Anita Tsoi war nicht immer schlank: Ihre Fans erinnerten sich auf eine andere Art an sie, als sie, wenn auch nicht geschwollen, eine hübsche, volle Frau war. Nach der Geburt konnte sie sich lange nicht mehr sammeln und sich erholen, weil ihre Ehe beinahe ins Wanken geriet. Danach entwickelte die Sängerin ihre Diät und brachte sich in eine ausgezeichnete Form.
Anita Tsoys Diät
Jeder Organismus ist individuell, und nicht alle Systeme sind gleich wirksam für alle Menschen. Anita hat natürlich einen reduzierten Stoffwechsel, weshalb sie zur Fülle neigt und kaum Gewicht verliert. Als sie begann, Gewicht zu verlieren, war ihr Körpergewicht 96 Kilogramm. Deshalb können wir davon ausgehen, dass die Ernährung von Anita auch in den schwierigsten Fällen helfen wird.
Die Sängerin kam jedoch nicht sofort zu ihrem System. 14 Jahre lang versuchte sie sich modisch zu ernähren, aber das verschwundene Gewicht kehrte sofort zurück. Sie appellierte an eine Vielzahl von Spezialisten, aber es gab keine Wirkung. Erst als Anita erkannte, dass es notwendig ist, regelmäßig zu essen, fand sie ein System, das es ihr ermöglichte, fast zweimal zu verlieren und schlank und schön zu bleiben.
Die Grundregeln der Anita Diät sind:
- Verwenden Sie die Regeln der separaten Lebensmittel: Fleisch, Geflügel und Fisch sollten mit nicht-stärkehaltigen Gemüse und getrennt von anderen Proteinen (Eier, Käse, Sahne, etc.) gegessen werden; Brei und Obst - nur getrennt; Fette sollten minimiert und nicht mit Proteinen und Kohlenhydraten kombiniert werden.
- Jeden Tag geben Sie dem Körper körperliche Aktivität.
- Beschränken Sie scharf den Verbrauch von Süßem und von Fett.
- Jeden Tag, unbedingt 1,5-2 Liter Wasser trinken.
- Beenden Sie die letzte Mahlzeit nicht später als 20:00.
- Wöchentlich am selben Tag (zum Beispiel mittwochs) die Entladung organisieren.
Mit diesen Regeln können Sie nicht nur das normale Gewicht wiederherstellen, sondern auch die Ergebnisse beibehalten.
Monddiät Anita Tsoi
Anita glaubt, dass der Mondkalender einen großen Einfluss auf die Menschen hat. Deshalb empfiehlt der Sänger, Diäten und Ableitungen auf dem absteigenden Mond zu verwenden, und zu dieser Zeit, wenn der Mond wächst, wie üblich zu essen. Der Körper reagiert gut auf eine so sensible Einstellung. Und die angewandte Diät kann jeder sein - ihre Anita kann eine große Vielfalt beraten.
Grapefruit-Diät Anita Tsoi
Manchmal gibt es Situationen, in denen Übergewicht aufgetreten ist, und es ist notwendig, es kurzfristig zu beseitigen - auch für eine Weile. Eine solche Diät wird Ihnen in dieser Angelegenheit helfen. Es kann für 2-3 Tage beobachtet werden, nicht mehr, weil es nicht ausgeglichen ist.
Die Essenz davon ist, dass Sie alle anderthalb Stunden entweder Grapefruit oder gekochtes Ei (abwechselnd) essen müssen. Bis zum Ende des Tages erlaubt, nicht mehr als 7 Grapefruits und nicht mehr als 7 Eier zu konsumieren. In diesem Fall sollten Sie 2 Liter Wasser pro Tag trinken. Eine strenge Einschränkung: Es ist verboten, Eier zu sättigen, sowie Tee oder Kaffee zu trinken.
Anita Tsois Entladediäten
Um sich in Form zu halten, arrangiert Anita regelmäßig einmal pro Woche einen freien Tag. Die Essenz davon ist, dass es nur einen kalorienarmen konsumiert
Anitas Lieblingsvariante ist Magerjoghurt, den die Sängerin bis zu zwei Liter pro Tag trinken darf. Es ist nicht nur bequem und angenehm, sondern normalisiert auch die Darmflora.
Eine andere, ebenfalls fermentierte Version, entlädt 3-4 Packungen fettfreien Quarks, der den ganzen Tag über in kleinen Portionen verzehrt werden muss.
Die exotischste Möglichkeit, aus Anita zu entladen, ist Ananas. Die Sängerin bietet unbegrenzt Essen süße, reife frische Früchte (aber keineswegs in Dosen).