Das Öl, das aus Walnussfrüchten gewonnen wird, wird durch Pressen hergestellt. Der Prozess der Herstellung dieses Öls ist lang genug, da die Früchte innerhalb von 4 Monaten reifen sollten, nachdem sie vom Baum abgerissen wurden. Walnussöl hat unbestreitbar nützliche Eigenschaften aufgrund seines hohen Gehalts an Vitaminen, mehrfach ungesättigten Fettsäuren und Antioxidantien. Walnussöl ist weit verbreitet in der Kosmetik, Kochen, sowie zur Heilung und Stärkung der heilenden Wirkung bei bestimmten Krankheiten.
Was ist so nützliches Nussöl?
Die heilenden Eigenschaften von Walnussöl sind aufgrund der Anwesenheit in ihm:
1. Vitamine.
- Vitamin A unterstützt die Haut mit Feuchtigkeit versorgt und geschmeidig. Trockene und empfindliche Haut spricht über den Mangel an diesem Vitamin.
- Vitamin C ist verantwortlich für die Elastizität der Haut und stimuliert die Bildung von Kollagen.
- Vitamin E schützt die Haut vor vorzeitiger Alterung durch Einwirkung von UV-Licht.
- B-Vitamine tragen zur Beschleunigung der Hautregeneration bei.
- Vitamin K wirkt entzündungshemmend.
- Vitamin PP ist auch verantwortlich für die gesunde Farbe und Feuchtigkeit der Haut.
2. Der große Vorteil von ätherischem Walnussöl wird auch durch den hohen Gehalt an Fettsäuren erklärt. Mehrfach ungesättigte Fettsäuren oder Vitamin F sind für den menschlichen Körper unverzichtbar, da sie im Inneren nicht synthetisiert werden können, sondern mit Nahrung versorgt werden müssen. Nussbutter ist ein anerkannter Führer unter den Pflanzen für den Gehalt solcher Säuren. Die Regulierung des Stoffwechsels und der Schutz des Herz-Kreislauf-Systems sind die Hauptfunktionen von mehrfach ungesättigten Fettsäuren.
3. Um zu verstehen, was sonst noch nützlich für Walnussöl ist, ist es erwähnenswert über Mikro- und Makronährstoffe. Calcium, Phosphor, Magnesium, Eisen, Jod, Kobalt, Kupfer und Zink sind in Walnussöl enthalten. Diese Substanzen sind für den menschlichen Körper lebenswichtig für:
- normaler Wasser-Salz-Stoffwechsel;
- Aufrechterhaltung der Struktur von Zellen;
- Hämopoese und Blutgerinnung;
- Säure-Basen-Haushalt;
- Muskelkontraktionen;
- Leitfähigkeit von Nervenfasern.
Verwenden Sie beim Kochen
Walnussöl hat unverzichtbare Eigenschaften für Menschen, die kein Fleisch und Fisch essen. Vegetarier und Menschen, die Beobachtungsposten beobachten, sollten ihre Ernährung sorgfältig überwachen, da ihnen die Hauptquelle für Protein und Fettsäuren fehlt. Die Verwendung von Nüssen und deren Ölen zum Kochen kann helfen, die Menge an benötigten Nährstoffen auszugleichen. Salate, Desserts und Gebäck erhalten einen einzigartigen Geschmack, wenn sie Nussöle hinzufügen.
Wertvolle Verwendung von Walnussöl macht die Menschen, die an Übergewicht leiden, da es den Stoffwechsel anregt und normalisiert. Darüber hinaus gilt Erdnussbutter als ein starkes Aphrodisiakum, das für eine Vielzahl von Sexualleben, sowohl Männer als auch Frauen, nützlich ist. Therapeutische Diät für Menschen mit Diagnosen von Bluthochdruck, Diabetes, Hepatitis und Hyperthyreose beinhaltet auch essen Walnussöl.
Walnussöl hat seine eigenen Kontraindikationen. Personen mit Ulcus pepticum im akuten Stadium oder Gastritis mit einem niedrigen Säuregehalt sollten kein Öl als Nahrung zu sich nehmen.
Verbessern Sie die Wirkung von Kosmetika
Das Walnussöl wird aktiv in der Kosmetik verwendet. Besonders effektiv ist es für diejenigen, die sich gerne sonnen. Tragen Sie vor und nach dem Bräunen Erdnussbutter auf, um Verbrennungen vorzubeugen und eine schöne Bräune für längere Zeit zu bewahren. Fügen Sie Öl zu Ihren Lieblingshautcremes hinzu, können Sie ihre Wirkung verstärken.