Jede Frau versucht attraktiv zu wirken und mit dem Auftreten von Übergewicht beginnen die Vertreter der schönen Hälfte der Menschheit nach würdigen Diäten zu suchen, die schnell und effektiv mit den gesammelten Kilos zurechtkommen. Sehr beliebt ist die Wassermelonen-Diät minus 10 kg pro Woche, aber ist das wirklich möglich? Betrachten wir das genauer.
Wie viel kannst du auf einer Wassermelonen-Diät sitzen?
Wir weisen darauf hin, dass die Einhaltung der Diät, bei der eine Person nur eine Wassermelone konsumiert, nur einmal im Jahr von den Ärzten erlaubt wird. Genau diese Zeit fällt auf die Zeit von Ende August bis September, wenn die Wassermelone für den Körper so lecker und nützlich wie möglich ist. Der Hauptvorteil dieser Beere ist die Fähigkeit, den Körper von negativen Substanzen zu befreien. Es besteht zu 90% aus Wasser und enthält nur 1% Trockensubstanz. In der Wassermelone der Eisenelemente überwiegt Eisen, und von Vitamin K, Phosphor, Natrium, Magnesium , Vitamin A und C und E. An diese Diät zu halten, ist sogar für Menschen mit Diabetes erlaubt. Wassermelonen-Diät für 10 Tage hilft, die Nieren, den Darm und die Leber zu reinigen. Es wird die ideale Lösung für diejenigen sein, die übergewichtig sind. Die Hauptsache ist die korrekte Einhaltung und der Austritt aus einem so strengen Regime.
Kontraindikationen Wassermelonendiät
Wir weisen darauf hin, dass eine solche Diät neben den positiven Effekten auch den Körper schädigen kann. Es ist unzulässig, die Wassermelonen-Diät bei Personen zu beobachten, die an folgenden Beschwerden leiden:
- Nierensteine, wie sie sich bewegen und Schaden verursachen können;
- Durchfall, weil die zusätzliche Einnahme von Wassermelone hilft, überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper zu entfernen, was zu Dehydratation führen wird;
- Störung des Verdauungssystems - die Einnahme einer Wassermelone kann das Problem verschlimmern.
Deshalb ist es für diejenigen, die an der Frage interessiert sind, wie man mit einer Wassermelonen-Diät abnehmen kann, die Konsequenzen zu überdenken. Besorgen Sie sich diese Beere mit besonderer Verantwortung, denn Sie müssen von einer solchen Diät besonders profitieren. Neben der Jahreszeit gibt es eine Reihe weiterer wichtiger Faktoren, zum Beispiel sollte die Größe der Beeren für eine Diät mindestens 8-10 kg betragen. Wählen Sie eine Wassermelone richtig und nur dann bringt es Ihrem Körper Vorteile. Zu wenig Beere kann unterversorgt und übermäßig groß sein - mit Chemikalien gepumpt. Wenn Sie auf die Wassermelone tippen, sollten Sie ein sonores Geräusch hören. Achten Sie auf den Schwanz, der nicht zu grün sein sollte. Watermelon Diät minus extra Pfund sorgt für die Verwendung dieser Beere in bestimmten Mengen. In einer Woche können Sie laut Statistik bei einer solchen Diät 5-7 kg verlieren, aber um nach der Beendigung des Gewichts nicht zuzunehmen, ist es wichtig, dass Sie es korrekt verlassen. Das Hauptprinzip der Wassermelone ist, das Gewicht der Beere auf das Körpergewicht zu berechnen. Das heißt, Sie müssen 1 kg Wassermelone pro 10 kg Ihres Gewichts essen. Es wird empfohlen, diesen Modus zu befolgen
Wichtig ist der richtige Ausweg aus der Wassermelonen-Diät, der die Verwendung von gesunden, fettarmen Lebensmitteln wie Getreide, Hüttenkäse, Fisch, Gemüse und diätetischem Fleisch vorsieht, und zum Abendessen können Sie weiterhin Wassermelonen essen.
Wir weisen darauf hin, dass Sie mit einer solchen Diät auf eine gesunde Ernährung wechseln können, ohne sich selbst zu ermüden, und mit körperlicher Anstrengung können Sie das überschüssige Gewicht viel schneller loswerden.