Der nächste Weg, gelangweiltes Übergewicht in Rekordzeit loszuwerden, ist eine Diät, die auf Eiern und Orangen basiert. Es gibt verschiedene Versionen dieses Ei-Orange-Ereignisses, die sich in ihrem Menü und ihrer Dauer unterscheiden.
Option eins - "Ultra Express"
Die Diät ist für 3 Tage konzipiert, in jedem von ihnen können Sie 3 Eier und 4 Orangen essen, zusätzlich zu diesem bescheidenen Satz von Produkten am Abend können Sie ein Glas fettarmer Rjaschenka trinken. Die letzte Mahlzeit dauert bis zu 18 Stunden. Zur Verwendung sind auch klassische Abnehmgetränke erlaubt - grüner Tee und Wasser ohne Gas.
Nach der Diät auf Orangen und Eiern, bietet sich die Trennung mit 3-5 Kilogramm für eine so kurze Zeit. Jedoch, wie viele Expressdiäten erfordert die richtige Vorbereitung und den Ausgang davon: für 2-3 Tage müssen Sie die fetten und frittierten Nahrungsmittel aus der Diät ausschließen, und nach dem Ende - in 3-4 Tagen den Kaloriengehalt der Diät langsam erhöhen, allmählich darin solche Produkte einschließend als gekochtes Huhn, mageres gekochtes Fleisch, Fisch, Milchprodukte mit geringem Fettgehalt. Dies wird dazu beitragen, das erzielte Ergebnis zu halten.
Option zwei - "Wöchentliches Entladen"
Harte Fortsetzung des vorherigen Power-Modus. Das Menü dieser Diät kann 4 Orangen und 4 Eier umfassen, die Verwendung dieser 2 Produkte sollte abgewechselt werden. Abendessen bis spätestens 19.00 Uhr.
Erlaubt - fettarm fermentiert und Kefir, grüner Tee, Wasser ohne Gas.
Vermutlich wird es helfen, bis zu 7 Kilogramm Übergewicht zu verlieren.
Option drei - "Soft Weight Loss"
Auch für eine Woche konzipiert, aber unterscheidet sich nicht von der Schwere des vorherigen. Bei dieser Diät wird empfohlen, täglich zwei Eier und einen orangefarbenen Boden zum Frühstück zu essen. Darüber hinaus sind gekochtes mageres Fleisch und Fisch, frisches Gemüse und Obst, Magermilch oder Kefir, grüner Tee und Mineralwasser ohne Gas erlaubt. Power-Modus - dreimal täglich ohne Snacks
Ein weicher Gewichtsverlust - minus 3-4 Kilogramm.
Option vier - "Ein zuverlässiges Ergebnis"
Zwei Wochen, ist eine längere Version des vorherigen. Etwas anderes Frühstücksmenü - in dieser Version der Diät besteht es aus 1 Ei und 1 Orange. Zum Mittagessen wird entweder jede Art von Obst angeboten, entweder gekochtes oder gebackenes Fleisch oder Käse und Gemüsesalat zum Abendessen - gekochter Fisch, mageres gebackenes Fleisch oder Gemüse .
Diese Diät ist auch nicht sehr streng, so dass das Ergebnis minus 4-7 Kilogramm ist, aber das Risiko eines Zusammenbruchs ist minimal, und das Ergebnis ist einfacher zu reparieren als auf harten Express-Diäten.