Die durchschnittliche Person in der Dusche verbringt bis zu 60 Stunden pro Jahr. Und da diese Prozedur so viel Zeit braucht, das heißt, der Grund, sie richtig zu führen, nicht wahr? Leider machen viele von uns oft die gleichen Fehler. Die üblichste von ihnen wird in dem Artikel diskutiert werden.
1. Duschen Sie nicht jeden Tag. Übermäßige Hygiene ist ebenso unerwünscht wie Nichteinhaltung. Wissenschaftler argumentieren, dass das tägliche Baden nicht nur zu Dehydration und Hautreizung führt, sondern auch die Epidermis nützlicher Bakterien abwäscht und das Infektionsrisiko erhöht.
2. Kratzen Sie die Kopfhaut nicht mit den Fingernägeln. Dies verursacht Schuppen. Fingerkuppen waschen die Haarwurzeln nicht weniger gründlich.
3. Nach dem Training nicht mit dem Baden anziehen. Schweiß fördert die Ausbreitung von schädlichen Bakterien, die einen Ausschlag und Abszesse verursachen können.
4. Verwenden Sie keine Öle in der Dusche. Wegen ihnen wird der Boden zu rutschig, und Sie können fallen.
5. Lassen Sie keine Schwämme und Schwämme in der Dusche. Nach dem Baden sollten sie austrocknen, sonst werden sie bald zu einer Brutstätte von Bakterien.
6. Enthaaren Sie nicht vor einer Pediküre. Selbst im besten Salon können Sie sich eine Infektion holen. Und die nach der Rasur verbleibenden Stümpfe machen dich nur anfälliger.
7. Waschen Sie Ihre Haare nicht jeden Tag mit Shampoo. Eine Ausnahme kann nur für Besitzer von zu dünnem oder fettigem Haar gemacht werden.
8. Eine heiße Dusche kann nicht wirklich belebend sein. Um die Energie des Wassers aufzuwecken, wiederzugewinnen und aufzuladen, am Ende des Verfahrens das kalte Wasser für 30 Sekunden einschalten, dann für weitere 30 Sekunden zurück zum heißen und einen Punkt setzen und weitere 30 Sekunden unter einem kalten Strahl stehen lassen.
9. Nicht in der Dusche waschen. Heißes Wasser ist schädlich für die empfindliche Haut des Gesichts. Es ist am besten, über die Spüle unter einem warmen Strahl zu waschen.
10. Sie müssen Ihre Haare waschen, befeuchten Sie Ihre Haare sorgfältig. Andernfalls wird das Shampoo nicht richtig gewaschen und die Haare werden nicht richtig abgespült.
11. Achten Sie darauf, Ihre Füße zu waschen. Seifenwasser, das zu den Füßen fließt, reicht für eine gründliche Reinigung nicht aus. Um das Auftreten von Pilzen zu verhindern, sollte der Schaum in die Beine gerieben werden. Darüber hinaus wird eine Fußmassage helfen, Blut zu verteilen und die allgemeine Gesundheit zu verbessern.
12. Wickeln Sie nasses Haar nicht in ein Handtuch. Wet Locks sind anfällig, und ein zu enger "Turban" kann sie leicht beschädigen.
13. Stehen Sie nicht zu lange unter heißem Wasser. 10 Minuten für einen Vorgang reichen völlig aus. Zu warm eine Dusche, vielleicht, und angenehm, aber sehr schädlich für die Haut.
14. Reiben Sie die Haut nicht mit einem Handtuch. Dies kann zu Reizungen führen. Einfach den Körper tätscheln. So trocknet die Haut schnell und bleibt gesund.
15. Tragen Sie Conditioner nicht auf die Haare an den Wurzeln auf, um die Locken nicht zu beschweren. Solche Mittel sind ausschließlich für Trinkgelder gedacht.
16. Dermatologen empfehlen nicht, Masken direkt nach dem Duschen zu machen. Experten sind sich sicher, dass dies die Haut stark übertrocknet. Um Probleme zu vermeiden, ist es nach Wasserbehandlungen viel sinnvoller, Feuchtigkeitscremes auf Ihr Gesicht aufzutragen.
17. Vergessen Sie nicht, den Duschkopf regelmäßig zu reinigen - er kann schädliche Mikroorganismen ansammeln, die beim Baden mit Wasser leicht auf den Körper fallen.
18. Verwenden Sie keine Peelings jeden Tag. Sie peelen nicht nur die abgestorbene Epidermis, sondern waschen auch nützliche Elemente aus der Haut. Es ist am besten, den Vorgang des Waschens 2 - 3 Mal pro Woche durchzuführen.
19. In einer guten Seifenschale sollte der Boden ein Netz sein, damit das Wasser nicht darin stagniert. Andernfalls sammeln sich dort Bakterien an.
20. Lassen Sie die Rasiermaschine nicht in der Dusche stehen. Bei konstanter Feuchtigkeit auf den Klingen können sich pathogene Mikroorganismen ansammeln. Und vergessen Sie nicht, Patronen regelmäßig zu wechseln!
21. Nicht mit Duschgel oder Seife waschen. Es gibt viele spezielle Mittel für die Gesichtshaut. Im Extremfall nur mit Wasser abwaschen.
22. Vergessen Sie nicht, Ihre Haut sofort nach dem Baden mit Feuchtigkeit zu befeuchten.
23. Wechseln Sie regelmäßig ein Badetuch - in einem feuchten Bad kann es auch zu einer Brutstätte von Bakterien werden.
24. Waschen Sie das Bad nach jedem Gebrauch, um das Auftreten von pathogenen Mikroorganismen auf seiner Oberfläche zu vermeiden.
25. Duschen Sie nicht mit hartem Wasser. Sie werden nicht nur nicht waschen, sondern auch die Haut und das Haar schädigen.