Energie-Qi - wie fühle, entwickle, manage die Energie von Qi?

Die Energie von Qi ist der Atem des Lebens, egal wie metaphorisch und poetisch es klingen mag, Qi ist nicht weniger real als materielle Dinge. Du kannst es nicht anfassen, aber du kannst es fühlen und lernen, es zu handhaben. Der richtige Qi-Fluss im menschlichen Körper ist ein Garant für Gesundheit und Langlebigkeit.

Die Lebensenergie von Qi

Qi ist ein grundlegendes Konzept der subtilen Energie in der chinesischen Philosophie und Medizin. Hieroglyphe 氣 (Qi, Chi, Ki) ist eine Menge von Werten in einem:

Nebel;
Dampf;
Gas;
Luft;
Energie;
Lebenskraft.

Energie durchdringt alles - jeden Zentimeter Raum, jedes materielle Objekt, jeden menschlichen Körper. Ohne Qi gibt es kein Leben, Liebe, Kraft, Leistungen. Chinesische Weisen unterteilten das allgemeine Qi im menschlichen Körper in 4 Gruppen:

Die Primärenergie des Yuan, Qi, konzentriert sich auf die Nieren und kontrolliert den Rest der Energie;
Die innere Atmungsenergie Qi (Tsong) - Blut, zirkuliert in allen Systemen und Organen;
Ernährungs (Yin) - sein Körper erhält, wenn er genährt wird;
Schützende (Wei) - Muskeln, Haut. Barriere vor den negativen Auswirkungen zerstörerischer Energien.

Wie fühlt man die Energie von Qi?

Jeder kann seine Energie spüren, das ist nicht etwas Übernatürliches. Es gibt eine einfache Übungsenergie von Qi - Erwachen, die es ermöglicht, den Fluss kosmischer und innerer Ströme zu fühlen:

Die Startposition ist gerade zu stehen, der Abstand zwischen den Füßen beträgt ca. 45 cm.
Knie leicht gebeugt, leicht gefedert, um sie zu entspannen. Der Rücken ist gerade.
Hände, die sich zur Seite teilen, eine Figur des Kreuzes bilden, Finger, um die Finger anzuheben, so bilden die Handflächen einen rechten Winkel zu den Händen.
Schließen Sie Ihre Augen und stehen Sie 5 bis 10 Minuten in dieser Position, um Ihre Empfindungen zu verfolgen. Schon ein Anfänger spürt, wie sich Energie von den Fingerspitzen über die Hände zum Körper bewegt.

Wie benutzt man die Energie von Qi?

Qi ist die Energie des Lebens, ohne die eine Person nichts tun kann. Wenn wir anfangen, bewusst mit der Energie von Chi (Qi) zu arbeiten: um sich zu akkumulieren, zu verbrauchen, verbessert sich die Qualität des Lebens, die Person geht auf eine andere evolutionäre Ebene. Verwenden Sie die Energie von Qi ist für verschiedene Zwecke möglich: Meditation, Heilung, Lernen und Interaktion mit kosmischen Energien. Damit dies aber möglich wird, ist es notwendig, Energie zu üben und zu entwickeln - ohne den täglichen Gebrauch ist der bewusste Gebrauch von Qi unmöglich.

Qi-Energie - wie entwickelt man es?

Die Entwicklung der Qi-Energie beeinflusst eine Person in verschiedene Richtungen: Geist-Körper-Seele - ihre Harmonisierung findet statt. Um die Entwicklung der Lebensenergie zu maximieren, ist daher das Gleichgewicht zwischen Ernährung, körperlicher Aktivität und spirituellen Praktiken wichtig. Ein Mensch, der sich auf den Weg der Selbsterkenntnis und der Arbeit mit Energien begeben hat, wird in der Lage sein, dieses Potential aus der Natur und dem göttlichen Potential in vollem Umfang zu verwirklichen.

Energie-Qi - Übungen zur Energiespeicherung

Alle berühmten praktizierenden Meister Qigong und Tai Ji sind Langleber, mit einem klaren Geist, was kann der beste Beweis dafür sein, dass die Qi-Energie kein Mythos ist? Das schnelle Leben in großen Städten lässt wenig Zeit für sich selbst, wie kann man die Energie von Qi im geschäftigen Tagesablauf wiederherstellen? Übe 15-20 Minuten pro Tag und das Ergebnis ist ein Energieschub und eine gute Gesundheit. Energie Qi - Übung:

Arbeite mit dem Atem . Nehmen Sie eine bequeme Position des Körpers ein. Der Atem-atmende Zyklus - alle Aufmerksamkeit auf Atmung. Gedanken, die in den Sinn kommen, sind wichtig zu beachten, aber nicht analysieren, freilassen und wieder auf die Inspiration-Ausatmung konzentrieren. Der wichtige Punkt: nicht nur den Thorax, sondern auch das Zwerchfell (der Magen ist aktiviert) zu atmen. Atme ein paar Minuten (3 - 10).
Übung für Hände . Hilft, Qi zu entwickeln. Übung: die rechte Hand ist auf der Ebene des Gesichts, die Handfläche schaut parallel zum Boden, die linke Hand auf der Höhe des Solarplexus, die Handfläche schaut nach oben. Zeigen Sie, dass Sie in den Händen eines großen Balls die Handflächen langsam in einem Kreis bewegen, als würden Sie den Ball drehen. Konzentration auf die Atmung.

