Das Prinzip der Gurken Diät basiert auf dem Verzehr von frischen Gurken, die das Hauptprodukt der Speisekarte dieser Diät sein wird. Während der Diät, die eine Woche dauert, können Sie bis zu fünf Kilogramm Übergewicht verlieren. Auch, außer zum Abnehmen, wird eine Gurken-Diät helfen, den Stoffwechsel zu normalisieren. Die Verwendung von frischen Gurken fördert die Verdauung, hilft, den Körper von Giftstoffen zu reinigen (wirken als Diuretikum, da die Gurke zu 95 Prozent aus Wasser besteht) und normalisiert das Säure-Salz-Gleichgewicht im Körper. Gurken werden verwendet, um die Haut zu reinigen, nach denen es ein frisches und gesundes Aussehen hat.
Die Essenz der Diät ist das Auslaugen von schädlichen Substanzen aus dem Körper, aufgrund der Tatsache, dass die Gurke eine große Menge an Flüssigkeit enthält.
Die maximale Wirkung der Gurken-Diät kann erreicht werden, vorausgesetzt, Sie essen bis zu zwei Kilogramm frische Gurken pro Tag. Von Gurken können Sie einen Salat mit Pflanzenöl (vorzugsweise Olive) oder Zitronensaft anziehen.
Wenn Sie während der Woche immer noch keine Gurken essen können, können Sie einige Diätprodukte zu Ihrer Diät hinzufügen, zum Beispiel können Sie ein Stück Schwarzbrot zum Frühstück essen. Zum Mittagessen, gekochtes Hühnerfleisch (nicht mehr als 100 g) und Gemüsesuppe (bis zu 150 g), und zum Abendessen können Sie ein wenig Reis (200 g) essen. Von Früchten, Äpfel oder Orangen werden empfohlen, aber nicht mehr als 2 Stück pro Tag.