Der pathologische Prozess in verschiedenen Abteilungen der Wirbelsäule sollte eine komplexe Therapie durchlaufen, die nicht nur die Einnahme von Medikamenten beinhaltet. Die Behandlung von Osteochondrose zu Hause beinhaltet auch Diät, Bewegung, die Verwendung von speziellen Geräten zur Unterstützung der Wirbelsäule.
Selbstbehandlung von Osteochondrose zu Hause
Die traditionelle Methode zur Bekämpfung der betreffenden Krankheit umfasst:
- Verwendung von systemischen und lokalen Drogen;
- Änderung des Lebensstils (Ernährung, motorische Aktivität, Wechsel der Matratze und der Kissen, Ablehnung von schlechten Gewohnheiten);
- Massage;
- Physiotherapie;
- Gymnastik.
Unter den wirksamen analgetischen Arzneimitteln mit entzündungshemmender Wirkung für die orale Verabreichung ist:
- Ibuprofen;
- Indometacin;
- Nimesil .
Auch bei der Behandlung der Osteochondrose helfen Salben, die sich aufwärmen und lokal irritieren:
- Diclofenac;
- Fastum-Gel;
- Diklak;
- Finalgon;
- Apizartron.
Es ist nicht überflüssig, zu den Komplexmedikamenten von einigen chondropotektorow (chondroitin, chondroxid) und den Vitaminen, hauptsächlich die Gruppe B (Neurovitan, Milgama) zu ergänzen.
Es ist wichtig, die richtige Position des Körpers in einem Traum zu überwachen, wenn nötig, die Matratze zu orthopädischen Matratze ändern, ein niedriges Kissen kaufen. Darüber hinaus werden tägliche Spaziergänge empfohlen, die jeden Morgen aufstehen und eine protein- und vitaminreiche Ernährung sowie mehrfach ungesättigte Fettsäuren beobachten.
Selbstmassage ist auch keine Herausforderung. Es ist nicht notwendig, spezielle Fähigkeiten, genug intensives Reiben und Streicheln der wunden Stelle, um die Durchblutung im betroffenen Bereich zu verbessern.
Physiotherapie beinhaltet das Vorhandensein einiger Geräte - medizinische Magnete, Applikator Kuznetsova oder Lyapko.
Die Situation ist komplizierter mit Gymnastik, weil für verschiedene Zonen der Komplex von Übungen unterschiedlich ist.
Behandlung von Cervico-brachial Osteochondrose
Zusätzlich zu den oben genannten Methoden, um die Krankheit zu bewältigen, sollten Sie Gymnastik durchführen, die den Blutfluss zu den Wirbeln verbessert, die Mobilität und Flexibilität der Muskeln erhöht.
Die Behandlung der Gebärmutterhals- und Schulterosteochondrose zu Hause umfasst solche Übungen:
- Kopf nach vorne, hinten, links und rechts in sitzender Position, stehend;
- Heben des Kopfes in einer liegenden Position;
- langsame Drehung des Kopfes zuerst gegen und dann im Uhrzeigersinn.
Mit der beschriebenen Form der Pathologie, chinesische manuelle Techniken der Selbstmassage, Akupunktur sind sehr effektiv.
Die Behandlung der Exazerbation der Osteochondrose der thorakalen Abteilung
In diesem Fall sollte das Fitnessstudio individuell ausgewählt werden, abhängig von der Intensität des Entzündungsprozesses. Die Durchführung unangemessener Übungen kann zu einer Verschlechterung der Wirbelsäule und der Beweglichkeit führen. Daher muss Sportunterricht mit einem Orthopäden koordiniert werden.
In der Osteochondrose der Thoraxregion sind die Schmerzlinderungspflaster (Olfen, Nanoplast) hervorragend und tragen ein spezielles Korsett. Dieses Gerät erzeugt eine effektive Unterstützung der Wirbelsäule und entlastet so die Gelenke.
Home Behandlung von Osteochondrose in der lumbosakralen Region
Die dargestellte Lokalisation des pathologischen Prozesses wird als die schwerwiegendste angesehen, da sich das Schmerzsyndrom oft auf die unteren Extremitäten erstreckt, die Nieren und das Verdauungssystem betrifft.
Während der Therapie sollte besonderes Augenmerk auf die Gymnastik gerichtet werden, die auf die Entwicklung der Lendenmuskeln und die Erhöhung ihrer Elastizität (zirkuläre Beckenrotation, Streckung, Kippmühlen) sowie die Stabilisierung der korrekten Position der Wirbelsäule und die Entlastung der Wirbelsäule abzielt.