Meditation ist der Empfang von Qi-Energie

In alten Zeiten bemerkten aufmerksame Menschen, dass Bäume länger existieren als Menschen, die Annahme war, dass Bäume Energie von Himmel und Erde erhalten. So gab es eine Übung - Meditation, in der das Training der Energie von Qi "Big Tree" stattfindet:

Kanäle öffnen Dazu sollten der Zeigefinger und der Mittelfinger der rechten Hand in Form eines Schabers gefaltet und mit gebogenen Phalangen an den Seiten der Finger der linken Hand gehalten werden, um im Geiste den Schmutz abzukratzen und die Kanäle zu öffnen. Wiederholen Sie den Vorgang durch Wechseln der Zeiger.
Stehen Sie in Position: Füße schulterbreit auseinander, Knie leicht gebeugt. Die Zunge berührt den oberen Himmel, die Augen sind geschlossen.
Stellen Sie sich vor, die Füße wachsen tief in die Erde und verwandeln sich in die Wurzeln eines mächtigen Baumes, absorbieren Energie aus der Erde und der Körper streckt sich zum Himmel, zum Mond, zur Sonne und absorbiert die Energie des Kosmos. Heben Sie Ihre Hände auf die Höhe des Bauchnabels, während Sie die Ellenbogen vom Rumpf halten und sich vorstellen, dass in den Achseln zerbrechliche Tennisbälle liegen. Die Hände sind abgerundet und zwischen den Handflächen und dem Bauchnabel befindet sich ein großer Energieball.
Konzentration auf Energie: Das Qi der Erde geht durch die Fußwurzel und über den mächtigen Fluss des Qi-Kosmos, während sich die Energiekugel zwischen den Handflächen und dem Nabel dreht.

Wie man die Energie von Qi verwaltet?

Die Kontrolle der Qi-Energie wird möglich, wenn grundlegende Regeln beachtet werden:

Akkumulation und Regulierung durch praktische Übungen;
Abnahme der Wichtigkeit und der Erwartungen - wenn eine Person auf den schnellen Empfang von Ergebnissen fixiert ist, dann ist die harmonische Entwicklung von Chi nur ein Traum;
Erdung - Wenn nach der Praxis Reizung auftritt, sollte der Tremor der Extremitäten (Massage, Bad mit Salz) geerdet werden.

Chinesische Medizin - Qi-Energie

Energie Qi und Wunden - wie erklären chinesische Heiler die Beschwerden, die beim Menschen auftraten? Krankheit ist eine Schwäche, die zu einer Invasion der Krankheit führt. In der chinesischen Medizin gibt es 3 Arten von Stress, die zu Krankheiten führen:

Nieren (Stress 1) - manifestiert sich durch ein konstantes Gefühl der Abnahme der Stärke, hormonelles Ungleichgewicht und verminderte Libido. Emotionen zugleich: Angst, Reizbarkeit, Angst. Empfehlungen für die Auffüllung der Qi-Niere: ein voller Schlaf, essen Meeresfrüchte, Nüsse, Atemübungen.
Organe der Verdauung (Stress 2) - Erschöpfung von Chi äußert sich in Bauchschmerzen, Blähungen, Stuhlstörungen. Gefühle: Beleidigungen, plötzliche Aggressionen, unmotiviertes Weinen. Ersetzt die Qi-Verdauung durch eine lange Diät: Getreide im Wasser, gedünstetes Gemüse, Beeren. Führen Sie ein Tagebuch der Beobachtungen, verbalisieren Sie den emotionalen Zustand.
Leber (Stress 3) - falscher Qi-Fluss in diesem Organ führt zu einer Verletzung im ganzen Körper. Es äußert sich durch Schlafstörungen und Unfähigkeit, aktuelle Aufgaben zu bewältigen. Die Wiederherstellung der Qi-Leber erfolgt mit der richtigen Ernährung: die Ablehnung von fettigen und raffinierten Lebensmitteln. Die Planung des Tages wird dazu beitragen, dass sich die Qi-Energie nicht zu unbedeutenden Dingen auflöst.