Oxysize ist eine der Arten von Atemwegstechniken. Das Prinzip des Systems der Oxysize Atmung ist eine kontinuierliche Zwerchfellatmung - eine Einatmung, drei Dovdocha, eine Ausatmung und drei Vordosierungen, bei denen eine bestimmte Reihe von körperlichen Übungen durchgeführt wird. Aufgrund der Tatsache, dass es in dieser Technik keine Atemverzögerung gibt - es wird angenommen, dass die Oxysize viel weicher ist als die entsprechende Ausrüstung - Bodyflex .
Vorteile
Wir alle träumen davon zu atmen und Gewicht zu verlieren und vielleicht zu oxidieren - das ist die Verkörperung unseres Traums. Aber wir denken nur daran, Gewicht zu verlieren, solange wir gesund sind. Oxisize - viel mehr als Gewicht zu verlieren, gibt diese Technik Tausenden von Menschen eine zweite Geburt.
In den Kursen über Oxysize treffen Sie Menschen mit Bluthochdruck, Diabetes, Arthritis und anderen Krankheiten anderer Art. Sie alle kamen hierher, um gesund zu bleiben. Nach den ersten Lektionen der Grundatmung bei hypertensiven Patienten normalisiert sich der Druck, Diabetiker haben eine erhöhte Insulinsensitivität und es besteht keine Notwendigkeit für Injektionen vor dem Training, und bei Menschen mit muskuloskelettalen Problemen wird die Durchblutung durch gesättigte Atmung aktiviert, geschädigtes Gewebe beginnt sich zu erholen und gesunde Zellen zu synthetisieren.
Wer ist geeignet für Oxysize?
Obwohl es scheint, dass das richtige Atmen von Oxysize für jeden nützlich sein sollte, gibt es dennoch eine Reihe von Kontraindikationen:
- Schwangerschaft;
- Tumore jeglicher Art;
- Infektionskrankheiten;
- Zyste;
- Nieren- und Lungenkrankheiten;
- erhöhter intrakranieller Druck;
- Epilepsie;
- kürzlich übertragene Operation.
Vor allem Oxysize eignet sich für Menschen, die im Oberkörper Gewicht verlieren wollen, da die Muskeln der Hände, des Rückens und der oberen Presse am meisten am Training beteiligt sind.
Selbststudium Oxysize
Oxysize kann zu Hause unabhängig studiert werden und es ist nicht schwer, die Technik des Atmens zu erlernen. In diesem Fall solltest du keine Angst davor haben, deinen Körper zu schädigen - oxyssize ist sicher für den Unterricht ohne Trainer, da es kein Halten des Atems bedeutet.
Wenn Sie sich zu Hause für diese Technik entscheiden, ist die günstigste Zeit der Morgen. Komplexe von Oxysize werden auf einem leeren Magen nach dem Trinken eines Glases Wasser nach dem Erwachen durchgeführt. Wenn Sie am Morgen nicht die Möglichkeit haben, Sport zu treiben, können Sie jede andere Zeit wählen, die Hauptsache ist, dass Sie 3-4 Stunden vor dem Unterricht nicht essen.
Mit was fangen wir an?
Die Erfinderin der Oxysize-Technologie - Jill Johnson empfiehlt, die Übungen nicht zu beginnen, bevor Sie den Atem nicht automatisch beherrschen. In jeder Übung führt oxysize den gleichen Atmungsstil durch - 1 Einatmung, 3 Dovdocha, 1 Ausatmung, 3 vor der Ausatmung. In den ersten Wochen des Unterrichts führen Sie jeden Tag nur 20 bis 30 Minuten Atemtechnik durch. Nur wenn Sie ohne zu zögern atmen können, gehen Sie zum physischen Teil über.
Russische Version der Oxysease
Marina Korpan ist auch die Schöpferin der Oxysize, nur ihre Methode unterscheidet sich etwas von der amerikanischen. Corpain verspricht, dass die Verwendung von Atemoxyd zur Gewichtsreduktion 30 cm Volumen verlieren wird. Wir wissen, dass du nicht so viel brauchst! Aber verstehe nicht alles so wörtlich.
Zu Beginn des Kurses die Oxysize mit Marina Korpan
Marina Korpan erklärt die Wirkung des Abnehmens mit konventioneller Chemie - mit Sauerstoffüberschuss beginnen oxidative Prozesse, die zur Verbrennung von Unterhautfett führen.
Egal welche Art von Oxysize Sie wählen, eine Sache wird gleich bleiben: Gewichtsverlust und Wohlbefinden nach dem Unterricht.