Aromatherapie - ätherische Öle (Tabelle) und wichtige Merkmale des Verfahrens

Es ist seit langem bekannt, dass die Umgebungsgerüche unseren Gesundheitszustand und unsere Stimmung beeinflussen und eine heilende Wirkung haben. In dieser Hinsicht erschien eine Reihe von alternativen Medizin, wie Aromatherapie, ätherische Öle (die Tabelle mit ihrer Liste und der Effekt ist unten angegeben), in denen die wichtigsten medizinischen Hilfsmittel sind.

Was ist Aromatherapie?

Die Methode der Aromatherapie ist seit dem 4. Jahrhundert v. Chr. Bekannt, als Technologien zum Pressen, Erhitzen und Tränken von Pflanzen, die Geruchsstoffe enthalten, bereits im Osten verwendet wurden. Ätherische Öle sind Flüssigkeiten mit hoher biologischer Aktivität, die Terpene, Terpenoide, organische Säuren, Alkoholester, aromatische und andere Verbindungen enthalten. Im Gegensatz zu fetten Ölen sind ätherische leicht, flüchtig.

Wirkstoffe von Ölen können durch Atmungssystem, Haut, Schleimhäute in den Körper gelangen. Bei der Wechselwirkung von Ölkomponenten mit Hormonen, Enzymen und anderen Substanzen, die im Körper produziert werden, treten chemische Veränderungen auf, und unter dem Einfluss von Ethern werden verschiedene Teile des zentralen Nervensystems aktiviert.

Aromatherapie zu Hause wird von vielen Frauen praktiziert, aber nicht jeder versteht die Feinheiten der Verwendung von Ölen und ihre richtige Auswahl. Es sollte berücksichtigt werden, dass die therapeutischen Eigenschaften nur natürliche ätherische Öle sind, die aus verschiedenen Teilen von Pflanzen extrahiert werden, und keine synthetischen Produkte, die den Geruch nachahmen.

Aromatherapie - Indikationen und Kontraindikationen

Die Verwendung von Aromatherapie sollte nicht nur korrekt, vorteilhaft, sondern auch sicher sein. Daher ist es unmöglich, ohne zu denken, ohne sich mit den Grundregeln der Verwendung von aromatischen Ölen vertraut zu machen, sie für verschiedene Zwecke anzuwenden. Aromatherapie zu Hause hat eine Reihe von Möglichkeiten, und für diese Technik gibt es bestimmte Hinweise. Es gibt viele Einschränkungen und Verbote für die Leistung der Aromatherapie, ohne zu berücksichtigen, welche Nebenwirkungen auftreten können, die den Körper schädigen.

Aromatherapie - Indikationen

Die Behandlung mit der Aromatherapie wird mit den folgenden Hauptindikationen durchgeführt:

• infektiöse und katarrhalische Erkrankungen;
• Funktionsstörungen bei der Arbeit verschiedener Körpersysteme (Atmungs-, Herz-Kreislauf-, Verdauungs-, Ausscheidungs-, endokrine und andere);
• Gelenkerkrankungen;
• psychoemotionale Störungen;
• mentaler und körperlicher Stress, Stress;
• Immunschwächezustände;
• postoperative Effekte;
• dermatologische Pathologien;
• urologische und gynäkologische Pathologien;
• kosmetische Mängel des Aussehens.

Aromatherapie - Kontraindikationen

Alle ätherischen Öle haben folgende Kontraindikationen:

• akute fieberhafte Zustände, verursacht durch unklare Ursachen;
• akute infektiöse und entzündliche Erkrankungen, begleitet von einer Temperatur über 38 ° C;
• Tendenz zu Blutungen;
• Blutkrankheiten;
• onkologische Erkrankungen;
• Störungen der Hirndurchblutung;
• epileptische Anfälle;
• schwere Formen von Nervenstörungen;
• akutes Herzversagen mit Rhythmusstörung;
• alkoholische oder narkotische Intoxikation;
• das erste Trimester der Schwangerschaft;
• Intoleranz gegenüber ätherischem Öl, manifestiert sich durch Juckreiz, Atembeschwerden, Tränenfluss, Hautausschläge, Schwindel und andere Zeichen.

