Die langjährige Fernsehshow "Dom-2" gibt hin und wieder Anlass zu Gesprächen, auch unter denen, die gar nicht sein Fan sind. So zum Beispiel, die Ernährung von Inna Volovichova - einer der Teilnehmer des TV-Projekts verdient Aufmerksamkeit. Vor den Augen des Publikums verwandelte sich eine vollwertige Frau der 54. Größe in eine 46-jährige Frau, die 28 Kilogramm verlor.
Wie hat Inna Volovichova abgenommen?
In der Frage, wie Wolowitsch an Gewicht verlor, spielte ihre eiserne Willenskraft eine wichtige Rolle. Sie lehnte ein für alle Mal Süßes ab, Mehl, Fett und Braten, geräuchert und gesalzen, Alkohol und sogar kalorienreiche Früchte - Bananen und Trauben. Das Verbot wurde nach den Mahlzeiten um 18 Uhr eingenommen (Ausnahme: 1% Kefir oder Grapefruit ).
Diät von Volovichova
Auf die Frage, wie sie an Gewicht verloren habe, kündigte Inna Wolowitschowa eine Diät an, an die sie sich hielt. Es beinhaltet drei Phasen: 1-2 Wochen Vorbereitung, die eigentliche Diät und den Ausweg.
Während der Vorbereitung hat sie sich nur von der Liste der Verbote, die wir oben betrachteten, geweigert. Während der zweiten Diät, die mehrere Monate dauerte, war ihre Ernährung folgende:
- Frühstück : eine kleine Portion Haferflocken auf dem Wasser (natürlich ohne Zucker) + Obst.
- Mittagessen : Kalb, Huhn oder Fisch mit einer Garnierung von Gemüse (gedünstet oder frisch).
- Abendessen : ein wenig fettfreier Hüttenkäse, Kefir und Gemüse oder Obst.
Nachdem das erwünschte Gewicht nach einigen Monaten verschwunden war, ging Volovicheva zum letzten Stadium der Diät über, während der andere Nahrungsmittel in das Essen eingeführt wurden (außer für die Liste der verbotenen Gegenstände). Um Gewicht zu halten, ist dies der vernünftigste Ansatz, denn wenn Sie sofort alle schädlichen und schmackhaften hinzufügen, können Sie schnell alle Ergebnisse verlieren.
Skeptische Zuschauer dachten jedoch, dass das Mädchen eine Wunderpille trank oder operiert wurde. Bei solch einer kalorienarmen Diät können Sie jedoch in kurzer Zeit abnehmen und wenn Sie die Diät richtig beenden und behalten.