Sicher sind Sie sich der allerneuesten Ereignisse aus der Welt des Showbusiness und der Gurkendiät, die Xenia Borodin Ihnen anvertraute, natürlich nicht gleichgültig. In zwei Wochen werden Sie schnell zu erstaunlichen Ergebnissen kommen, wie ein berühmter Fernsehmoderator. Es wird jedoch nicht empfohlen, den Ernährungszyklus mehr als einmal im Monat zu wiederholen. Darüber hinaus kann dieses Prinzip der Ernährung als ein paar Fastentage verwendet werden, um das Gewicht zu halten.
Das Menü einer Gurken-Diät ist absolut unkompliziert. Die Diät ist effektiv, nicht teuer und relativ einfach zu bedienen. Für einen Tag können Sie es sich leisten, 5 Gurken zu essen und mindestens zwei Liter Wasser zu trinken. Nicht vergessen - Alkohol muss komplett ausgeschlossen werden! Auch während der Diät in der far-Box wird empfohlen, Salz, Zucker und Lieblingsgewürze zu entfernen. Grüner Tee hilft, Hunger in den Pausen zwischen den Mahlzeiten loszuwerden. Lassen Sie uns über Ihre neue Diät nachdenken.
Option eins
Vor der ersten Mahlzeit trinken Sie ein Glas kaltes Mineralwasser ohne Gas. Dies wird die Arbeit Ihres Stoffwechsels beginnen und den Körper veranlassen, einige Kalorien aufzuwenden, um das Wasser aufzuwärmen.
Frühstück - ein paar Gurken und eine Scheibe Schwarzbrot.
Mittagessen - ein Salat von Gurken mit dem Zusatz Ihrer Lieblingsgrüns oder Gemüsesuppe (ohne Kartoffeln). Ein paar Mal pro Woche können Sie Salat mit einem kleinen Stück gekochtes Huhn essen.
Abendessen - ein Salat von Gurken, mit Olivenöl oder Pflanzenöl mit oder ohne Kräuter gekleidet.
Option zwei (sparsam)
Frühstück - ein Salat von Gurken kann mit fettarmer Sauerrahm oder natürlich ungesüßtem Joghurt gefüllt werden, ein Stück Schwarzbrot ist auch nicht verboten.
Mittagessen - Salat von Gurken, gewürzt mit Butter, gekochte Hühnerbrust.
Abendessen - Salat aus Gurken, Tomaten und Paprika, gewürzt mit Zitronensaft.
Die Wirksamkeit einer Gurken Diät wird durch Tausende von Gewichtsverlust bestätigt. Die Ergebnisse werden nicht lange auf sich warten lassen. Für einen Zyklus einer solchen Ernährung werden Sie leicht mindestens 5-7 Kilo Übergewicht verlieren, Selbstvertrauen zurückgewinnen und sicherlich in die Jeans passen, die in Klasse 9 getragen wurden. Vergessen Sie nicht, einen Komplex von Vitaminen und Mineralien während einer Diät einzunehmen.
Körperliche Bewegung im Fitnessstudio oder auch wird davon profitieren und nur zur Entlastung von Übergewicht beitragen. Um sicherzustellen, dass die Ergebnisse der Gurken-Diät nicht sofort nach dem Training verschwinden, sollten Sie sich an die richtige Ernährung halten und sich nicht auf Lebensmittel stützen, die zuvor verboten wurden.