Qualität und rationale Ernährung beim Stillen - ein Versprechen der eigenen Gesundheit und der Muttergesundheit des Babys. Trockenfrüchte für stillende Mütter sind eine Möglichkeit, verschiedene Arten von Vitaminen und Spurenelementen zu bekommen, sowie die Probleme mit dem Darm und Stuhl, die oft bei jungen Müttern zu finden sind, zu verhindern. Viele sind jedoch besorgt über die Fragen: Ist es möglich, dass getrocknete Früchte an eine stillende Mutter verfüttert werden , weil sie eine Diät für stillende Mütter befolgen muss, um keine negative Reaktion auf die Nahrung des Babys zu verursachen. Ärzte erlauben getrocknete Früchte mit HS, aber es gibt eine Reihe von Funktionen, die in Erinnerung bleiben sollten.
Welche getrockneten Früchte kann eine stillende Mutter?
Getrocknete Früchte sind eine wichtige Nährstoffquelle sowie Ballaststoffe, die den Verdauungsprozess deutlich verbessern. Fast alle getrockneten Früchte dürfen der stillenden Mutter, außer denen, für die sie eine Allergie oder eine individuelle Unverträglichkeit aufweist, offenbart werden. Beginnen Sie in diesem Fall mit dem Verzehr getrockneter Früchte, die aus kleinen Portionen und nicht früher als 2-3 Wochen nach der Entbindung empfohlen werden. Einige getrocknete Früchte können im Magen eine Fermentation auslösen und somit die Reaktion des Babys auslösen - Koliken oder Allergien. Wenn Sie denken, dass die getrockneten Früchte am Vorabend des Babys Angst verursachen, ist es besser, ihre Einführung in die Ernährung zu verschieben und für einige Zeit eine Diät von stillenden Müttern mit Koliken oder Allergien zu beobachten.
Kompott der getrockneten Fruchtpflegemutter
Getrocknete Früchte in Form von Kompott sind für die stillende Mutter der optimale Weg, um eine ausreichende Menge an Flüssigkeit, sowie Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente zu erhalten. Kompott von getrockneten Früchten mit GV wird am besten unabhängig von ganzen getrockneten Früchten, nicht speziellen Mischungen vorbereitet, gründlich sie waschend. Im Kompott können Sie, falls gewünscht, eine kleine Menge Zucker hinzufügen, und wenn keine Allergie vorliegt, Zimt und Vanille. Kompott von getrockneten Früchten während der Laktation erhöht die Milchproduktion.
Getrocknete Früchte mit Stillen sind eine gute Möglichkeit, Ihre Ernährung zu diversifizieren. Die Hauptsache ist, nur Qualität getrocknete Früchte zu wählen und anfangen, sie allmählich zu essen. Daher ist es möglich, die Frage zu beantworten, ob die getrockneten Trockenfrüchte bejahend sind.