Selbstverbesserung der Persönlichkeit

Selbstverbesserung einer Person ist Selbstbildung oder, anders ausgedrückt, eine zielgerichtete Handlung gegenüber sich selbst zum Zwecke der Entwicklung. In der Regel ziehen es die Menschen vor, nach den Vorstellungen des Ideals gute Eigenschaften, Moral, zu entwickeln.

Selbstverbesserungsplan

Wenn Sie nicht wissen, wie Sie sich selbst entwickeln können, finden Sie hier einige nützliche Empfehlungen zu diesem Thema.

1. Tragen Sie mit Ihnen, Notebook, Tablet, Handy, Diktiergerät oder etwas anderes, dass Sie die Ideen, die Ihnen in den Sinn kommen können, aufzeichnen oder skizzieren können. Wählen Sie das für Sie relevanteste Thema aus, zum Beispiel Finanzen und richten Sie Ihr Gehirn ein, um Gedanken darüber zu generieren, wie Sie Ihre finanzielle Situation verbessern können. Schreibe alles auf, was dir dazu einfällt. Ideen geben Ihnen ein klares Bild von dem, was Sie noch tun müssen, um die Qualität Ihres Lebens zu verbessern, und Ihre Absichten werden ernster und ernster denn je. Wenn Sie das Gefühl haben, dass dieses Thema bereits ausgehandelt wurde, versuchen Sie, mit einem anderen zu arbeiten.
2. Lebe hier und jetzt. Beseitige die Angewohnheit, schöne Träume über das zu leben, was "wenn ich ..", "nach mir ..." sein werde.
3. Kunst erreicht viele kleine Schritte. Um das Gewünschte zu erreichen, müssen Sie täglich einen bestimmten Teil der Gesamtbelastung bewältigen. Es ist sehr gut, diese Technik am Beispiel von körperlichen Übungen zu betrachten. Wenn Sie eine ideale Figur haben wollen, müssen Sie jeden Tag bestimmte Übungen machen, um dieses Ziel zu erreichen, nur dann wird Sie das Ergebnis nicht warten lassen.
4. Planung. Persönlichkeitsentwicklung ist schwer vorstellbar, ohne diese Fähigkeit zu beherrschen. Brechen Sie Ihren Tag in Blöcke: Morgen, Mittagessen, Nachmittag oder Abend, usw. Mit dieser einfachen Technik können Sie leicht nachverfolgen, wie viel Zeit Sie für die Ausführung der Aufgabe benötigen.
5. Kommunizieren Sie mit Menschen, die Sie zu Exploits inspirieren. Trenne dich von Persönlichkeiten, mit denen du fühlst, dass du schon so viel erreicht hast, und du kannst damit aufhören.
6. Um sich gut zu fühlen und immer gut auszusehen, braucht man ein gutes Wissen in 3 verschiedenen Richtungen: gesunde Ernährung, Bewegung oder Training des Körpers, die richtige psychische Selbstregulation.

Methoden der Selbstverbesserung

Das Bedürfnis nach Selbstverbesserung in der Psychologie wurde seit vielen Jahren untersucht. In diesem Zusammenhang entwickelte Abraham Maslow ein Konzept, die "Pyramide der Bedürfnisse", in der er dem Verlangen nach Selbstverwirklichung verdientermaßen die bedeutendste Stellung einräumte. Er hat auch bewiesen, dass die Möglichkeit seiner Umsetzung nur verfügbar ist, wenn alle Grundbedürfnisse erfüllt sind.

Stufen der Selbstverbesserung

Um vorwärts zum Ziel zu gelangen, müssen Sie mehrere Phasen durchlaufen.

1. Definition des Zwecks der Aktivität.
2. Erstellen eines idealen oder idealen Ergebnisses der Aktivität.
3. Definition von Zeitrahmen und Zuweisung von sekundären Zielen.
4. Selbsterkenntnis und Selbstverwirklichung.
5. Selbstkontrolle und Selbstregulierung.
6. Selbstentwicklung.

Techniken der Selbstverbesserung

Es gibt eine große Vielfalt an Techniken, die den Menschen helfen, sich ihrem Idealbild von "Ich" zu nähern unter denen sind die folgenden üblich.

1. Entwicklung von Willenskraft.
2. Transformation von nutzlos - in sinnvoll.
3. Ich bin beruhigt.
4. Versöhnung zweier seiner persönlichen Qualitäten, wie Rationalität und Verträumtheit.
5. Der Jungianische Dialog.
6. Unruh

Verbessere dich selbst, probiere etwas Neues aus und dann wirst du definitiv das erreichen, was du willst.