Die skandalöse TV-Show "Dom-2", die seit einigen Jahren auf TNT-Kanal läuft, wird wieder von allen gehört und diesmal geht es nicht um die Liebe oder den Hass eines der Teilnehmer. Die spektakuläre blonde Marina Afrikantova, die für ihre großartigen Formen bekannt war, verlor viel an Gewicht, was im Internet für Aufregung sorgte. Jeder beeilte sich zu diskutieren, wie Afrikantova Marina tatsächlich abgenommen hat, verschiedene Annahmen ausdrückend, manchmal absurd und unhaltbar.
Wie hat Marina Afrikantova abgenommen?
Nach Angaben des Mädchens begann sie nach einem Streit mit ihrer geliebten Person an Gewicht zuzunehmen und hat seitdem eine große Anzahl verschiedener Diäten probiert. Aber weder Hollywood, noch Japaner , noch Buchweizen oder irgendeine andere Diät brachten keine Ergebnisse und gingen, es scheint, für immer, Kilogramm kehrte wieder zurück. Alles hat sich geändert, als bei einer der Präsentationen der Teilnehmer von "Doma-2" Alla Dukhova getroffen hat. Die große Tänzerin schaffte es auch, die zusätzlichen Pfunde loszuwerden und wurde von ihren Ergebnissen inspiriert, Afrikantova beschloss, Gewicht zu verlieren, und wie es in Wahrheit geschah, wird unten erzählt.
Alles geniale ist einfach: das Mädchen hat auf die richtige Ernährung umgestellt und begann körperliche Übungen durchzuführen. Sie hat kalorienreiche Nahrungsmittel und solche, die einen erhöhten Appetit verursachen, von der Diät ausgeschlossen. Zu den gebratenen, gesalzenen und süßen Mehl kündigte er einen Kampf an. Backen und Backen ersetzt Produkte auf Vollkornbasis - Otrubnym Brot, Brot. Fing an, sich auf Getreide zu stützen, kochen Sie Brei von ihnen. Essen in kleinen Portionen und mindestens 5 mal am Tag, in der Ernährung enthalten eine große Anzahl von Obst und Gemüse, die den Körper reinigen und die normale Operation des Darms verbessern. Für diejenigen, die daran interessiert sind, wie viel dünner Marina Afrikantova verloren hat, ist es wert zu antworten, dass das Mädchen mehr als 10 kg fallen ließ. Und sie erkannte die Wichtigkeit von Wasser in der Ernährung und fing an, es einfach so zu trinken, auch wenn sie nicht durstig war.