Cholesterin - die Norm bei Frauen nach 50 Jahren

Im Körper einer Person enthält eine große Anzahl von verschiedenen Substanzen, aber die meisten von uns in unserem Leben mussten nichts hören. Was man nicht über Cholesterin sagen kann. Diese Substanz ist wahrscheinlich jedem bekannt. Kein Geheimnis, und die Tatsache, dass das Niveau von Cholesterin sorgfältig von allen, und insbesondere älteren Menschen überwacht werden sollte.

Die Norm von Cholesterin vor und nach 50 Jahren

Cholesterin ist eine fetthaltige Substanz. Irrtümlicherweise glauben viele, dass es nur mit Nahrung in den Körper gelangen kann. In der Tat ist dies ein großer Fehler. Mit Essen und Getränken (egal wie fett sie sind) können nur bis zu 20% des Gesamtcholesterins in den Körper gelangen. Der ganze Rest wird in der Leber produziert.

Die Meinung, dass Cholesterin schädlich ist, ist ebenfalls falsch. Diese Substanz in normaler Menge ist lebenswichtig für den Körper. Es ist das wichtigste Baumaterial für Zellen. Darüber hinaus nimmt Cholesterin an dem Stoffwechsel teil , der auf zellulärer Ebene stattfindet, und ist für die Produktion von Cortisol, Testosteron und Östrogen erforderlich.

Über die Cholesterin-Norm bei Frauen vor und nach 50 Jahren sprechen Spezialisten die sogenannten guten Lipoproteine. Wir werden es klarer erklären: Im menschlichen Körper ist reines Cholesterin in einer geringen Menge enthalten. Das meiste davon kommt in speziellen Fettverbindungen - Lipoproteinen vor. Sie sind niedrig und mit hoher Dichte.

LNVP ist ein ausgezeichneter Baustoff. Aber wenn es zu viel im Körper ist, wird sich Cholesterin an den Wänden der Gefäße absetzen, wodurch sich Gerinnsel bilden können. Ein gutes Cholesterin wird an das Schlechte angehängt und transportiert dieses zur Leber, aus der der Schadstoff sicher ausgeschieden wird.

Diese Prozesse können nur dann richtig ablaufen, wenn der Cholesterinspiegel bei Frauen und Männern vor oder nach 50 Jahren normal bleibt. Im Laufe des Lebens ändert sich eine akzeptable Menge an Fettgelenken leicht. Idealerweise kann der Körper einer gesunden Frau im Alter von 50 Cholesterin zwischen 5,2 und 7,8 mmol / l variieren. Die höchste Zahl gilt als ganz normal, denn vor dem Hintergrund der Menopause im weiblichen Körper gibt es mehr als ernste Veränderungen.

Je mehr Lipoproteine ​​mit niedriger Dichte produziert werden, desto höher ist die Wahrscheinlichkeit der Entwicklung einer Koronararterienerkrankung und anderer kardiovaskulärer Probleme. Unbedeutende Cholesterinabweichungen bei Frauen nach 50 Jahren gelten als normal. Aber sobald die Menge der fetthaltigen Substanz die Norm weit übersteigt, ist es besser, einen Spezialisten zu konsultieren.

Wie verhindert man den Cholesterinanstieg?

Cholesterin zu verhindern, ist viel einfacher als die Folgen dieses Phänomens zu bewältigen. Es ist notwendig, das Niveau dieser fettigen Substanz im Blut von Menschen, die eine erbliche Veranlagung für Herzkrankheiten, Diabetes und andere Krankheiten haben, genau zu überwachen.

Um Cholesterin bei Frauen nach 50 Jahren zu verhindern, genügt es, einige einfache Regeln zu beachten:

  1. Von der Diät sollten ölige, zu salzige und pfeffrige Gerichte sein.
  2. Die Anzahl der körperlichen Anstrengungen muss erhöht werden (natürlich innerhalb vernünftiger Grenzen).
  3. Einmal im Jahr wird eine umfassende Untersuchung empfohlen und alle Tests durchgeführt.
  4. Es ist sehr wünschenswert, schlechte Gewohnheiten aufzugeben.
  5. Es wird sehr nützlich sein, Ihr eigenes Gewicht zu kontrollieren.

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