Aromatherapie - ätherische Öle

Die Auswahl dieses oder jenes Äthers folgt, das Problem klar definierend, für dessen Lösung der Gebrauch der Aromatherapie geplant ist, und der Tisch mit den Eigenschaften von ätherischen Ölen wird dabei helfen. Es ist wichtig, dass das Öl durch sein Aroma gemocht wird, es verursacht positive Emotionen. Wenn der Geruch unangenehme Empfindungen hervorruft, sollte dieses Produkt nicht verwendet werden. Daher empfiehlt es sich, vor dem Kauf die Öle für die Aromatherapie zu riechen.

Aromatherapie - Eigenschaften von ätherischen Ölen

Spezialisten, die mit einer Technik wie Aromatherapie die Behandlung studieren und praktizieren, werden die Eigenschaften von Ölen experimentell getestet. Es ist erwiesen, dass beim Kontakt mit Haut und Schleimhäuten Irritationen verursacht werden, der Blutfluss steigt. Durch die Poren können sie in den Blutkreislauf eindringen und sich in verschiedene Organe ausbreiten. Mit der internen Anwendung stimuliert Magensekretion, das Funktionieren der Bauchspeicheldrüse, Leber, dadurch die Verdauung zu verbessern.

Auch bei der Stimulation der Geruchsrezeptoren können viele Öle eine krampflösende, harntreibende Wirkung haben, die die Milchproduktion bei stillenden Müttern verbessern. Jedes Öl hat bis zu einem gewissen Grad antiseptische Eigenschaften. In einigen von ihnen ist dieser Effekt vorherrschend (z. B. Teebaum, Aromatherapie mit Öl, das zur Bekämpfung von Pneumokokken, Staphylokokken, Pilzen und anderen Krankheitserregern verwendet wird).

Psychoemotionale Wirkungen von Ölen sind in der Medizin von besonderer Bedeutung.

1. Einige haben eine stimulierende Wirkung, aktivieren das Nervensystem, mentale Prozesse.
2. Andere können entspannend wirken, neuropsychischen Stress lindern (zB Lavendel, Aromatherapie mit Äther, die den Schlaf verbessert, entspannt).
3. Viele Aromaöle zeigen eine adaptogene Wirkung, die nach den erlebten Belastungen, sich ändernden klimatischen Bedingungen und dergleichen notwendig ist.

Wie wählt man Aromatherapie Öl?

Um die besten Öle für die Aromatherapie zu wählen, sollte individuell sein, unter Berücksichtigung der bestehenden Probleme und Reaktionen des Körpers. Vor der Anwendung wird empfohlen, das Produkt zu testen, indem man es nach Verdünnung mit Wasser auf die Haut innerhalb der Ulnafalte aufträgt. Weit verbreitete Verwendung von Ölen von Zitrus, Minze, Ylang-Ylang, Nadelbäumen. In einigen Pathologien werden Ölkombinationen verwendet, aber es ist wichtig, dass sie nicht die gegenteiligen Wirkungen haben. Es ist bekannt, dass Nadel-, Zitrus- und Blütenöle untereinander in ihrer Untergruppe zusammengefasst sind.

Aromatherapie - Tabelle der Öle

Um die Wahl zu erleichtern, wenn es für irgendeine Pathologie der Aromatherapie geplant ist, ätherische Öle (die Tabelle enthält die häufigsten), werden wir nach ihren bevorzugten Wirkungen bezeichnen. In diesem Fall meinen wir die inhalative Wirkung von ätherischen Ölen auf den Körper, die zu Hause als die sicherste gilt. Aromatherapie - Tabelle der Öle und ihrer Eigenschaften:

Wie führe ich Aromatherapie durch?

Aromatische Öle werden oft für solche Verfahren verwendet:

• Einatmen ;
• Massagen;
• Bäder;
• Kompressen;
• Spülen;
• Verpackung;
• Sauna, Sauna;
• Anreicherung von Aromastoffen.

Inhalationen können unter Verwendung verschiedener Vorrichtungen zum Sprühen von Ölen in der Luft durchgeführt werden: ein Inhalator, eine Aromalampe , eine Aromatherapieeinheit, ein Aromatherapiediffusor und ein Luftbefeuchter. Einatmen von Aromaölen im Raum, sollten Sie eine durchschnittliche Dosierung - 5 Tropfen pro 15 m2 der Fläche, mit der ersten Sitzung sollte nicht mehr als eine Viertelstunde dauern. Allmählich kann diese Zeit auf mehrere Stunden erhöht werden.