Schade, dass die Sorge keinen "Abschaltknopf" hat.
1. Sie sind ständig besorgt.
Du fühlst dich nie ruhig genug.
2. Ihre Sorge bringt echte körperliche Beschwerden und Schmerzen.
Angst, wie jede andere emotionale Erfahrung, wirkt sich negativ auf den menschlichen Körper aus. Schwere in der Brust, Verspannungen in den Schultern, Magenschmerzen, Juckreiz und Migräne - in diesem Zustand gibt es eindeutig nichts Angenehmes.
3. Im schlimmsten Fall wird Angst zu einer Panikattacke.
Und dann kannst du deine eigene Arbeit nicht genießen, dich mit Freunden oder einem Geburtstag entspannen, weil ein schmerzhafter Anfall von Angst jegliche positive Emotionen abwertet.
4. Dein Geist stürzt ständig irgendwo hin.
Eine Million Gedanken kämpfen gerade in meinem Kopf.
Wenn dein Gehirn ein Pferd wäre, würde er zweifellos der Liebling der Rassen werden.
5. Und du kritisierst dich immer selbst.
Sollte ich darüber gesprochen haben? Wahrscheinlich habe ich alles verdorben ?!
6. Im Ernst, du sorgst dich um alles!
Buchstäblich jede Person, jede Gefühle, Haustiere, normale Arbeitsmomente - Sie erfahren zwangsläufig auch die unbedeutendsten Dinge.
7. Trennungsangst ist unmöglich.
Ich habe versucht zu denken, aber es hilft nicht.
Und dein Gehirn ist ständig in einem Zustand der Überlastung.
8. Entspannen Sie sich mit einer guten Komödie ?? Nein, es funktioniert nicht.
Leider hat Ihr Gehirn nicht vor, beim Beobachten von Angst abgelenkt zu werden. Und anstatt sich auszuruhen und Sie werden sich sorgen, dass Sie dazu verdammt sind, Filme allein zu sehen.
9. Willst du friedlich schlafen? Aber das ist unmöglich.
Sie können nicht einmal hoffen, denn Nacht ist die ideale Zeit für Angst und Angst.
10. Chat mit einem alten Freund? Genau, nein.
Leider erinnert dich dein Gehirn im Moment der Konversation an all die peinlichen Dinge, die du vor 10 Jahren getan hast und deine Fähigkeit, schlüssige Vorschläge zu machen, völlig zu blockieren.
11. Sie sind besorgt wegen Ihrer eigenen Angst.
Alles ist potentiell irritierend, du verbringst dein ganzes Leben in höchster Alarmbereitschaft und versuchst, dich vor allen Ängsten zu schützen. Leider bedeutet dies, dass Sie zu viel Zeit damit verbringen, sich Sorgen um Ihre Angst zu machen.
12. Sie wissen nicht, wie Sie den gegenwärtigen Moment genießen können.
Es ist schwer, das Leben zu schätzen, wenn man ständig um die Vergangenheit oder die Zukunft besorgt ist.
13. Eine Entscheidung zu treffen ist schmerzhaft schmerzhaft.
Wie wähle ich die richtige Option? Es ist unmöglich!
14. Und selbst wenn Sie eine Entscheidung getroffen haben, fangen Sie sofort an, sich um seine Richtigkeit zu sorgen.
Hör auf in Panik zu geraten.
Ich weiß eindeutig nicht genug, um richtig zu entscheiden.
15. Du bist besorgt, dass du leicht etwas vergessen kannst, weil es so viele Gedanken in deinem Kopf gibt, dass sie einfach verloren sind.
Sie müssen also dreimal prüfen, ob die Tür verriegelt ist und das Bügeleisen ausgeschaltet ist.
16. Sie sind komplett erschöpft.
Physisch, mental, emotional. Angst ist eine unglaublich langweilige Handlung.
17. Sie können Ihrem eigenen Verstand nicht vertrauen.
Ist das eine Tatsache oder ein gewöhnlicher Alarm? Es scheint dir, dass das Gehirn ständig versucht, dich zu täuschen.
18. Wenn du erkennst, dass du mit Ängsten kämpfen musst, musst du dich auch darum sorgen.
Oh, hallo Sorge und Nervosität - ich bin wieder bei dir.
19. Freundliche Leute versuchen dir zu helfen und die Situation noch schlimmer zu machen.
Ja, ich weiß, dass du dir keine Sorgen machen solltest. Aber diese Phrase, die viele Male geklungen hat, kann sogar eine ruhige Person zum Griff bringen.
20. Menschen mit guten Absichten können das Problem erheblich verschlimmern.
Nein, ich bin nicht egoistisch und ich bin gesund, also vielen Dank für Ihre Sorge, aber ich werde das Problem selbst lösen.
21. Sie sind wirklich besorgt darüber, eine schwere Last für Ihre Lieben zu werden.
Du kannst dich selbst kaum ausstehen, also wie können andere dich tolerieren?! Übrigens ein großer neuer Grund zur Besorgnis.
22. Dein Haupttraum ist nur, sich keine Sorgen mehr zu machen.
Gibt es einen Schalter für die Angstfunktion?
23. Sie wissen, dass es etwas gibt, das Ihnen helfen kann, mit dem Problem fertig zu werden. Aber Sie fühlen sich ängstlich, versuchen diese Entscheidung zu realisieren.
Meditation? Mein Gehirn denkt zu laut, ich kann nicht von diesem Hintergrund abgelenkt werden. Sportübung? Jeder sieht mich an und verurteilt meine körperliche Form!
24. Und schließlich bringt unglaubliche Erleichterung eine Unterhaltung mit jemandem über ihre Probleme, in dem Wissen, dass sie dich verstehen.
Ich liebe dich.
Und du bist nicht alleine.