Zitrone bezieht sich auf Zitrusfrüchte, die als starke Allergene gelten. In diesem Fall ist es sehr nützlich für den Körper, vor allem während der Beriberi und Erkältungen. In diesem Artikel werden wir versuchen, herauszufinden, ob es möglich ist, Zitrone während der Stillzeit zu essen, und wie nützlich es für stillende Mütter ist.
Ob es möglich ist, Zitronen zu füttern?
Stillende Mütter wissen nicht, ob es möglich ist, Zitrone als Nahrung zu verwenden. Immerhin raten viele Kinderärzte dazu, auf diese Art von Nahrung zu verzichten, um bei dem Baby keine Allergie zu provozieren. Dies ist jedoch oft äußerst ungerechtfertigt, denn wenn eine Frau Zitronen während der Schwangerschaft verwendet, dann verursacht das Kind höchstwahrscheinlich keine Allergien.
Wie isst man Zitrone in der Stillzeit?
Um die Sicherheit von Zitronen für Ihr Baby zu gewährleisten, müssen Sie diese Schritt für Schritt in Ihre Ernährung einführen. Wenn die Laktation sehr nützlich ist Tee mit Zitrone, aber sollte mit einer kleinen Scheibe beginnen, in ein warmes Getränk geben. Es ist erwähnenswert, dass zu heißes Wasser alle Vitamine zerstört. Nachdem Sie diesen Tee getrunken haben, beobachten Sie das Baby, und wenn keine Allergien auftreten, können Sie anderen Speisen Zitrone hinzufügen. Stillende Mutter kann Zitronenschale essen, und in der Schale gibt es viele Nitrate und andere Chemikalien.
Wie nützlich ist die Zitrone zum Stillen:
- ist eine Quelle von Vitamin C und P;
- ein natürliches Heilmittel gegen Erkältungen, ein gutes Antiseptikum;
- Zitrone beim Stillen ersetzt Salz und Gewürze in vielen Gerichten, die in der Stillzeit kontraindiziert sind;
- reinigt die Leber und entfernt Giftstoffe;
- verbessert die Elastizität der Kapillaren und dient daher zur Vorbeugung von Krampfadern;
- Tee mit Zitrone stillende Mutter hilft bei der Aufrechterhaltung der erforderlichen Menge an Milch.
Vergessen Sie nicht, dass Zitronensaft die Säuregehalt des Magensaftes erhöht, so dass es nicht in der Nahrung für Gastritis, Geschwüre und Pankreatitis verwendet werden kann.