Wenn Sie gesundes und schönes Haar haben wollen - kaufen Sie kein Wundermittel, das die Hälfte Ihres Gehalts wert ist. Es wird Ihren Geldbeutel leeren, anstatt Ihrem Haar einen gesunden Glanz zurückzugeben. Stattdessen, ein paar gute tägliche Gewohnheiten, die wirklich einen Unterschied machen können.
1. Sie vermeidet heißes Styling.
Natürlich wird es nicht komplett ohne heißes Styling funktionieren. Aber Sie können die sanfteste Methode wählen. Versuchen Sie, solche gefährlichen Haarhilfsmittel wie einen Lockenstab oder Bügeln zu vermeiden, bevorzugen Sie Dampflockenwickler. Und vergessen Sie nicht die obligatorische Verwendung von hochwertigem Thermospray.
2. Schlafen auf Seide.
Die geschmeidige Textur der Naturseide schädigt die Kutikula des Haares während des Schlafes nicht, so dass Ihre Haare auch ohne Styling am Morgen perfekt aussehen.
Halte deine Haare sauber.
Schmutziges Haar ist immer hässlich, also vernachlässige Shampoo nicht, nur weil es synthetische Stoffe enthält. Wenn Sie ein hochwertiges Produkt verwenden, wird häufiges Waschen nur für das Haar verwendet, es wird befeuchtet und die Anzahl der Splissenden reduziert. Wenn Sie in einer großen Stadt leben, dann müssen Sie Ihre Haare täglich waschen. Wenn sich Ihr Haus in einer ländlichen Gegend oder einer kleinen Stadt mit unberührter Luft befindet, können Sie Ihren Kopf alle 2-3 Tage waschen.
4. Spart nicht auf Feuchtigkeitscremes.
Die Kopfhaut braucht auch Feuchtigkeit, also wenn Sie gesundes Haar haben wollen, dann achten Sie auf die Basis für ihr gesundes Wachstum. Verwenden Sie Balsam Conditioner jedes Mal, wenn Sie Ihre Haare waschen. Aber die befeuchtenden Maßnahmen sollten nicht beendet werden, sobald Sie die Dusche verlassen. Tragen Sie daher immer ein schützendes Spray auf Ihr Haar, auch wenn Sie keinen Haartrockner zum Stylen verwenden. Dies kann die Trockenheit und den Querschnitt der Spitzen reduzieren und auch die Farbe schützen.
5. Speichert den Anhang.
Die weit verbreitete Meinung, dass Haare sich schnell "gewöhnen", so dass man die Marke regelmäßig wechseln muss, ist eine Täuschung. Experten empfehlen, die Tools zu verwenden, die funktionieren. Schließlich ist es unglaublich schwierig, die perfekte Kombination zu finden, die die Gesundheit der Haare erhält und ihnen ein attraktives Aussehen verleiht. Wenn Sie also Ihr Geld abholen, lohnt es sich nicht, es zu ändern.
6. Richtig isst.
Selbst die teuerste Maske hilft nicht, bis Sie sich um Ihr Essen kümmern. Ärzte für Schönheit und Gesundheit der Haare empfehlen, besondere Aufmerksamkeit auf Lebensmittel zu legen, die reich an Eisen, Zink, Omega-3-Fettsäuren und Proteinen sind. Für das Haarwachstum während der Woche, achten Sie darauf, in Ihrer Ernährung fettarmes rotes Fleisch, Hühnchen und Fisch aufzunehmen.
7. Es braucht Vitamine.
Auch wenn Ihre Ernährung tadellos ist, ist es möglich, dass Sie kein Vitamin in ausreichender Menge erhalten. Und um das zu verstehen, genügt es, auf die Nägel und die Haut zu schauen. Zum Beispiel, wenn Ihre Nägel locker sind und die Haut schält, dann hat Ihr Körper höchstwahrscheinlich nicht genug Vitamine und Mineralstoffe. Glücklicherweise ist dieser Prozess reversibel. Und indem Sie das Gleichgewicht wiederherstellen, lösen Sie leicht alle Probleme mit dem Mangel an Glanz und brüchigem Haar. Bonus: Vitamine sind auch nützlich für Nägel und Haut.
8. Schränkt die Zeit ein, die in der Sonne verbracht wird.
Haare, wie auch die Haut, leiden unter intensiver Sonneneinstrahlung. Verwenden Sie zum Schutz mindestens jeden zweiten Tag eine unlöschbare Klimaanlage.
9. Kämme sanft die Haare.
Verwenden Sie einen breiten Kamm für verwirrte Strähnen und kämmen Sie Ihr Haar immer von unten nach oben, um Klumpen zu vermeiden.
10. Es wird regelmäßig geschnitten.
Geben Sie der Versuchung nicht nach und verzichten Sie auf einen weiteren Friseurbesuch, selbst wenn Sie Ihre Haare wachsen lassen. Gespritzte Enden sehen sowohl auf kurzen als auch auf langen Frisuren schrecklich aus. Daher muss das Haar mindestens einmal alle sechs bis acht Wochen geschnitten werden, um Querschnitte der Spitzen zu vermeiden. Sobald das Haar zu splittern beginnt, wird es so dünn, dass es schnell zusammenbricht. Und es gibt keine Möglichkeit, es wiederherzustellen, also schneiden Sie einfach die geteilten Enden, um die Gesundheit Ihrer Haare zu erhalten.
11. Wäscht den Kopf mit kaltem Wasser.
Übermäßige Hitze aktiviert die Arbeit der Talgdrüsen und öffnet die Schuppenschicht, so dass am Ausgang fettiges Haar ohne Volumen und Glanz entstehen kann. Waschen Sie deshalb Ihren Kopf mit warmem Wasser. Wenn es um die Schlussspülung geht, ist es umso besser, je kälter.
12. Verwendet richtig Haarprodukte.
Das Auftragen von Shampoo oder Conditioner auf die gesamte Haaroberfläche ist falsch! Shampoo sollte auf die Haarwurzeln aufgetragen werden, wo sich Fett und Schmutz ansammeln. Die Enden benötigen viel weniger Wäsche. Wie für den Conditioner muss es gleichmäßig über die Oberfläche des Haares von der Mitte bis zu den Spitzen verteilt werden.