Berühmt auf der ganzen Welt tritt Sängerin Ariana Grande oft auf der Bühne mit einem Rand in Form von Katzenohren auf. Sie hat die Anmut und Anmut einer echten Katze. Aber es war nicht immer so. Bis 2012 konnte sich das Mädchen nicht mit einer Idealfigur rühmen, aber dann verlor Ariana Grande an Gewicht, und jetzt betrachtet die ganze Welt ihre Fotos vorher und nachher.
Wie hat Ariana Grande an Gewicht verloren?
Die Periode des aktiven Gewichtsverlustes des Mädchens war 2012. Obwohl Ariana Grande war nie zu voll, aber mehr als einmal zugegeben, dass sie sich zu dieser Zeit nicht verwerfen konnte eine Süßigkeit, und auch oft einen Snack, indem sie zur Hand, in der Regel - Fast Food.
Um ihr Gewicht zu normalisieren, wandte sich der Sänger an den berühmten Star-Coach und Ernährungsberater Isaac. Er brachte ihr bei, wie man die richtigen Nahrungsmittel auswählt, und kontrollierte auch ihre motorische Aktivität täglich. Unter der Aufsicht von Trainer Ariana ist es gelungen, ca. 5 kg zu verlieren und nun unterstützt sie erfolgreich die 2012 erreichte Form.
Die Ariana Grande Diät bestand aus mehreren Aspekten. Zuerst empfahl der Trainer ihr, die stärkehaltigen und schnellen Kohlenhydrate aufzugeben: Kartoffeln, Reis, Brot, Nudeln, Haferflocken. Auch der Verzehr von Süßem wurde auf einmal pro Woche reduziert. Dies war der schwierigste Punkt der Diät für die Sängerin, weil sie sehr süß war.
Anstelle von ausgeschlossenen Produkten begann Ariana Grande, eine große Menge langsamer Kohlenhydrate zu sich zu nehmen, zum Beispiel Hafermehl zum Frühstück zu essen und natürliches Müsli während des Tages zu naschen. Außerdem aß das Mädchen viel Gemüse und Obst. Als Eiweißkomponente in der Nahrung gab es Eier und Lachs. Ariana selbst hat oft gesagt, dass Lachs ihr Lieblingsprodukt ist, sie ist bereit, es jeden Tag zu essen. Snacks zwischen den Mahlzeiten bestanden aus einer Mischung von Nüssen.
Der zweite Aspekt der Ernährung von Stern Isaac ist die Verwendung von Wasser. Ariana trennt sich praktisch nicht von einer Flasche Wasser, hält das Wasser-Salz-Gleichgewicht im Körper aufrecht. Ein weiteres Lieblingsgetränk ist Kokoswasser.
Körperliche Übungen waren ebenfalls obligatorisch. Obwohl Ariana Grande einen sehr engen Zeitplan hat und es keine Möglichkeit gibt, ständig in der Halle zu trainieren, verbringt sie jeden Tag ein paar Stunden mit körperlicher Aktivität. Ihre Lieblingsbeschäftigungen sind: Tanzen, Wandern mit Ihrem Lieblingshund Coco, Klettern auf den Hügeln von Hollywood, Schwimmen, sowie Unterricht auf dem elliptischen Simulator. Manchmal wechseln sich diese Trainings mit Kraftübungen ab.
Der letzte Punkt, um die Sternform zu erreichen, ist laut Ariana Grande die tägliche Meditation. Es hilft, Gedanken zu klären, den Geist ins Gleichgewicht zu bringen, und währenddessen kann man von Problemen abgelenkt werden. Das Mädchen denkt, dass die Hauptsache nicht dünn ist, sondern glücklich zu sein, sich selbst zu lieben, und dann werden die Ergebnisse nicht lange dauern.
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Viele Mädchen, die daran interessiert sind, wie Ariana Grande abnehmen, sind überrascht. Immerhin hungerte die Sängerin nicht, um Gewicht zu verlieren, erschöpfte sich nicht mit langen Trainingseinheiten in der Halle, sondern führte einen ganz normalen, aktiven Lebensstil. Sobald sie jedoch ihre Essgewohnheiten geändert haben, hat sich das Mädchen seitdem streng an sie gehalten. Darüber hinaus wechselte Ariana Grande später zum Vegetarismus, dh sie verzichtete auf den Verzehr von Lebensmitteln tierischen Ursprungs.
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Dies kombiniert mit einer sorgfältigen Auswahl der Produkte sowie hoher körperlicher Aktivität, aber ohne schweres Training, ermöglicht es Ariana Grande, sein Gewicht auf einem stabilen Niveau zu halten.
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