Beim Reizdarmsyndrom ist eine Diät eine Art der Behandlung. Daher sollte es auf keinen Fall vernachlässigt werden. Es sollte daran erinnert werden, dass mit Bauchschmerzen, Durchfall und Verstopfung verschiedene Diäten gezeigt werden.
Diät mit gereiztem Darm mit Schmerzsyndrom
Unangenehme Empfindungen im gereizten Darm verursachen eine durch Meteorismus und pathogene Mikroflora verursachte Ausdehnung des Darms. All dies führt zu einer Verletzung des motorischen Systems des Verdauungssystems. Diät und Ernährung bei Reizdarmsyndrom, begleitet von Schmerzen, sollte nach besonderen Regeln gebaut werden.
- Die tägliche Ernährung sollte 2000-2300 Kalorien nicht überschreiten.
- Es gibt einen Bedarf in kleinen Portionen bis zu 6 Mal am Tag - buchstäblich alle zwei Stunden.
- Es sollte gleichzeitig sein, damit sich der Darm an die Arbeit anpassen kann.
- Die Speisekarte sollte folgende Produkte nicht enthalten: Gewürze, Essig, Spirituosen, Marinaden, Gurken, Kaffee, frisches Obst und Gemüse mit hohem Säuregehalt, geräucherte Produkte, fettige Würste und Fleisch.
- Es sollte auch Konserven, Produkte mit synthetischen Farbstoffen und Geschmacksverstärker, Allergene verweigern.
- Molkereiprodukte sollten mäßig genossen werden, da sie zwar für den Magen-Darm-Trakt nützlich sind, aber aufgrund von Laktose nicht verdaulich sind. Und diese Substanz nimmt der Darm nicht immer richtig wahr.
- Folgende Produkte werden gezeigt: mageres Fleisch, Eier, Fisch, Vollkornbrot, ganze Zerealien, gebackenes oder gedämpftes Gemüse und Obst, grüner Tee , frische Kräuter, insbesondere Dill.
Diät bei Reizdarmsyndrom mit Durchfall
Wenn Durchfall von der Diät Produkte ausschließen sollte, die den Darm anregen, wie Porridge und Gemüse, reich an Ballaststoffen. Die Grundbestandteile des Menüs sollten Reis- und Reisbrühe, starker Tee, täglicher Kefir, Nudeln aus hochwertigem Mehl, Hülsenfrüchte, weiße Semmelbrösel, verdünnte Gemüse- und Fruchtsäfte sein.
Diät mit gereizten Eingeweiden mit Verstopfung
Wenn im Gegenteil die Krankheit von Verstopfung begleitet wird, sollten Sie in die Speisekarte Nahrungsmittel mit vielen Ballaststoffen und gesunden Ballaststoffen aufnehmen. Sie werden den Darm richtig arbeiten lassen, den Stuhl fördern und sie loswerden. In der Diät unter Verstopfung werden die folgenden Produkte gezeigt: Wurzelgemüse, Seekohl, Äpfel, Pflaumen, Persimone, Aprikosen , Brot mit Kleie, Hafer und Buchweizenbrei. An einem Tag sollten Sie mindestens anderthalb Liter Wasser trinken.