Es wird viel über die Vorteile von Joghurt gesagt. Allerdings, um zu sagen, dass dieses Produkt wirklich nützlich ist, können Sie, wenn es nicht vorhanden ist oder enthält eine minimale Menge an Farbstoffen, alle Arten von Zusatzstoffen, aber es gibt lebende Bakterien - Probiotika . In diesem Fall ist der Nutzen von Joghurt unzweifelhaft: es wird wirklich leicht zu assimilieren und der Körper des Kindes, und sogar eine schwangere Frau. Dieses Produkt wird für Frauen mit Toxikose empfohlen. Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie ein Produkt mit Zusatzstoffen kaufen können. Im Gegenteil, um etwas zu wählen, das deinen Körper nicht verletzt, musst du die Zusammensetzung sorgfältig studieren.
Was wissen wir über die Zusammensetzung von Joghurt?
Fabrikjoghurt ist nicht unbedingt ein kulinarisches Übel. Es ist notwendig, auf die Zusammensetzung und auch für die Gültigkeitsdauer zu achten. Ist letzteres recht groß, so hat der Nutzen von Naturjoghurt nichts damit zu tun, da Sie in Ihren Händen nicht halten, was im Prinzip auf Naturjoghurts zurückzuführen ist. Damit das Produkt lange gelagert werden kann, werden ihm nicht nur Konservierungsstoffe zugesetzt. Und jeder Joghurt mit Probiotika kann einfach nicht lange gelagert werden. In der Regel die normale Haltbarkeit für die letzte - eine Woche, 10 Tage, je nachdem, wie es zubereitet wurde.
Joghurt zu Hause
Viele Leute denken, dass es optimal ist, dieses Gericht zu Hause zuzubereiten. Wie alles unter Kontrolle ist, ist es klar, dass es als Rohmaterial genommen wurde, niemand wird etwas Chemisches hinzufügen. Natürlich, die Vorteile von hausgemachtem Joghurt ist großartig, aber nur, wenn Sie den Prozess nicht gebrochen haben und Sie wirklich wissen, wie man die Technologie hält. Wichtiger und qualitativer Sauerteig mit dem Inhalt der meisten Probiotika und Temperaturregime. Wenn alles beobachtet wird, dann sind die Vorteile von Joghurt unbestreitbar: eine große Menge an Vitamin A, D, eine erhebliche Menge an Kalzium . Und die Vorteile von Joghurt trinken ist wie folgt: Kalzium aus diesem Produkt wird viel leichter verdaut, und auch schneller als von allen anderen Sorten von Produkten.