Es ist so, dass die aktuelle Generation von Teenagern einen sitzenden Lebensstil führt. Und Erwachsene sitzen oft in Büros mehr als nur bewegen. Müde nach dem Arbeitstag kommen alle nach Hause und setzen sich wieder hin, um fernzusehen oder Spiele am Computer zu spielen. Daher entwickeln und schwächen sich die Muskeln nicht, was sehr schlecht für das Wohlbefinden und den Allgemeinzustand des Körpers ist.
Um diese unerwünschten Folgen zu vermeiden, versuchen viele junge Menschen, ihren Körper irgendwie in Form zu halten. Einige finden Zeit, um in Fitness-Studios oder Schwimmbädern zu gehen. Aber nicht jeder hat so viel Freizeit. Dann kommen die Sportplätze zur Rettung, die sich in einigen Höfen befinden. Eine gute Lösung ist die Installation einer horizontalen Leiste in der Tür.
Wenn die Fläche der Wohnung es zulässt, kann man sogar die ganze Sport-Ecke ausstatten. Gut, und wenn nicht anwesend ist, die Anlage der horizontalen Theke in der Türöffnung - das ist für Sie notwendig. Das Tourniquet hilft Ihnen dabei , Ihre Haltung zu verfolgen , die durch das ständige falsche Sitzen am Tisch beeinträchtigt wird, und Sie können jederzeit und bei jedem Wetter üben.
Es ist wichtig, dass die Bar in der Türöffnung, die Sie einstellen, sich nicht auf andere Bewohner auswirkt und gut in das Innere des Raumes passt. Dazu kann nach der Installation in der Farbe, die im Raum vorherrscht, gestrichen werden.
Wenn der horizontale Balken jemanden aus dem Haushalt stark stört und Sie diese Situation im Voraus besprechen, können Sie unnötige Streitereien vermeiden. Die Lösung ist, wie alle genialen, einfach - ein Riegel in der Tür ist abnehmbar.
Es ist auch wichtig, eine abnehmbare horizontale Stange zu machen, wenn sie für Kinder bestimmt ist. Es ist logisch, dass die horizontale Stange der Kinder in der Türöffnung so hoch sein sollte, dass das Kind nach ihm greift. Sie können an der Öffnung solche Halterungen der Querstange selbst anbringen, die mehrere Nuten haben werden. Kinder wachsen schnell, und dank eines solchen Halters kann die Bar mehrere Jahre halten.
Es ist klar, dass der Hauptteil des horizontalen Balkens der Querbalken ist. Es sollte in der Lage sein, der Belastung standzuhalten, abhängig vom geschätzten Höchstgewicht. Das Drehkreuz in der Türöffnung muss sehr fest und nicht verformt sein, wenn es benutzt wird. Die Querstange ist eine feste oder rohrförmige Stange. Bei der Konstruktion einer Blutsperre mit eigenen Händen ist es nicht nötig, viel Geld für den Kauf teurer Materialien auszugeben. Die Querstange kann sogar aus einer Stahlwasserleitung hergestellt werden. Natürlich müssen Sie sich daran erinnern, dass Sie nach der Installation mit dem Lack der gewünschten Farbe abdecken müssen.
Wie installiere ich eine Bar in der Tür?
Als nächstes überlegen Sie, wie Sie aus einem gewöhnlichen Rohr einen horizontalen Stab machen.
Um eine horizontale Leiste in der Tür zu erstellen, benötigen Sie:
- Rohr (Rohrlänge = Länge der Türöffnung + 40 mm);
- bohren (mit einem speziellen Bohrer für Metall);
- der Bulgare;
- Eibe.
Beachten Sie alle Sicherheitsmaßnahmen in den unten beschriebenen Prozessen.
Phasen der Herstellung eines horizontalen Balkens mit eigenen Händen:
- Ermitteln Sie den Installationsort. Ein solcher Ort kann sowohl eine Türöffnung als auch die Entfernung zwischen den Wänden im Korridor sein. Es ist wichtig, dass sie stark sind und nicht zusammenbrechen.
- Schneiden Sie ein Ende des Rohres ab. Es sollte vier geben. Die maximale Schnitttiefe muss 21-22 mm betragen.
- Von den bekommenen Blütenblättern, um zwei parallel zu wählen und sie abzuschneiden.
- Löcher in die restlichen Blütenblätter bohren. Der Durchmesser sollte ungefähr 4-4,5 mm betragen.
- Außerdem sollten diese Blätter um 90 Grad nach hinten gebogen sein. So machen zukünftige Befestigungen.
- Das Gleiche muss auf der anderen Seite des Rohres getan werden.
- Schäle die Tunika mit einer Feile.
- Befestigen Sie die hergestellte horizontale Stange in der Türöffnung, indem Sie ihre Blütenblätter mit Schrauben verschrauben.
Wenn Sie sich entscheiden, nur das Rohr an der Öffnung zu befestigen, dann ist ein guter Service eine Aufhängung von einer Spanplatte oder einer Basis von Stahleckenprodukten. Eine solche Befestigung erfordert keine Schweißverbindungen. Es stellt einen Bogen dar, der von einer Stahlstange gebogen wird. An beiden Enden des Lichtbogens wird ein Gewinde hergestellt, auf das Muttern aufgeschraubt sind, die die Stange der Stange sicher fixiert.
Mit ein wenig Aufwand können Sie eine horizontale Leiste erstellen, die nicht schlechter als die teuren Gegenstücke in Geschäften ist. Und die Erkenntnis, dass es von selbst gemacht wird, wird nur angenehme Empfindungen während des Trainings hinzufügen.