Diät für schwangere Frauen
Für die Prävention und Behandlung von Verstopfung bei Frauen in der Position wurden verschiedene Diäten und Empfehlungen hinsichtlich der Ernährung und des Verzehrs von Abführmitteln während der Schwangerschaft entwickelt. Letztere sind weit verbreitete Vollkorngetreide und Beilagen, Brot mit Kleie oder Vollkornmehl, frischer Joghurt, Kiwi, Nüsse, Sonnenblumenkerne, Hülsenfrüchte, fast alle Arten von Kohl, Karotten, Rüben und die meisten Früchte. Ausgezeichnetes natürliches Abführmittel während der Schwangerschaft - Trockenfrüchte (Pflaumen, getrocknete Aprikosen). Mit ihnen jeden Morgen können Sie verschiedene Probleme mit dem Stuhlgang vermeiden. Das Trinkregime ist auch wichtig. Wenn Sie täglich 1,5 Liter Flüssigkeit trinken, können Sie das Risiko von Verstopfung deutlich reduzieren.
Die Ernährung schwangerer Frauen sollte fraktioniert und ausgewogen sein (mit dem optimalen Verhältnis aller Nährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe). Empfohlene häufige Aufnahme von Lebensmitteln, aber in kleinen Portionen.
Mäßige körperliche Aktivität, insbesondere häufiges Gehen, trägt ebenfalls dazu bei, solch ein heikles Problem zu beseitigen.
In Fällen, in denen eine Frau vor der Schwangerschaft Verstopfung erleidet oder wenn die oben genannten Maßnahmen wirkungslos sind, vermeiden Sie die Verwendung von Abführmitteln während der Schwangerschaft ist nicht möglich.
Welche Abführmittel dürfen während der Schwangerschaft angewendet werden?
Das Prinzip der Wirkung der meisten Abführmittel ist in der Schwangerschaft kategorisch nicht akzeptabel, da es auf der Stimulation der Rezeptoren des Dickdarms und in der Folge auf einer erhöhten Peristaltik beruht.
Streng verboten:
- alle Tabletten zur Behandlung von Verstopfung;
- Tropfen auf der Basis von Natriumpicosulfat als Abführmittel während der Schwangerschaft in den frühen Stadien;
- Rizinusöl;
- Medikamente, die Darmperistaltik, einschließlich Guttalax während des ersten Trimesters stimulieren. Dieses Medikament ist nur zu einem späteren Zeitpunkt als Abführmittel während der Schwangerschaft zugelassen;
- Magnesiumoxid;
- reinigende Einläufe.
Sicher als Abführmittel während der Schwangerschaft:
- Dufalac;
- Glycerinsuppositorien;
- Mikroklone (Normakol, Nargalax, Mikrolaks - werden für die Reinigung vor der Geburt empfohlen, sowie für die nicht systematische Anwendung in jeder Phase der Schwangerschaft).
Vergessen Sie jedoch nicht, dass selbst Medikamente, die für schwangere Frauen zugelassen sind, nur streng nach ärztlicher Verordnung angewendet werden dürfen.