Sicherlich hat jeder von Probiotika und Präbiotika gehört, deren Anwendung heute nicht nur populär, sondern auch teilweise modisch wird. Jeder weiß, dass sie sehr nützlich für die Gesundheit sind, aber bei weitem nicht jeder weiß, was die Präbiotika von Probiotika unterscheiden, und dass sie im Allgemeinen von sich selbst sind.
Der Unterschied zwischen Präbiotika und Probiotika
Probiotika sind lebende Mikroorganismen, die normal für den Darm eines gesunden Menschen sind. Im Grunde sind dies Bakterien (Laktobazillen, Bifidobakterien usw.), aber auch Hefepilze gehören dazu.
Eine normale menschliche Mikroflora besteht aus einer großen Anzahl von Mikroorganismen, die aus Lebensmitteln stammende Substanzen abbauen und so deren Assimilation erleichtern. In Fällen, wo der Tod von nützlichen Mikroorganismen (die durch anhaltenden Durchfall, Antibiotika, etc. verursacht werden können), entwickelt sich Dysbakteriose . Mit dieser Pathologie ist der Verdauungsprozess der Nahrung gestört, es gibt ein übermäßiges Wachstum der pathogenen Mikroflora im Darm, und die schützenden Eigenschaften des Organismus sind geschwächt. All dies kann zur Entwicklung von ernsthaften Erkrankungen des Körpers führen. Als ein wirksames Mittel zur Behandlung von Dysbakteriose verschreiben in der Regel Probiotika.
Probiotika gelangen in den Dickdarm, nicht im Magen verdaut und nicht im oberen Darm verdaut. Im Dickdarm beginnen sie zu funktionieren und verdrängen die pathogene faulige Mikroflora. Damit sich nützliche Mikroorganismen normal entwickeln können, müssen sie jedoch günstige Bedingungen für sie schaffen. Nur dafür gibt es Präbiotika, die in Kombination mit Probiotika verschrieben werden.
Der Unterschied zwischen Präbiotika und Probiotika besteht darin, dass es sich nicht um mikrobielle Präparate handelt, sondern um Lebensmittelbestandteile, die nicht in den oberen Teilen des Verdauungstraktes verdaut, sondern im Dickdarm gespalten werden und als Nährmedium für die nützliche Mikroflora dienen. Präbiotika umfassen Lactose, Lactulose, Polysaccharide, Ballaststoffe, Inulin, Oligosaccharide usw.
Präparate mit Probiotika und Präbiotika
Probiotika sind in jedem "lebenden" Sauermilchprodukt enthalten, während dessen Produktion nützliche Mikroorganismen erhalten geblieben sind.
Präbiotika werden in großen Mengen in Milchprodukten, Cornflakes, Getreide, Zwiebeln, Knoblauch, Bohnen, Chicorée, Erbsen, Bananen und vielen anderen Produkten gefunden.
Zubereitungen, die Probiotika enthalten, können trocken und flüssig sein. Trockene Probiotika (in Form von Pulver, Kapseln, Tabletten) sind Mikroorganismen, die in besonderer Weise getrocknet werden. Dies bedeutet beispielsweise Acilact, Bifiliz, Linex, Lactobacterin Dry, Probiophore usw.
Flüssige Probiotika enthalten Mikroorganismen im ursprünglichen, physiologisch aktiven Zustand. Dies sind solche Drogen wie:
- Biovestin;
- Biovestin-Lacto;
- Bifidumbacterin;
- Lactobacterin;
- Trilact und andere.
Präbiotische Komplexe werden in Form von Nahrungsergänzungsmitteln hergestellt, die keine Medikamente sind. Dazu gehören:
- Lactusan;
- Lactofiltrum;
- Vorlax;
- Eubikor und andere.
Was ist Synbiotik?
Weil Die Wirkung von Probiotika ist am effektivsten in Gegenwart einer ausreichenden Anzahl von Präbiotika, es ist ratsam, sie für therapeutische Zwecke zusammen zu verwenden. Der Einfachheit halber begannen sie, spezielle Komplexe zu produzieren - Synbiotika, die sowohl Probiotika als auch Präbiotika enthalten, die sich im Körper gegenseitig verstärken. Unter den Synbiotika bekannten Drogen wie:
- Biovestin-Lacto;
- Malidophilus;
- Bifidotank und so weiter.