Von Zeit zu Zeit gewinnt die Reinigung des Darms zur Gewichtsreduktion an Popularität. Die Reinigung des Darms mit Volksheilmitteln war in den 1990er Jahren besonders populär, als zahlreiche "Heiler" und Medizinmänner ihre Literatur über Heilung und Normalisierung von Gewicht zur Verfügung stellten. Viele reden von guten Ergebnissen, aber ist es das wert?
Ist es effektiv, den Darm zur Gewichtsreduktion zu reinigen?
Was ist die Reinigung des Darms? Dies ist der Prozess der Wiederherstellung der natürlichen Mikroflora, sowie die Entfernung von Toxinen und Toxinen, die über Jahre der Unterernährung akkumulieren. Wenn Sie jedoch noch nicht 35 Jahre alt sind, ist es unwahrscheinlich, dass Ihr Darm so verschlackt ist, dass an sich die Ursache für Übergewicht ist.
Bis heute bleibt die Frage, wie der Darm für die Gewichtsabnahme zu reinigen, umstritten. Salons bieten "pahudennye" Einläufe , Volksräte empfehlen richtige Ernährung. Die Zweckmäßigkeit ist jedoch noch nicht bewiesen.
Bevor Sie den Darm reinigen, um Gewicht zu verlieren, denken Sie - brauchen Sie das wirklich speziell? Wenn Sie Probleme mit dem Darm haben, macht das wahrscheinlich Sinn und dann, nicht für das Abnehmen, sondern für die Gesundheit. Wenn in dieser Hinsicht in dir alles in Ordnung ist, dann hat es keinen Sinn, zu reinigen.
Den Darm mit Kleie und Ballaststoffen reinigen
Sichere Reinigung der Eingeweide ist eine Reinigung der Zellulose. Erhöhen Sie einfach in Ihrer Diät die Menge von Gemüse, Obst, Getreide, und Ihr Darm wird geräumt werden und wird viel besser arbeiten. Eine solche Reinigung des Darms hat keine Kontraindikationen, aber in anderen Fällen ist es notwendig, einen Arzt zu konsultieren.
Alternativ können Sie in der Apotheke Kleie , die eine natürliche Faser ist, kaufen und sie gemäß den Anweisungen auf der Verpackung verwenden. Süße Optionen sollten nicht gewählt werden, es gibt fast keinen Nutzen für sie.
Reinigung des Darms mit einem Einlauf zur Gewichtsreduktion
Eine radikalere und nicht immer begründete Methode ist die Verwendung eines Einlauf- oder Esmarch-Bechers. Die Methode ist verboten bei hohem Fieber, Magenbeschwerden, Schwäche, Übelkeit, Kopfschmerzen und allgemeinem Unwohlsein, sowie bei Verschlimmerung von Krankheiten und nach Operationen. Es gibt viele Kontraindikationen, sie sollten nicht vernachlässigt werden. Nur für den Fall lohnt es sich, einen Arzt zu konsultieren.
Für den Einlauf wird abgekochtes Wasser von Raumtemperatur mit Zitronensaft (1 Esslöffel pro 1 Liter Wasser) benötigt. Einen Einlauf morgens oder abends empfehlen und mindestens 2 Liter Flüssigkeit gleichzeitig verwenden. Sie können diese Reinigung jedoch nur unter Aufsicht eines Arztes durchführen, um den Körper nicht zu schädigen.