Es ist unmöglich, den Nutzen oder Schaden von Sonnenbrand für schwangere Frauen eindeutig einzuschätzen . Er hat sowohl positive als auch negative Seiten.
Nützliche Effekte von Sonnenlicht
Die Wirkung der ultravioletten Strahlen trägt zur Produktion von Vitamin D bei. Vitamin D ist notwendig, damit der Körper Kalzium und Phosphor assimiliert, was die Bildung des Knochensystems beeinflusst. Die Sonnenstrahlen wirken antidepressiv, sie steigern die Stimmung. Unter ihrer Wirkung sind die Immunität und die Resistenz des Organismus gegenüber dem Virus erhöht. Ultraviolett reduziert Akne.
Sicherer Sonnenbrand
Das Sonnenbaden während der Schwangerschaft ist während der inaktiven Sonne bis 22.00 Uhr und nach 18.00 Uhr nicht schädlich. Zu dieser Zeit ist die Bräunung für schwangere Frauen nicht kontraindiziert, da das Risiko von Hitze und Sonnenstich reduziert wird.
Um zu beginnen, schwangere Frauen zu sonnen, ist es vom Empfang von kleinen Dosen eines Ultravioletts möglich, das von der Menge der Zeit überwacht wird, die auf der Sonne ausgegeben ist. 5-10 Minuten in den ersten 1-3 Tagen - genug. Erhöhen Sie die Zeit, die Sie in der Sonne verbringen, müssen Sie allmählich, 1 Stunde pro Tag erreichen.
In der Schwangerschaft können Sie sich sonnen, nur mit Sonnencreme, die das Auftreten von Verbrennungen auf der Haut verhindert. Vergessen Sie nicht den Hut, die Sonnenbrille und ein Handtuch auf dem Bauch. Sie können Ihren Bauch mit einem leichten Tuch bedecken und das Kind vor übermäßiger Überhitzung schützen. Es ist notwendig, regelmäßig zu baden und in den Schatten zu gehen, viel Wasser zu trinken, weil der Aufenthalt in der Sonne Austrocknung fördert.
Nebenwirkungen von Sonnenbrand
Wenn die richtige Art des Aufenthalts in der offenen Sonne sich selbst und dem zukünftigen Baby schaden kann. Es ist unerwünscht, in der Früh- und Spätschwangerschaft zu sonnen, da hohe Temperaturen und Sonnenlicht zu einer Frühgeburt führen können, insbesondere wenn die Frau eine Fehlgeburt droht. Große Dosen ultravioletter Strahlung beeinflussen die Bildung des Nervensystems, daher ist es wichtig, die Zeit in der aktiven Sonne einer schwangeren Frau zu begrenzen.
Können oder können nicht schwangere Frauen im Solarium sonnen?
Sonnenbrand im Solarium - eine künstliche Form der Gewinnung von UV-Licht. Die Ultraviolettdosis, die in einem Solarium erhalten wird, kann höher sein als diejenige, die auf natürliche Weise erhalten wird.
In einem Solarium und in der freien Sonne sollten schwangere Frauen ausgeschlossen werden, wenn:
- Pathologie des kardiovaskulären Systems;
- Diabetes mellitus;
- Mastopathie;
- akute Hautkrankheiten;
- Störungen in der Schilddrüse;
- Blutkrankheiten;
- die Gefahr einer Fehlgeburt in den frühen Stadien .