Gymnastik für die Augen für Kinder

Aufgrund der Tatsache, dass die Augenmuskeln in konstanter Spannung sind, gibt es eine periodische Notwendigkeit, sie mit Ruhe zu versorgen. Aus diesem Grund sollte täglich eine Gymnastik für die Augen, besonders für Kinder, durchgeführt werden, um die Entwicklung von Kurzsichtigkeit , die mit einem Krampf der Akkommodation beginnt, auszuschließen. Ansonsten ist die Wahrscheinlichkeit, eine Sehbehinderung zu entwickeln, hoch.

Warum Gymnastik Auge?

Es ist erwiesen, dass Übungen für die Augen zur schnellen Beseitigung von Müdigkeit beitragen und auch die visuelle Arbeit erleichtern. Dies wird durch eine Verbesserung der Blutversorgung erreicht. Darüber hinaus hilft eine Reihe von Übungen, die Sehkraft wiederherzustellen, wenn bereits Probleme bestehen.

Welche Übungen sollten für die Augen durchgeführt werden?

Es gibt eine spezielle Gymnastik für die Augen, zur Vorbeugung der Vorschulpathologie des Sehapparates. Normalerweise beinhaltet es die folgenden Übungen:

1. Der Unterricht beginnt mit Bewegungen der Augäpfel: zuerst oben, dann unten, dann links-rechts. Führen Sie 3-4 Minuten durch. Nach der Übung müssen Sie Ihre Augen blinzeln (führen Sie sie jedes Mal durch, bevor Sie zur nächsten Übung übergehen).
2. Die nächste Übung ist eine kreisförmige Rotation, zuerst im Uhrzeigersinn, dann gegen. Danach ist es notwendig, die Pupillen auf Nase und Rücken zu reduzieren.
3. Dann bitten Sie das Kind, seine Augen für 3-5 Sekunden fest zu schließen, wonach sie sich schnell öffnen. Wiederholen Sie diese Übung 8-10 Mal.
4. Die nächste Übung, um die Unterkunft zu verbessern: Bitten Sie das Kind, sich das Objekt anzusehen, das sich in der Nähe seiner Augen befindet, und schauen Sie sich dann ein anderes Objekt an, das weit entfernt ist. Wiederholen Sie 3-5 mal.
5. Bewegung der Augen diagonal. Wenn es fertig ist, sollte das Kind seine Augen diagonal in der unteren linken Ecke gehren und dann langsam, langsam seinen Blick nach oben richten.

Diese 5 Übungen sind normalerweise in der Kindergymnastik für die Augen enthalten, die Sehprobleme effektiv behandeln können.

Augengymnastik für Kinder

Um Sehstörungen bei Kindern zu verhindern, gibt es eine spezielle Gymnastik für die Augen. Die Übungen sind den oben beschriebenen sehr ähnlich, aber ihre Anzahl ist normalerweise kleiner und es wird weniger Zeit für ihr Verhalten aufgewendet. Um für die Augen von Kindern Gymnastik zu machen, verwenden Sie normalerweise eine helle und laute Rassel, die in der Lage ist, die Aufmerksamkeit von Krümel anzuziehen. Führen Sie es aus kann von dem Alter von 2-3 Monaten sein, wenn das Kind beginnt, dem Auge zu folgen und in der Lage ist, seine Aufmerksamkeit auf Gegenstände zu konzentrieren.