Sellerie ist seit der Antike für seine nützlichen Eigenschaften bekannt. In letzter Zeit haben verschiedene Rezepte zur Gewichtsreduktion mit ihrer Verwendung eine immense Popularität gewonnen. Besondere Aufmerksamkeit verdient die Diät "Selleriesuppe". Mit seiner Hilfe können Sie bis zu 10 kg pro Monat abwerfen. Es gibt keine Beschränkungen für die Menge der Suppe gegessen, aber immer noch, versuchen Sie nicht zu viel essen, zusätzlich können Sie verschiedene Gemüse und Früchte essen.
Die Selleriewurzel, die ein Teil der Suppe zur Gewichtsreduktion ist, gibt dem Gericht nicht nur einen einzigartigen Geschmack, hilft bei der Bekämpfung von überschüssigem Kilogramm, sondern kümmert sich auch um den Hautzustand. Jeder Mensch hat eine andere Einstellung zu diesem Gemüse, aber das Ergebnis am Ende der Diät wird die Mühe wert sein. Es gibt eine große Anzahl von Rezepten zum Kochen der ersten Gerichte basierend auf diesem Gemüse.
Fettverbrennende Suppen mit Sellerie - Rezepte
Sellerie Fett brennende Suppe
Zutaten:
- Sellerie (Stiele) - 1 Bund;
- Bulgarischer Pfeffer - 2 Stück;
- kleiner Kohl - 1 Stück;
- Zwiebel - 5 Stück;
- Tomaten - 3 Stück
Vorbereitung
Das geschredderte Gemüse wird 15 Minuten lang flüssig gegossen. Koch auf hoher Flamme. Nach Ablauf der Zeit reduzieren wir das Feuer und kochen das Gemüse, bis es fertig ist.
Fett verbrennende Suppe mit Sellerie
Zutaten:
- Selleriewurzel - 200 g;
- Kohlfarbe - 250 g;
- Karotten - 200 g;
- Weißkohl - 500 g;
- Tomaten - 200 g;
- Knoblauch - 15 g;
- Püree aus Tomaten - 250 g;
- Öl (Olive oder Gemüse) - 1 EL. Löffel;
- Greens - nach Geschmack.
Vorbereitung
Farbe Blumenkohl auf Blütenstände zerlegt und Gemüse schneiden, in Wasser geben und über einem kleinen Feuer kochen. Gewürze (Knoblauch und Grünzeug) werden vor Ende der Garzeit in Wasser getaucht, so dass ein angenehmes Aroma verbleibt, das bei der Wärmebehandlung verschwindet.
Selleriesuppe hat keinen Kalorienwert, aber das ist nicht alles, aber es ist sehr nützlich wegen der großen Anzahl von Gemüse, die in dem Rezept enthalten sind. Wenn Sie alle Diätbeschränkungen (Verweigerung von fettig, mehlig, süß, salzig und geräuchert) widerstehen, können Sie sich darüber hinaus keine Sorgen machen, dass die Kilogramm zurückkommen. Abnehmen auf eine Selleriesuppe, wenn Sie noch Sport treiben.
Diätcremesuppe aus Sellerie
Für eine Ernährungsumstellung können Sie folgendes Gericht zubereiten.
Zutaten:
- ein Stängel Sellerie - 3 Stück;
- Zwiebel - 3 Stück;
- Tomate - 4 Stück;
- Kohl - 1 Kopf;
- Pfeffer - 3 Stück;
- Karotten - 1 Stück;
- Grüns.
Vorbereitung
In diesem Rezept sagen wir Brühe, gekocht auf magerem Fleisch. Das geschnittene Gemüse wird gekocht, dann werden sie im Mixer auf die gewünschte Konsistenz gerieben.