Diät-Modelle

In der Regel werden alle Modelle regelmäßig gefüttert, aber am Vorabend einer wichtigen Show arrangieren sie eine kleine Entladung, um die Figur perfekt aussehen zu lassen. Ihre Methoden sind effektiv, als kurzfristige und schnelle Entsorgung von ein paar Kilogramm, und nicht für die allmähliche Gewichtsabnahme, da es bedeutet, dass die Vertreter dieses Berufs immer die richtige Diät haben, und nur gelegentlich eine zusätzliche Korrektur erforderlich ist. Also, welche Art von Diät ist das?

Starre Diät-Muster

Fragst du dich, an welcher Art von Diät die Models ein paar Tage vor der Show sitzen? Auf dem strengsten! Es dauert nur drei Tage, aber die Diät ist sehr schlecht. Aber dann, wenn ein schlankes und hinreißendes Mädchen auf das Podium scheint, hat sie keine Angst vor ihrem Aussehen. In dieser kurzen Zeit können Sie bis zu 4 kg Übergewicht verlieren.

Die Speisekarte wird für alle drei Tage wiederholt:

1. Frühstück - ein gekochtes Ei (weich gekocht), ohne Salz.
2. Das zweite Frühstück (zwei Stunden nach dem ersten) - eine halbe Tasse fettfreien Hüttenkäse, eine Tasse Tee ohne Zucker.
3. Mittagessen (2,5 - 3 Stunden später) - halbe Scheiben fettfreien Hüttenkäse, eine Tasse Tee ohne Zucker.

Das Mittagessen ist die letzte Mahlzeit des Tages. Weiter soll es nur Wasser trinken, und so - bis zum nächsten Frühstück.

Es ist erwähnenswert, dass die Diäten der berühmten Models, zum Beispiel Natalia Vodianova, oft nach dem gleichen Prinzip gebaut werden - Essen wird nur in der ersten Hälfte des Tages genommen, und dann sind nur Kräutertees oder einfach reines Wasser erlaubt.

Diät Top-Modelle

Wenn eine mildere Version der Diät für Modelle, die eine reduzierte Kalorienaufnahme beinhaltet. Diese Diät nimmt nur 800-900 Einheiten an. Verwenden Sie diese Technik kann nicht mehr als 7-10 Tage, und dann ist es notwendig, auf grundlegende richtige Ernährung zu wechseln.

Es ist verboten, Produkte zu verwenden, die nicht im Menü erwähnt sind. Es ist wichtig zu beobachten und die Größe der Portionen - nicht mehr als eine normale durchschnittliche Platte für eine Mahlzeit.

Menüoption Nummer 1

1. Frühstück: eine Scheibe Schwarzbrot mit Butter und ein Stück roter Fisch, grüner Tee ohne Zucker.
2. Zweites Frühstück: grüner Tee ohne Zucker.
3. Mittagessen: 100 g Hühnerbrust, Krautsalat mit Erbsen und Butterdressing, Orange, grüner Tee ohne Zucker.
4. Nachmittagsjause: grüner Tee ohne Zucker.
5. Abendessen: Gurkensalat, zwei Scheiben Brot mit saurer Sahne, grüner Tee ohne Zucker.
6. Vor dem Schlafengehen: grüner Tee ohne Zucker.

Menüoption Nummer 2

1. Frühstück: 50 Gramm Hühnerfleisch, eine Scheibe Schwarzbrot und Butter, grüner Tee ohne Zucker.
2. Zweites Frühstück: grüner Tee ohne Zucker.
3. Mittagessen: 100 Gramm Rindfleisch gekocht, ein Salat von Peking-Kohl mit Bohnen und Butter Dressing, die Hälfte der Grapefruit, grüner Tee ohne Zucker.
4. Nachmittagsjause: grüner Tee ohne Zucker.
5. Abendessen: Krautsalat, zwei Scheiben Brot und Butter, grüner Tee ohne Zucker.
6. Vor dem Schlafengehen: grüner Tee ohne Zucker.

Menüoption Nummer 3

1. Frühstück: ein Paar weich gekochte Eier, eine Scheibe Schwarzbrot und Butter, grüner Tee ohne Zucker.
2. Zweites Frühstück: grüner Tee ohne Zucker.
3. Mittagessen: 100 Gramm gebackener Fisch, ein Salat aus Rucola oder ein Eisberg mit Bohnen-Butter-Dressing, ein Paar Kiwi, grüner Tee ohne Zucker.
4. Nachmittagsjause: grüner Tee ohne Zucker.
5. Abendessen: Peking-Krautsalat, zwei Scheiben Brot und Käse, grüner Tee ohne Zucker.
6. Vor dem Schlafengehen: grüner Tee ohne Zucker.

Mit einer solchen Diät von Modellen, Fitness oder Training wird sehr gut zur Verbesserung und Konsolidierung der Ergebnisse beitragen. Es ist nützlich, nach diesem Prinzip zu essen, es ist wichtig, in den Intervallen zwischen Essen und Tee auch frisches kaltes oder heißes Wasser zu vergessen, dessen Menge mindestens 1-2 Liter pro Tag betragen sollte, besonders wenn Sie Schwäche und Unwohlsein fühlen.