aufzubauen und sich in anderen Bereichen zu verwirklichen. Solch eine Veränderung der Prioritäten hat manchmal negative Konsequenzen für das zukünftige Leben, wenn eine Person erkennt, dass sie einsam geblieben ist.
Beratung! Um glücklich zu sein, musst du Beziehungen aufbauen und heiraten, wenn du es wirklich willst, und nicht, weil es Zeit ist und du etwas tun musst. Liebe kann kein Hinderungsgrund sein, eine Karriere aufzubauen, weil die andere Hälfte eine gute Unterstützung und Motivation sein kann.
4. Inkonsequenz mit der Welt um uns herum
Die Welt verändert sich ständig, und es gibt eine riesige Menge an Dingen, Konzepten und sogar Lebensregeln, die für die 30-Jährigen seltsam und unverständlich erscheinen. Am Ende kann sich eine Person wohl fühlen.
Beratung! Stehe nicht still, sondern entwickle dich mit der Welt. Wenn möglich, studieren Sie etwas Neues, schauen Sie sich die Neuheiten an und dann werden Sie auch in einem "Trend" sein.
5. Wunsch, sich in verschiedenen Bereichen zu versuchen
Viele 30-jährige Menschen leben mit der Vorstellung, dass sie ein unrealisiertes Potenzial haben, das sicherlich bald zum Erfolg im Leben beitragen wird. Wenn man sich in verschiedenen Sphären versucht, zum Beispiel bei den populären, verliert man sich und fühlt Unzufriedenheit im Leben.
Beratung! Psychologen raten Ihnen zu bestimmen, welche Fähigkeiten Sie haben und welche gefragt sind, und bewegen Sie sich dann in die gewählte Richtung. Es ist wichtig, das Leben realistisch zu betrachten und Ihre Fähigkeiten nüchtern zu beurteilen.
6. Sie wissen nicht, wie man "nein" sagt
Viele Menschen im Alter von 30 Jahren sind mit einem solchen Problem konfrontiert, dass es für sie schwierig ist, anderen zu verweigern, auch wenn sie etwas nicht mögen. Dies kann zum Verlust des eigenen Selbst und vielen anderen Problemen führen.
Beratung! Lernen Sie, sich selbst zu respektieren und das Wort "Nein" zu sagen. Nimm von dir alles uninteressant und unwichtig ab, was keinen Nutzen oder Vergnügen bringt. Wenn es schwierig ist, dies zu tun, dann antworte zumindest ausweichend und gebe keine Einzelheiten.
7. Erhöhter Perfektionismus
Die American Psychological Association führte Forschungen durch, die dazu beitrugen, dass 30-Jährige anstreben, erfolgreich zu werden und sich gerne mit anderen messen. Sie streben unbewusst nach Idealismus und beziehen sich nicht nur auf sich selbst, sondern auch auf die umliegenden Menschen. Dies kann ihren seelischen Zustand, der in verschiedenen Lebensbereichen zu ernsten Problemen führt, nur beeinträchtigen.
Beratung! Da Perfektionismus eine Art des Denkens ist, müssen Sie an sich arbeiten, um es zu ändern. Psychologen wird geraten, zu lernen, ihre Fehler zu akzeptieren, zu erkennen, dass es kein ideales Leben gibt, und es gibt sowohl Höhen und Tiefen darin.
8. Komplexe aufgrund finanzieller Probleme
Eines der häufigsten Probleme von 30-Jährigen sind Erfahrungen im Zusammenhang mit ihrer eigenen finanziellen Instabilität. Dies kann mit der Krise von 2008 und dem instabilen wirtschaftlichen Umfeld in Verbindung gebracht werden, aber Faulheit und die Unwilligkeit, das eigene Leben zu verändern, haben auch Auswirkungen auf diesen Aspekt des Lebens.
Beratung! Erfahrungen geben keine Ergebnisse, also müssen Sie sie beiseite legen und zur Arbeit gehen. In der modernen Welt gibt es eine große Anzahl von Sphären zur Selbstverwirklichung, also geht es vor allem darum, die richtige Richtung für sich selbst zu finden.
9. Negative Reaktion auf die Erfolge des Peers
Es gibt eine große Anzahl von Menschen, die auf die Erfolge anderer achten und sie mit sich selbst vergleichen. Für einige kann dies ein Motivator sein, aber öfter wirkt sich dies negativ auf eine Person aus, die sich aufgrund des Erfolgs anderer schlechter fühlt.
Beratung! Psychologen raten Ihnen, aufzuhören, sich mit anderen Leuten zu vergleichen, weil das Ihnen nicht hilft, erfolgreicher zu werden, aber Sie können Zeit verlieren. Perfekt für dich selbst, um besser zu werden als gestern. Es wird empfohlen, eine Introspektion durchzuführen, indem Sie Ihre Ziele aufschreiben und einen ungefähren Zeitrahmen festlegen und dann mit ihrer Implementierung fortfahren.
10. Abhängigkeit von Gadgets
Statistiken zeigen, dass viele 30-Jährige nicht mit ihren Handys trennen, und das ist nicht normal, da sie aufhören, das normale Leben zu genießen. Wissenschaftler glauben, dass eine Person, die sich sein Leben ohne Gerät nicht vorstellen kann, zutiefst unglücklich ist.
Beratung! Hier ist es notwendig, mit sich selbst zu kämpfen, um jede Abhängigkeit loszuwerden, ist keine leichte Aufgabe. Setzen Sie ein Limit für sich selbst - überprüfen Sie das Telefon alle 5 Minuten, aber nur einmal pro Stunde, verwenden Sie es nicht vor dem Schlafengehen und so weiter. Dank dessen werden Sie sehen, dass es neben dem Telefon viele interessante und schöne Dinge auf der Welt gibt.
11. Übermäßige Eigenliebe
Das häufig vorkommende Phänomen unter den Jahrtausenden ist Narzissmus. Es zeigt sich darin, dass sich eine Person oft über andere rühmt, sich lange Zeit an einem Spiegel dreht und eine Menge Fotos macht, um seine Person zu genießen.
Beratung! Es ist wichtig, das Problem zu verstehen, da dies ein großer Schritt zur Lösung ist. Psychologen behaupten, dass Narzissen eigentlich unsichere Menschen sind. Behandle andere respektvoll und nüchtern über ihre eigenen Handlungen.
12. Probleme aufgrund eines unregelmäßigen Zeitplans
Oft arbeiten Menschen in diesem Alter über der Norm, was sich negativ auf den Gesundheitszustand auswirkt. Darüber hinaus gibt es unter den Millenials viele Freiberufler, da es ihnen schwer fällt, sich für den Beruf und den Bereich der Umsetzung zu entscheiden.
Beratung! Sie können nicht das ganze Geld verdienen, also müssen Sie lernen, wie Sie Ihre Zeit zuweisen. Dies kann helfen Zeitmanagement oder ein Tagebuch, wo Sie den Plan für den Tag klar beschreiben müssen. Um sich selbst zu finden, ist es empfehlenswert, eine Analyse durchzuführen, um eine Liste von Bereichen zu erstellen, die Sie mögen, wo Sie gleichzeitig gutes Geld erzielen und erhalten können.