Gymnastik für die Augen von Norbekov

Probleme mit den Augen sind schon lange nicht mehr erstaunlich und selten. Fast jeder zweite moderne Mensch muss sich der Verschlechterung seines Sehvermögens stellen . Gymnastik für die Augen von Norbekov ist eine einfache und sehr effektive Methode, die hilft, das Sehvermögen wiederherzustellen und dessen Verschlechterung zu verhindern. Um eine ganze Reihe von Übungen zu machen, wird es eine ganze Weile dauern.

Das Prinzip der Gymnastik für Norbekovs Augen

Mirzakarim Norbekov ist seit langem sehr ernsthaft an der Entwicklung und Umsetzung von nicht-traditionellen Behandlungsmethoden beteiligt. Seine Methoden sind auf der ganzen Welt bekannt und beliebt. Augengymnastik auf Norbekov hat vielen Patienten mit Sehproblemen gefallen. Es basiert auf psychologischer Befreiung.

Heiler ist sich sicher, dass eine Person, die sich unglücklich und schwach fühlt, grundsätzlich nicht gesund sein kann. Die oberste Priorität besteht also darin, an sich selbst, Ihre Stärke, Ihre Gesundheit und das schnelle Erreichen des gewünschten Ergebnisses zu glauben. Nach Ansicht des Autors wird die Gymnastik für die Augen von Norbekov nur dann von Vorteil sein, wenn der Patient parallel Meditation , Auto-Suggestion und Auto-Training praktiziert.

Da die Übungen den psychoemotionalen Zustand einer Person stark beeinflussen, gibt es solche Kategorien von Patienten, deren Ausübung kontraindiziert ist. Dazu gehören:

Gymnastikübungen für die Augen des Norbekov-Systems

Obwohl die traditionelle Medizin auf die Methode von Norbekov skeptisch Bezug nimmt, können in manchen Fällen sogar Fachleute ihre Wirksamkeit nicht leugnen:

  1. Zu Beginn ist es notwendig, auf die Augen Ströme positiver Energie zu richten. Reiben Sie Ihre Handflächen, setzen Sie sich bequem hin, strecken Sie Ihren Rücken und schließen Sie Ihre Augen. Die Zeigefinger sollten so nah wie möglich an den Augen sein, aber sie sollten das Augenlid nicht berühren. Verbringen Sie ein paar Sekunden in dieser Position.
  2. Fahren Sie mit der Übung "Look Up-Down" fort. Die Startposition ist gleich. Richte deinen Blick nach oben und führe ihn geistig bis ganz nach oben. Und jetzt, senken Sie Ihre Augen, als ob Sie versuchen, in den Hals zu schauen und die Schilddrüse zu sehen.
  3. Sehr wirksam in Glaukomgymnastik für Norbekovs Augen "Khodiki". Schauen Sie nach links und versuchen Sie, die Aufmerksamkeit auf die Ohrspitze zu lenken. Drehe den Blick nach rechts und versuche, hinter das rechte Ohr zu schauen. Wiederholen Sie die Übung 8-10 Mal in jede Richtung.
  4. Stellen Sie sich eine kleine Acht vor und versuchen Sie, durch seine Kontur zu sehen. Führen Sie die Übung zuerst in die eine Richtung und dann in die andere. Am Ende, oft und sehr sanft blinzeln.
  5. Wiederholen Sie die gleiche Übung, aber zeichnen Sie eine horizontale Acht mit Ihren Augen.
  6. Lassen Sie Ihre Augen mit der Übung "Butterfly" entspannen. Klatschen Sie Wimpern nicht zu oft, so sanft wie ein Schmetterlingsflügel.
  7. Stärken Sie die schrägen Muskeln der Augen. Bringen Sie den Zeigefinger bis zur Nasenspitze und beobachten Sie ihn genau. Weiter zu folgen, sogar nach und nach die Spitze aus der Nase entfernen.
  8. Stellen Sie sich eine mittelgroße Uhr vor. Kreisen Sie die Augen auf die Kontur ein und verweilen Sie bei 12, 3, 6 und 9 Uhr auf den Markierungen - dies hilft, sanfte Bewegungen zu erzielen. Wiederhole die Übung zuerst im Uhrzeigersinn, dann gegen.

Angenehm ist die Tatsache, dass Augengymnastik auf Norbekov sowohl für Weitsichtigkeit als auch für Kurzsichtigkeit verwendet werden kann. Positive Änderungen werden in einigen Wochen bemerkt (vorausgesetzt, dass die Klassen regelmäßig sind).