Wenn Tests zeigen, dass eine Person Harnsäure im Urin erhöht hat, deutet dies darauf hin, dass bald, wenn noch nicht begonnen, verschiedene verwandte Krankheiten, darunter Gicht , Nierensteine und viele andere. Um die Bedingung zu normalisieren, müssen Sie klar wissen, welche Nahrungsmittel Harnsäure erhöhen, um sie von Ihrer Diät auszuschließen.
Verbote Diät mit erhöhter Harnsäure
Zusätzlich zu bestimmten Lebensmitteln, erhöhen sie das Niveau der Harnsäure und Faktoren wie Übergewicht, die Verwendung von Bier und anderen alkoholischen Getränken, die Fülle von Protein, Salz und Fructose in der Ernährung.
Daher sind folgende Lebensmittel verboten:
- Mais, Kastanien, Auberginen;
- Meeresfrüchte, Sardinen, Sardellen, Thunfisch und öliger Fisch aller Art;
- Walnüsse und Haselnüsse, gesalzene Mandeln;
- essbare Drüsen von Tieren, Gehirnen, Nieren und Leber;
- Wurstwaren, Schweinefleisch und Kalbfleisch;
- Fertigsuppen, Fleischbrühen;
- Dosenfleisch, Ente, Truthahn;
- Fruchtsäfte.
Darüber hinaus sollten Sie die Verwendung aller Proteinprodukte (Fleisch, Geflügel, Fisch, Meeresfrüchte, Quark, Hülsenfrüchte), Tomaten, Spargel, Pilze und vor allem - Alkohol einschränken.
Ernährung mit erhöhter Harnsäure
Betrachten Sie die Liste der Produkte, aus denen Sie Ihr Menü machen sollten, um den Körper zu normalisieren:
- Rüben, Kartoffeln, Rüben, Karotten, Kürbisse, Zucchini, Gurken;
- Hühnerbrust und Fleisch mit einem Minimum an Fett;
- Getreideprodukte ohne Kleie - Reis, Weißbrot, Teigwaren;
- Molkereiprodukte, entfettet (insbesondere Joghurt und Milch);
- Bananen, Persimonen, Feigen, Zitrusfrüchte, Trauben , Wassermelonen und Melonen;
- irgendwelche Gewürze und Würzen;
- Zwiebeln, Knoblauch, Kressalat und Sellerie;
- Hühnereier und Wachteleier;
- Zucker und Süßigkeiten;
- nicht starker Kaffee und Tee, Kräuteraufgüsse;
- 2 Liter Wasser jeden Tag ohne Fehler.
Diät mit erhöhter Harnsäure bietet nicht nur eine vorbeugende, sondern auch eine therapeutische Wirkung, so dass es für jeden obligatorisch ist, der diese Bedingung getroffen hat.
Menü mit erhöhter Harnsäure
Betrachten Sie ein Beispiel für eine Diät für einen Tag, dank der Sie das Wesen der Diät besser verstehen und andere Optionen analog aufstellen können.
- Frühstück - Reisbrei, Tee, Kekse.
- Das zweite Frühstück ist eine Banane.
- Mittagessen - Suppe mit Gemüse und Nudeln, Salat aus gekochtem Gemüse.
- Nachmittagssnack - eine Portion Joghurt.
- Abendessen - eine Portion Reis mit Gemüse und zrazy Huhn.
Bei einem solchen Schema vergisst man schnell die Symptome erhöhter Harnsäure - Schmerzen in verschiedenen Organen und Gelenken. Manchmal jedoch verläuft dieser Zustand asymptomatisch und wird im Verlauf von Labortests festgestellt, erfordert jedoch in jedem Fall sorgfältige Aufmerksamkeit.