Ein gebrochener Arm ist eine der unangenehmsten Verletzungen. Sie hat sich lange damit beschäftigt. Und die Leiden des Patienten hören nicht auf, auch nachdem der Gips entfernt wurde. Diejenigen, die mit solchen Traumata zu tun hatten, verstehen, dass das Problem, wie man eine Hand nach einer Fraktur entwickelt, manchmal mehr Unbehagen bereitet als das Tragen von Gips. Die Wiederherstellung der Extremität besteht aus mehreren Stufen. Und je gravierender es für sie ist, desto eher wird es möglich sein, zu einem normalen Leben zurückzukehren.
Warum ist es notwendig, Hände nach einer Fraktur zu entwickeln?
Gips hält die verletzten Gliedmaßen lange in stationärem Zustand. Dies trägt zur frühen Reifung des Knochens bei. Auf der anderen Seite wirkt sich ein langer Aufenthalt in einem stationären Zustand negativ auf die Muskeln aus. Sie schwächen, weil unmittelbar nach der Entfernung des Pflasters die volle Nutzung der Gliedmaße nicht möglich ist.
Wie viel es nach einer Fraktur braucht, um eine Hand zu entwickeln, hängt von vielen Faktoren ab. Bei Kindern dauert die Genesung eine Woche und manchmal sogar weniger. Ältere Menschen, die ihre Hände in Ordnung bringen, haben länger (manchmal dauert die Genesung mehrere Monate). Eine wichtige Rolle spielt die Komplexität der Fraktur.
Wie entwickelt man eine Hand nach einer Fraktur?
Um die Hand nach dem Bruch wiederherzustellen, wenden Sie verschiedene Techniken an. Nicht schlecht hat sich als Massage erwiesen. Vielen Patienten werden physiotherapeutische Kurse verordnet.
Sehr spezielle körperliche Übungen und körperliche Bewegung sind sehr effektiv:
- Um Hände nach der Handgelenkfraktur zu entwickeln, benötigen Sie ein Stück Plastilin oder einen weichen Gummiball. Knete Plastilin oder versuche den Ball so weit wie möglich zu drücken. Versuche die Übungen so oft wie möglich zu machen.
- Drücke die Bürste auf den Tisch und hebe abwechselnd deine Finger. Danach legen Sie Ihre Hand auf den Tisch und heben Sie den gesamten Pinsel mehrmals.
- In der stehenden Position, strecken Sie Ihre Hände und machen Sie ein paar Claps vor Ihnen und hinter Ihrem Rücken.
- Nimm den Stock und zwinge ihn zwischen die Füße. Bei einer verletzten Hand bewegen Sie den Steuerknüppel als Schalthebel im Auto. Dies wird dazu beitragen, die Finger nach der Fraktur zu entwickeln.
- Für eine weitere Übung mit einem Stock müssen die Hände über den Kopf gerichtet werden. In dieser Position den Stock von einer Hand zur anderen bewegen.
Für eine schnelle Genesung wird eine spezielle Diät empfohlen. Fügen Sie den Diätvitaminen sowie Produkten hinzu, die Kollagen und Kalzium enthalten.