Im Internet gibt es sehr häufige Informationen über die Trinkdiät für 7 Tage, die beeindruckende Ergebnisse liefern. Es ist eine Überlegung wert, dass dies eine Technik ist, mit der Sie schnell, aber kurzzeitig Gewicht reduzieren können. Wegen der plötzlichen Änderung der Art der Nahrung, werden Sie einen Schlag auf den Stoffwechsel, und wenn Sie wieder auf die übliche Diät, schnell das ursprüngliche Gewicht zurück (und sogar mit ein paar Kilogramm an der Spitze).
Wann kann ich 7 Tage lang eine Trinkdiät einnehmen?
Wenn Sie sich auf ein wichtiges Ereignis vorbereiten müssen und völlig gesund sind, können Sie eine Woche lang eine Trinkdiät einnehmen, jedoch mit Vorsicht. Wenn Sie sich unwohl fühlen oder Magenschmerzen haben, kehren Sie sofort zu einer gesunden Ernährung zurück.
Erwarten Sie jedoch nicht, dass das Ergebnis weiterhin besteht. Der Pfeil auf der Waage hat sich aus einem einzigen Grund nach unten verschoben - du hast einen leeren Magen und Darm, und du hast auch überschüssige Flüssigkeit. Wenn Sie anfangen zu essen, wird das Gewicht zurückkehren. Will langfristige Ergebnisse - verwenden Sie die richtige Ernährung .
Menü Trinkdiät 7 Tage
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, eine Woche lang Diät zu trinken. Betrachten Sie die weichsten - Sie können die Reihenfolge der Tage wählen und zusätzlich zum Hauptgetränk 2 Liter Wasser pro Tag trinken. Also, die Diät:
- 1 - Milchprodukte mit einem Fettgehalt von 2% oder weniger (Kefir, fermentierte Milch, Milch, weißer Trinkjoghurt);
- 2 - Gemüsebrühen, Huhn, Rindfleisch, flüssige Suppen, Kartoffelpüree;
- 3 - frisch gepresste Säfte (Apfel, Orange);
- 4 - Tee (vorzugsweise grün) mit Milch oder Zitrone;
- 5 - natürliches Gelee aus frischen Beeren oder Früchten;
- 6 - Kompott ohne Zugabe von Zucker aus Früchten, Beeren oder getrockneten Früchten ;
- 7 - Hafermehlgelee.
Vergessen Sie nicht, dass für eine Person unnatürlich Flüssigkeiten essen, so dass das Ergebnis dieser Diät Probleme mit dem Stuhl und dem Magen-Darm-System als Ganzes sein kann. Wenn Sie dauerhaft abnehmen wollen, hilft diese Methode nicht - Sie brauchen einen Übergang zu einer gesunden Ernährung.