Nach dem Pickel, Rötung bleibt für eine lange Zeit? Altersveränderungen erschienen zu früh? All dies signalisiert, dass der Prozess der Regeneration der Gesichtshaut deutlich verlangsamt wurde. Aber verzweifle nicht! "Wecken" die inneren Reserven des Körpers können die Erneuerung der Haut beschleunigen.
Ursachen für eine schlechte Regeneration der Haut
Die physiologische Hautregeneration ist ein natürlicher Prozess, um kurzlebige Zellen zu ersetzen. Der Hauptbaustoff dafür sind die Verbundelemente der Ernährung. Wenn Sie schlecht essen, dann hat der Körper nicht genug Ressourcen, um die Haut wiederherzustellen. Die Ursachen für eine schlechte Hautregeneration sind:
- geschwächte Immunität;
- Stress;
- übermäßiger körperlicher oder geistiger Stress;
- Infektionskrankheiten.
Wie beschleunigt man die Regeneration der Haut?
Die beste Regeneration der Haut wird durch B-Vitamine und die Vitamine A, C und E gefördert. Sie müssen in einer großen Menge in der täglichen Ernährung vorhanden sein. Dafür essen Sie mehr:
- Fisch;
- Milchprodukte;
- Vollkornbrot;
- Nüsse;
- Karotten;
- Olivenöl;
- Avocado;
- Granate.
Um die Regeneration der Haut zu verbessern, können Sie spezielle Cremes verwenden. Dazu gehören:
- Panthenol;
- D-Panthenol;
- Bepanten.
Der Wirkstoff in diesen Medikamenten ist Dexpanthenol. In Hautzellen wird es in Coenzym-Pantothensäure umgewandelt, die die Elastizität der Kollagenfasern erhöht und so den Erneuerungsprozess der Haut beschleunigt.
Eine wirksame Salbe für die Regeneration der Haut ist Solcoseryl. Dieses Medikament stimuliert die Vermehrung, erhöht die Synthese von Kollagen und beseitigt die Auswirkungen von thermischen und mechanischen Schäden im Gesicht. Actovegin ist ein weiteres beliebtes Mittel, das die Epithelisierung beschleunigt und eine antihypoxische Wirkung hat. Durch die Erhöhung des Blutflusses versorgt es das Hautgewebe mit Sauerstoff.
Fördert die schnelle Erneuerung der Haut- und Hardware-Kosmetik. Sie können Methoden wie Vakuum verwenden
Folk Heilmittel für schnelle Hautregeneration sind:
- Extrakte und Brühen von Johanniskraut;
- Schwemmschlamm;
- Aufgüsse Schöllkraut, Schnur und Psyllium.
Sanddornöl ist sehr reich an Vitaminen, die regenerative Funktionen deutlich erhöhen. Es stellt den Metabolismus von subkutanem Fett her und ernährt tief die Zellen. Aber bevor Sie die Regeneration der Haut damit beschleunigen können, überprüfen Sie, ob Sie Allergien haben.