Es gibt viele Gewohnheiten, über deren Schaden wir nicht nachdenken, weil die Konsequenzen irgendwo in ferner Zukunft auf uns warten. Selbst erschreckende Inschriften auf Zigarettenschachteln sind für starke Raucher nicht sehr beeindruckend. Unterdessen bedrückt die Gewohnheit, Nägel zu nagen, jede Frau, weil die Folgen einer solchen zweifelhaften Freude im Gesicht, oder eher, an den Händen, fast sofort. Ungleiche Nägel von hässlicher Form, Grate, blutende Wunden - das heißt, solch eine "Visitenkarte" ist eine Schande zu präsentieren.
Wenn Sie darüber nachdenken, wie Sie aufhören, Ihre Nägel zu knabbern, lesen Sie diesen Artikel bis zum Ende. Wir haben für Sie den bewährten Rat der Großmütter, die Empfehlungen von Psychologen und diejenigen, die diese unangenehme Angewohnheit bereits bewältigt haben, gesammelt.
Warum beißen Leute ihre Nägel?
Ärzte haben sogar einen solchen Begriff - onychophagy. Deine Gewohnheit, deine Nägel zu nagen, ist also eine Krankheit. Die Gründe dafür sind nicht vollständig verstanden (es gibt Theorien, dass manche Menschen nicht genug Nährstoffe haben), aber die häufigste Meinung ist, dass das Verlangen nach Nägeln Ausdruck von Stress, Nervosität und Selbstzweifeln ist. Übrigens ist es dieses Porträt - eine unsichere und vielleicht geheimnisvolle Person -, die anderen im Kopf angezogen wird, wenn Sie an Ihren Nägeln kauen.
Wie gelangweilt von Nägeln?
Beginnen wir mit den nach Zeit geprüften Methoden :
- Fingernägel oder Nägel mit Jod zu bestreichen. Diese Methode hat eine Reihe von Vorteilen: ein spezifischer Jodgeschmack unterbricht den Wunsch, einen Finger in den Mund zu stecken, und desinfizierende Eigenschaften helfen bei blutenden Wunden. Darüber hinaus stärkt Jod die Nagelplatte und hilft, ihre Schichtung zu bewältigen - eine fast unvermeidliche Folge der Gewohnheit, die Nägel zu nagen. Weniger ist ziemlich offensichtlich - Aussehen. Allerdings verdampft Jod schnell, und die Nägel, die genagt werden, sind auch nicht der beste Anblick;
- Wenn Ihnen die Farbe von Jod immer noch peinlich ist, verwenden Sie eine alternative Option - Senf;
- Sie können Ihre Fingernägel mit Seife zerkratzen. Auch solche Nägel zu nagen wird dir keine Freude bereiten.
Es gibt modernere Waffen gegen die Angewohnheit, Nägel zu nagen :
- teure Maniküre. Stimme zu, wie kannst du nicht aufhören, deine Nägel zu beißen, wenn du dir gerade eine atemberaubende Maniküre gemacht hast? Im ersten Paar wählen Sie einen hellen Lack: erstens werden kurze Nägel schöner aussehen, und zweitens wird der abgeplatzte Lack auffälliger. Es ist wichtig, dass Sie Ihre Nägel nicht unbeschichtet lassen, während Sie Nägel werfen.
- Nagelverlängerung. Vielen Mädchen wird durch diese Methode geholfen. Es ist nicht bequem, an den Nägeln zu knabbern, und es ist nutzlos, es zu essen. Um Volumen, Sie werden das Ergebnis sehen - lange, schöne Nägel, ein Ideal, zu dem Sie kommen können, werfen Sie diese Sucht;
- Speziallack. In Apotheken finden Sie einen Lack, der so gestaltet ist, dass Sie Ihre Füße nicht nagen können. Es ist bitter und unangenehm, obwohl wir es im Vergleich zu populären Methoden immer noch tolerieren. Kombiniere diese Methode mit den vorherigen.
- Spa-Behandlungen. Pass auf deine Hände auf. Nehmen Sie ein Bad mit Meersalz, machen Sie Masken für die Hände, benutzen Sie ein Peeling, massieren Sie jeden Finger. Fühle, dass deine Hände einer anderen Aufmerksamkeit würdig sind.
Und ein paar psychologische Techniken :
- versuchen Sie, mit Stress und Nervosität fertig zu werden. An der frischen Luft spazieren gehen, Sport treiben, Aktivitäten im Freien - all dies lenkt von der Gewohnheit ab, Nägel zu nagen;
- Halten Sie beim Lesen und Arbeiten am Computer Obst oder Zahnstocher in der Nähe. Falls du wirklich etwas nagen willst - nimm Rache an ihnen. Sie können einen speziellen Ring für Kinder kaufen, deren Zähne geschnitten werden;
- versuche dich selbst zu beobachten. Verwenden Sie die Methode der Karotte und Stock, berauben Sie sich zum Beispiel süß für jeden gebissenen Nagel. Und im Gegenteil, verwöhnen Sie sich für jeden überwucherten Millimeter Ringelblumen;
- Wenn Sie sich beeindrucken lassen, stellen Sie sich eine große Anzahl von Larven von Würmern und Bakterien vor, die unter Ihren Fingernägeln leben. Folgen der Gewohnheit, Nägel zu nagen, können Darm- und Infektionskrankheiten und sogar eine Infektion des Blutes sein.
Und noch ein Tipp: Finde in der Handtasche einen Platz für Maniküre-Accessoires, um der Versuchung, einen gebrochenen Nagel zu korrigieren, gerecht zu werden.