Die älteste (erste) Blutgruppe ist der Vorläufer aller anderen Gruppen. 32% aller Menschen auf der Erde sind Vertreter dieser Gruppe. Sie sind selbstbewusst, zeigen Führungsqualitäten, haben eine starke Immunität. Ihre Vorfahren waren Jäger, die Grundlage ihrer Ernährung war Fleisch, mit diesem Konto wird auch die Speisekarte der modernen "Jäger" entwickelt.
Diät für Menschen mit 1 Blutgruppe schließt Vegetarismus völlig aus, da ein starker Verdauungstrakt diesen Menschen erlaubt, sich Fleisch nicht zu versagen. Aber in der Ernährung sollten fettarme Sorten, Nebenerzeugnisse, Geflügel, Fisch und Meeresfrüchte vorherrschen. Nicht saure Früchte, Gemüse, Hülsenfrüchte und Buchweizengrütze sind willkommen. Es ist notwendig, die Verwendung von Getreide, insbesondere Haferflocken (verlangsamter Stoffwechsel) zu begrenzen, Produkte aus Weizen Brot kann nur Roggen und in kleinen Mengen konsumiert werden. Von Getränken profitieren: Kräutertees, Tees aus Hagebutten, Ingwer, Minze, Süßholz, Linde, grüner Tee ist sehr nützlich. Manchmal kann man Bier, Rot- und Weißwein trinken.
Nicht enthalten Kohl (außer Brokkoli), Ketchup, Marinaden, Mais und daraus hergestellte Produkte, Kartoffeln, Zitrusfrüchte, Eis und Zucker in Ihrer Ernährung. Vermeiden Sie Kaffee und starke Getränke.
Um die Wirksamkeit der Diät für 1 Blutgruppe zu erhöhen, ist es notwendig, in der Diät Produkte mit hohem Jodgehalt (jodiertes Salz, Meeresfrüchte, Algen), Lebensmittel mit hohem Vitamin K: Lebertran, Eier, Fischöl, Algen.
Eine Diät für Blutgruppe 1 ist geeignet für Menschen mit sowohl positivem als auch negativem Rh-Faktor.