Wie verwende ich Ingwer zur Gewichtsreduktion?

Ingwer - das ist das berühmte tibetische Gewürz, nahm seinen ehrenhaften und unerschütterlichen Platz in der orientalischen Medizin, Ayurveda und Rezepte vieler Völker ein. Was ist der Grund für die Popularität von Ingwer? Es ist einfach, diese Wirbelsäule ist ein Lagerhaus von Vitaminen, Antioxidantien, Heilölen.

Trotz der Tatsache, dass Ingwer für akute Infektionen der Atemwege verwendet wird, als Heilmittel gegen Übelkeit und Reisekrankheit, und genau wie eine energetische, möchten die meisten von Ihnen, vor allem, wie man Ingwer zur Gewichtsreduktion verwenden. Lassen Sie uns über verschiedene Arten der Verwendung sprechen.

Funktionsprinzip

Da traditionelle Medizin nicht zu ehrenhaltig ist, natürliche Heilmittel zu verwenden, gab es auch keine Forschung darüber, wie Ingwer bei der Gewichtsabnahme wirkt. Eines ist jedoch bekannt: Ingwer hat eine Feuerstruktur, wärmt den Körper auf und aktiviert alle Prozesse, die stattfinden. In den Verdauungstrakt gelangen, klärt es sich von Abfallprodukten, nicht verdauten Lebensmitteln, Toxinen und anderen. Die Reinigung der Umgebung des Verdauungstraktes, der Verdauungsprozess und damit der Stoffwechsel selbst, beschleunigt sich.

Davon ausgehend kann man mit Sicherheit sagen, dass Ingwer bei Menschen, die an "prallem" Magen leiden, sicherlich helfen wird, überschüssiges Gewicht loszuwerden, weil Schwellungen auftreten, bei denen sich Fett aufgrund der langsamen Verdauung an den Seiten absetzt.

Es gibt jedoch einen anderen Weg, wie Ingwer hilft, Gewicht zu verlieren. Da die einfache Wurzel viele Antioxidantien enthält, hilft es uns, mit Stress umzugehen, verbessert die Stimmung. Also, schließt "Stauprobleme" aus - ein weiterer sicherer Weg, dick zu werden.

Anwendung

So sind wir zu den wichtigsten gekommen - wie man Ingwer isst, um Gewicht zu verlieren. Es gibt so viele Möglichkeiten, Ingwertee zu brauen, es gibt sie frisch mit Ingwer, Sie können sie einfach zu allen Gerichten hinzufügen oder sogar kauen!

Beginnen wir mit dem einfachsten: Schneiden Sie vor dem Essen ein Stück von der Wurzel und kauen Sie es kräftig in den Mund. Dies wird den Magen-Darm-Trakt für die Nahrungsaufnahme vorbereiten, die Produktion von Magensaft und Enzymen aktivieren und daher beschleunigen und verdauen.

Der leichteste Ingwertee wird wie folgt zubereitet: Reibe einen kleinen Reibe-Ingwer, gieße kochendes Wasser und lasse es mindestens 30 Minuten ziehen. Dann trinken wir tagsüber.

Sie können nur etwas geriebenen Ingwer zu schwarzem und grünem Tee hinzufügen.

Nicht für schwache Nerven bieten wir das nächste orientalische Getränk zur Gewichtsreduktion an. Scrub die Gurke, Ingwer und Knoblauch, Kardamom, Zimt und schwarzer Pfeffer, alles zum Kefir hinzufügen. Mischen, trinken und abnehmen!

Sie können auch Ingwertee in Kombination mit anderen Kräutern zubereiten . Ingwer raspeln oder fein hacken, kaltes Wasser gießen und aufkochen lassen. Auf kleiner Flamme 15 Minuten kochen, dann Honig, Zitrone und Kräuter hinzufügen: Minze, Zitronenmelisse, Preiselbeerenblätter. Lassen Sie es brauen und genießen Sie ein Getränk, um Gewicht zu verlieren.

Es ist auch wichtig, Ihnen zu sagen, wie man Ingwer für die Gewichtsabnahme isst. Wir haben diesbezüglich einige Empfehlungen für Sie:

  1. Erstens, Ingwer ist ein Gewürz. Machen Sie Ihre üblichen Gerichte abwechslungsreicher als dieses würzige Gewürz und verlieren Sie gleichzeitig Gewicht.
  2. Zweitens kann Ingwer zu Eintöpfen während des Kochens hinzugefügt werden. Es passt perfekt zu Gemüse.
  3. Sie können auch Salate mit Ingwer vorbereiten. Fügen Sie es einfach zu den restlichen Zutaten in geriebener und gehackter Form hinzu.
  4. Bereiten Sie ein Huhn mit Ingwer vor. Dies wird ein kleiner Schritt sein, um etwas über die indische Küche zu lernen.

Wie Sie sehen können, können Sie tatsächlich Gewicht verlieren, indem Sie einfach nichts radikal tun, nur zu Ihrer Diät eine aktivierende Komponente hinzufügen - die Wurzel von Ingwer. Da jedoch das Gewürz für unsere Mägen ungewöhnlich ist, versuchen Sie nicht, alle Ihre Mahlzeiten und alle Getränke sofort mit Ingwer zu füllen. Beginnen Sie klein und überprüfen Sie, ob eine allergische Reaktion vorliegt.