Wie bekannt, trägt die Wirkung des Sonnenlichts nicht nur zu einer attraktiven Bräune und Sättigung des Körpers mit Vitamin D bei, sondern kann auch unserer Gesundheit schaden. Vor allem von den UV-Strahlen unserer Haut, unter deren Einfluss es übertrocknet ist, bilden sich Pigmentflecken, Leberflecken, Erytheme, Falten und sogar Krebsgeschwüre. Eines der wichtigsten Mittel für die Hautpflege, besonders in der warmen Jahreszeit, wenn die Sonne am aktivsten ist, ist Sonnencreme.
Wie wählt man Sonnencreme?
Am anfälligsten für die Einwirkung des Sonnenlichts ist die Haut des Gesichts, also sollten Sie zuallererst Schutz bieten. Sonnencreme schützt die Haut vor schädlicher UV-Strahlung, fördert die Feuchtigkeitsspeicherung darin, beugt dem Altern vor und dient zur Vorbeugung von Hautkrebs . Moderne Sonnencremes können als Make-up-Basis verwendet werden, was praktisch und praktisch ist.
UV-Strahlung, die den Hautzustand negativ beeinflusst, ist in zwei Arten unterteilt:
- UVA-Strahlen - verursachen Hautalterung, sind in der Lage, Kollagen und Elastin zu zerstören, tief durchdringen sogar dünne Kleidung und Glas.
- UVB-Strahlen - verursachen Rötungen, Verbrennungen und bösartige Tumore, können nicht durch Glas und Kleidung dringen.
Die Wirkung von UVB-Strahlen macht sich unmittelbar nach dem Aufenthalt in der freien Sonne bemerkbar, da Rötungen, Reizungen und Verbrennungen sowie UVA-Strahlung kumulativ wirken und nach einigen Tagen ein negatives Ergebnis (trockene Haut, Pigmentflecken etc.) sichtbar werden.
Bei der Auswahl eines Sonnenschutzes sollten Sie sich zunächst auf die Höhe seiner Schutzwirkung konzentrieren. In der Regel ist es auf der Verpackung des Mittels durch die Abkürzung SPF und die Nummer angegeben. Je höher die Zahl, desto höher die Schutzstufe. Blonde Frauen mit empfindlicher heller Haut, die schnell in der Sonne brennt, wird empfohlen, Sonnenschutzmittel mit dem höchsten Schutzgrad zu verwenden - SPF 40-50 (Sonnenschutzmittel mit SPF 100 gibt es nicht). Diejenigen, die Haut dunkel haben, ist es ausreichend, Sonnenschutz mit SPF 15-30 aufzutragen.
Der SPF-Index zeigt jedoch, wie stark die Creme nur vor UVB-Strahlung schützt, und es ist viel schwieriger, den Schutz vor UVA-Strahlen zu bewerten. Dazu werden verschiedene Methoden der Definition mit ihrer Notation verwendet:
- IPD - der maximale Wert ist 90 und dies zeigt an, dass die Haut vor UVA-Strahlen um 90% geschützt ist.
- PPD - hier ist der maximale Indikator 42, und das bedeutet, dass die Haut 42% weniger Strahlen dieses Typs durchdringt.
- PA - der Schutzgrad, der durch die Zeichen "+", "++" und "+++" ausgedrückt wird.
Wenn das Verbleiben in der Sonne mit dem Baden verbunden ist, ist es wünschenswert, ein Mittel mit einer wasserabweisenden Wirkung zu wählen. Wenn trockene und schlaffe Haut besser ist, verwenden Sie eine feuchtigkeitsspendende Sonnencreme mit Kräuterextrakten und Vitaminen.
Es ist eine Überlegung wert, dass Sonnenschutzmittel nur in den ersten Stunden nach der Anwendung wirksam sind. Daher muss die Cremeschicht alle zwei Stunden erneuert werden, und beim Baden und Schwitzen ist es noch häufiger.
Welche Sonnencreme ist besser?
Sie können den besten Sonnenschutz wählen, unter Berücksichtigung der Hauteigenschaften und der Zeit in der Sonne. Was die Produktmarken anbelangt, haben sich folgende Unternehmen als effektive und hochwertige Sonnenschutzhersteller erwiesen:
- Clinique (USA);
- Mirra (Russland);
- Avene (Frankreich);
- Vichy (Frankreich);
- Oriflame (Schweden);
- Saubere Linie (Russland);
- Nivea (Deutschland);
- Heiliges Land (Israel);
- L'Oreal (Frankreich);
- SkinTech (Spanien) und andere.