Milch mit Honig - eine Art "perfektes Paar", zwei Produkte, die perfekt aufeinander abgestimmt sind und sich gegenseitig ergänzen. Viele von uns in der Kindheit, wenn sie kalt waren, bekamen warme Milch mit dem Zusatz von Honig, was natürlich angenehmer war als alle Arten von Medikamenten. Und heute bleibt dieses Getränk beliebt, und ein einfaches Rezept wird mit neuen nützlichen Zutaten ergänzt. Was ist so nützlich für Milch mit Honig, und warum es ratsam ist, vor dem Schlafengehen zu trinken, lass uns weiter reden.
Verwendung von Milch mit Honig
Milch ist eines der am häufigsten verwendeten Nahrungsmittel und ihr Hauptzweck (die Ernährung von Kindern) zeigt an, dass sie die grundlegendsten Substanzen zur Erhaltung von Leben und Gesundheit enthält. Es enthält wertvolles Eiweiß, gut verdauliche Fette, viele Mikronährstoffe und Vitamine. Therapeutische Rezepte mit Milch sind aus alten Zeiten bekannt, und unter der Bedingung der normalen Verdaulichkeit kann dieses Produkt von fast allen verwendet werden.
Milch ist besonders wirksam bei Erkältungen, Erkrankungen der Atemwege. Gleichzeitig hilft es nicht nur, unangenehme Symptome schneller zu lindern und zu beseitigen, sondern erhöht auch den Nährwert der Ernährung des Kranken, denn während der Krankheit verschwindet oft der Appetit. Auch im alten Osten galt Milch als hervorragendes Mittel zur Beruhigung des Nervensystems.
Was Honig betrifft, gibt es noch keinen Konsens darüber, wo er richtig klassifiziert werden sollte - für Lebensmittel oder Medikamente. In Honig enthält mehr als 70 verschiedene Substanzen, die für den menschlichen Körper nützlich sind, wobei die meisten Bestandteile des Honigs vollständig verdaulich sind. Zahlreiche Studien zeigen, dass die ständige Verwendung von Honig die immunbiologische Reaktivität des Körpers erhöht, zur Stärkung der Resistenz gegen Viren und Bakterien beiträgt und im Krankheitsverlauf dazu beiträgt, die Infektion schneller zu bewältigen und ihren Verlauf zu erleichtern.
Darüber hinaus ist Honig eine universelle antitoxische Eigenschaft, und Glukose und Fruktose in ihrer Zusammensetzung tragen zur Regulierung der nervösen Aktivität bei, verbessern die Ernährung des Herzmuskels und fördern die Aktivierung von Stoffwechselprozessen.
Milch mit Honig zum Schlafen
Milch mit Honig, in einer warmen Form für die Nacht getrunken, ist ein wirksames Mittel gegen Schlaflosigkeit und andere Schlafstörungen, es kann einen schnellen Schlaf und einen gesunden Schlaf bieten. Versuchen wir zu verstehen, wie dieses Tool funktioniert.
Wie bekannt, enthält Honig in seiner Zusammensetzung eine große Menge an Zuckern der Fructose-Gruppe, deren Absorption in das Blut viel langsamer abläuft als die Absorption von Glucose. Dadurch wird bei Verwendung von Honig im Körper die erforderliche Zuckerkonzentration lange aufrechterhalten, was sich positiv auf die "Hungerzentren" im Gehirn auswirkt und ein Gefühl von Komfort und Ruhe erzeugt. Dies verbessert die Schlafqualität - es wird tiefer und gleichmäßiger.
Ein guter Schlaf wird außerdem durch das Tryptophan erleichtert, eine Aminosäure, die in ausreichender Menge in der Milch enthalten ist und einen normalen Prozess zur Produktion eines Glückshormons (Serotonin) im Körper ermöglicht. Der Mangel an Tryptophan verursacht einen depressiven Zustand in einer Person, ein Gefühl der Angst, das natürlich einen guten Schlaf stören wird.
Milch mit Butter und Honig
Bei Erkältungskrankheiten mit Schmerzen und Halsschmerzen sowie Husten wird empfohlen, Honig und Honig mit einer kleinen Menge Butter zu versetzen. Die Verwendung dieses Getränks während des Tages und in der Nacht hilft, den Hals zu erweichen, Schmerzen zu lindern, Auswurf zu beschleunigen und Hustenanfälle zu unterdrücken. Um ein heilendes Getränk vorzubereiten, brauchst du:
- Einen Teelöffel Honig in einem Glas warmer (nicht heißer) Milch verdünnen.
- Fügen Sie Öl zur Spitze des Messers hinzu.
- Gut umrühren und in kleinen Schlucken trinken.