Nicht nur für Erwachsene, sondern auch für Kinder kann Verstopfung große Beschwerden bereiten und den Körper schädigen. Er kann in jedem Alter aufkommen, sowohl im Baby als auch in der Adoleszenz. Jedes Mal ist es notwendig, nach der Ursache einer solchen Situation und natürlich nach ihrer Lösung zu suchen. Lasst uns heute über Zweijährige sprechen, die unter diesem schwierigen Problem leiden.
Was soll ein Kind 2 Jahre mit Verstopfung ernähren?
Der Hauptfaktor, der die Behandlung von Verstopfung bei einem Kind in 2 Jahren beeinflusst, wird die richtige Ernährung sein. Zusätzlich zu allen Arten von Mikroelementen, die das Problem lösen können, vergessen Sie nicht die Menge gegessen.
Wenn das Kind klein ist , verschlimmert dies die Situation. Gegessene Nahrung sollte ausreichen, um das Verdauungssystem wie eine Uhr funktionieren zu lassen. Dies bedeutet nicht, dass das Baby anfangen muss, gefüttert zu werden, es ist notwendig, nur die Portionen leicht zu erhöhen, die Produkte zu beseitigen, die das Befestigen provozieren, und sie durch nützliche ersetzen.
Milch- und Sauermilchprodukte
Nicht jeder weiß, dass Verstopfung oft die Milch ist: Kuh oder Ziege. Zu verstehen, ob es die Ursache für Verstopfung ist, kann sein, vorübergehend von der Ernährung des Babys auszuschließen. In jedem Fall sollte für die Dauer der Diät ein reines Milchprodukt zu Null gebracht werden.
Aber für Sauermilchprodukte - grünes Licht. Sie verbessern die Darmflora, normalisieren sie, aber unter der Bedingung, dass sie ständig in der Nahrung vorhanden sind. Es ist am besten, dem Kind vor dem Schlafengehen Hüttenkäse und Joghurt als Abendessen anzubieten. Eine ausgezeichnete Ergänzung zu einer solchen Diät wird der Empfang eines Kurses von Probiotika sein - Linex oder Joghurt. Sie sollten mindestens einen Monat lang betrunken sein.
Kashi
Zu den empfohlenen Nahrungsmitteln für Verstopfung von Brei, die viel Ballaststoffe enthalten, muss sicherlich der Zweijahresplan auf dem Tisch liegen. Dies ist Haferflocken, Buchweizen, Mais, Hirse und Weizenbrei, aber der Reis, der zum Kleben führt, sollte von der Speisekarte entfernt werden.
Früchte und Gemüse
Es sollte eine Menge von ihnen in der Diät sein. Obst und Gemüse sollten sowohl in frischer Form als auch in gedünstetem, gebackenem, in Form von Kompotten vorhanden sein. Salate aus gekochten Karotten und Rüben sind von großem Nutzen. Eine ausreichende Menge an Pflanzenfasern wird langsam, aber sicher ihre Aufgabe erfüllen.
Kartoffeln in irgendeiner Form binden nicht, aber bringt auch keine besonderen Vorteile, weil es mit Kashki oder anderen Gemüsegerichten ersetzt werden sollte.
Es wird empfohlen, ein Kompott aus getrockneten Früchten, einschließlich Pflaumen, zu kochen.
Flüssigkeit
Eine wichtige Rolle bei Verstopfung ist natürlich die richtige Ernährung, aber Sie sollten nicht alle Arten von Kompotten, Tees, Gelee - jede Flüssigkeit. Je mehr ein Kind trinkt, desto wirksamer ist die Behandlung von Verstopfung.
Fleisch und Fisch
Bei der Ernährung mit Verstopfung bei Kindern sind Fleischprodukte nicht tabu und sogar umgekehrt, in mäßigen Mengen werden dem Kind empfohlen. Aber das sollten nur fettarme Sorten sein: Kalbfleisch, Truthahn, Hühnchen, magerer Seefisch.
Lebensmittelzusatzstoffe
Es ist sicherlich nicht über Nahrungsergänzungsmittel, sondern über Kleie, Weizen und andere Getreide, die Sie jeden Tag in der Menge von 1 Teelöffel in den fertigen Produkten mischen müssen - Kashka, Suppen, Aufläufe. Diese natürliche Cellulose, die im Darm anschwillt, schafft das notwendige Volumen, ausreichend für die Entleerung.