Haferkekse zum Stillen
Wenn man Kekskekse durch etwas Leckeres ersetzen will, stellt die stillende Mutter unwillkürlich die Frage, ob sie Haferkekse essen kann. Natürlich kann es dem Geschmack nach schmecken und ist es schlechter, aber das Verhältnis von "Nutzen-Schaden" gewinnt eindeutig.
In Haferflocken Cookies enthält eine große Menge an Ballaststoffen, es ist kein Allergen und verursacht keine Koliken im Baby, das heißt, es erfüllt alle Kriterien, nach denen neu Mumien Produkte für ihre Ernährung auswählen . Darüber hinaus tut ein solches Backen der Figur nicht weh, da Haferflocken viel besser vom Körper aufgenommen werden und nicht in Form von zusätzlichen Zentimetern an Taille und Hüften gespeichert werden.
Bei der Beantwortung der Frage, ob es möglich ist, Haferkekse zu verfüttern, haben Kinderärzte und Ernährungswissenschaftler auch nichts dagegen, wenn sie schon durch Diäten mütterlicherseits ihre Speisekarte mit dieser Delikatesse diversifizieren. Es ist jedoch ratsam, in Ihrer Ernährung Haferflocken Gebäck nicht früher als das Baby wird drei Monate alt sein und natürlich nach und nach.
Was die Wahl betrifft, sollten die Haferkekse für die stillende Mutter frisch und qualitativ hochwertig sein, das heißt ohne schädliche Zusatzstoffe wie Konservierungsmittel, Transfette und Farbstoffe.
Es ist erwähnenswert, dass absolut sichere Cookies im Laden fast unmöglich sind. Wenn Sie sich also mit etwas Köstlichem verwöhnen möchten und der Krume keinen Schaden zufügen, dann ist eine alternative Option für stillende Mütter die hausgemachten Haferkekse, deren Rezept Sie unten sehen können.
Haferflocken-Plätzchen-Rezept für stillende Mutter
In der Tat gibt es viele Rezepte für Haferkekse, aber es muss daran erinnert werden, dass nicht alle Zutaten sicher für das Baby sind, so dass wir uns auf die einfachste klassische Version beschränken, deren Geschmack uns aus der Kindheit bekannt ist.
Zutaten:
- Weizenmehl und die häufigsten Haferflocken - 1 Glas;
- Wasser 60 ml;
- Ei - 1 Stück;
- Butter - 40 g;
- Zucker - 2 EL. Löffel;
- Salz - 1/3 TL.
Vorbereitung:
Das erste, was zu tun ist, um das Ei und die Butter zu einer einheitlichen Konsistenz zu schlagen, fügen Sie dann Zucker hinzu und setzen Sie den Vorgang fort. Danach müssen Sie gesalzenes Wasser und vorzerkleinerte Haferflocken einfüllen. Als nächstes Mehl hinzufügen und den Teig kneten.
Die Fertigmasse muss ausgerollt werden und die Werkstücke sollen die gewünschte Form haben. Backen Kekse sollte bei einer Temperatur von 180 Grad für 15 Minuten im Ofen sein.