Jeder hat geliebte und geliebte Menschen, denen eine Person Sorgfalt und Geduld zeigt, die mit Kleinigkeiten zufrieden sind und angenehme Dinge tun, mit Rat und Tat helfen und sie vor Schwierigkeiten schützen. Und zeigt er diese Handlungen in Bezug auf sich selbst? Wenn nicht, dann musst du nur träumen , dich selbst zu lieben, aber hier ist, wie man es entwickelt.
Wie entwickelst du die Liebe für dich selbst aus der Perspektive der Psychologie?
Die folgenden Tipps helfen dabei:
- Such nicht den richtigen Moment, wenn du dich selbst lieben kannst, sondern verstehe, dass wir bereits perfekt sind - hier und jetzt. Wir sind autark und wir haben alles, um all unsere Fähigkeiten zu realisieren.
- Hör auf, dich selbst zu kritisieren. Die "Mutter" der Kritik ist der Wunsch, perfekt zu sein, aber auf der Erde gibt es keinen einzigen perfekten Menschen. Kritik treibt uns in den Rahmen, aber nur eine vollkommen freie Person kann sich selbst lieben wie er ist.
- Gönnen Sie sich herablassend und benötigen Sie nicht viel. Verzeihen Sie Fehler und achten Sie auf Erfolge.
- Höre nicht auf die "Gratulanten", die dich besser kennen, was du tun musst. Wenn du auf die Meinung eines anderen hörst, dann auf die Meinung der Gewinner, auf diejenigen, die wissen, was sie tun, und dies demonstrieren.
- Hör auf dich darum zu sorgen, was andere von dir denken. Jeder Mensch ist einzigartig und hat das Recht, er selbst zu sein und sich so auszudrücken, wie er es möchte.
Es gibt eine sehr effektive Übung, die denjenigen helfen wird, die wissen möchten, wie man Liebe für sich selbst entwickelt. Es ist, jeden Tag auf sich selbst aufzupassen. Sie können jeden Abend eine Liste erstellen und diese am nächsten Tag implementieren. Zum Beispiel, leisten Sie sich eine Art von Kauf, eine Stunde der Ruhe mit einem Buch auf der Couch, etc. Das Lesen von Affirmationen vor einem Spiegel hilft sehr gut, was zu einer weiteren täglichen Übung werden kann. Es ist sehr wichtig, etwas zu sagen wie: "Ich bin perfekt und schön, ich kann alles tun, niemand kann mich beeinflussen, ich bin verantwortlich für mein Leben", etc.